心理師的老師——哈克三十多年來最專注、最仔細耕耘的嶄新之作!有些時候,改變像是要跨過眼前的一道高牆,如果沒有準備好提起那一股勁,是越不過去的。如何在卡住的時候,創造出心理空間,促成改變發生?從事諮商輔導訓練的哈克,把三十年來的體會,統整出引領改變的四大技法,提供我們用溫度與善意陪伴一個人改變,安放所有的不安、困惑與悲傷。同時,也呈現了兩個心法,描繪出人為什麼口中說要改變,卻動不起來的緣由,並提供潛意識改變地圖,讓改變有可依循的路徑。哈克還分享了十八份珍藏多年的引導冥想文。不論我們是處在辛苦的、開心的,或想要彼此靠近的時刻,都可以透過這些引導冥想文,為自己和他人注入豐沛的能量。★許瑞云(「心能量管理中心」創辦人暨執行長)、凌坤禎(催眠訓練師&心理教育工作者)、方素婷(諮詢專線志工&努力懂自己的人)──真心推薦
心理師的老師——哈克三十多年來最專注、最仔細耕耘的嶄新之作!有些時候,改變像是要跨過眼前的一道高牆,如果沒有準備好提起那一股勁,是越不過去的。如何在卡住的時候,創造出心理空間,促成改變發生?從事諮商輔導訓練的哈克,把三十年來的體會,統整出引領改變的四大技法,提供我們用溫度與善意陪伴一個人改變,安放所有的不安、困惑與悲傷。同時,也呈現了兩個心法,描繪出人為什麼口中說要改變,卻動不起來的緣由,並提供潛意識改變地圖,讓改變有可依循的路徑。哈克還分享了十八份珍藏多年的引導冥想文。不論我們是處在辛苦的、開心的,或想要彼此靠近的時刻,都可以透過這些引導冥想文,為自己和他人注入豐沛的能量。★許瑞云(「心能量管理中心」創辦人暨執行長)、凌坤禎(催眠訓練師&心理教育工作者)、方素婷(諮詢專線志工&努力懂自己的人)──真心推薦
51種沉默的奇妙運用與思考,讓你在無聲的每一秒都創造更有價值的溝通!如果要說話,請說出比沉默更有價值的話。有句話說:「內行人3句話就能說清楚,外行人需要30句。」許多話多的人,不僅惹人厭煩、引發爭執,甚至連自己在說什麼都不清楚。為什麼會這樣?說到底,正是因為他們不懂沉默的力量與技巧。沉默,是溝通時被嚴重低估的策略,本書精選51種「沉默的技巧」,教你如何用刻意安靜的一瞬間,讓話語更有力量。重點不在於「用沉默取代言語」,而是「有策略性地調整語言分量,將沉默當成一種有效的說服手段」。
法國亞馬遜書店長銷不墜,熱銷超過30萬冊,譯42種語文出版,五星好評絡繹不絕!關於人生,貓顯然懂得比人類多!且讓貓優點、貓行為和貓邏輯點亮一盞明燈,引領你我放手大膽過生活!作者觀察了十多年的貓,才終於在某次在家加班時,因為貓踩過電腦鍵盤而開竅:要向貓學習怎麼生活,並懂得放手去做最重要的事!這也成了寫作本書的契機。
系列書籍暢銷超過200萬冊,《老公使用說明書》作者新書,女性人際關係教戰守則!
姊妹淘相處、婆媳母女問題、媽媽群組裡的交際、職場女同事間互助與競爭,各世代女性必讀!女人看其他女人不順眼,沒人能阻止這件事發生,但有科學方法可以解決!
本書作者以擅長的腦科學讓你知道,女性相處中的嫉妒、攀比、耍心機、講閒話,其實是大腦正常運作的證明。大多數女人的友情,都伴隨著一點痛,而本書會告訴你女人為何容易對女人不爽(或是你為何會讓其他女人看不順眼),並提供解決對策。
這是你一輩子會翻閱很多次的書。──Amazon書店無數讀者心聲
出版20年,對各國讀者深具影響力的雋永之作!本書作者裘爾.班.伊齊以說故事為業,就在他以為人生幸福美滿時,甲狀腺癌奪去了他的聲音,人生瞬間變色。裘爾失去聲音的境遇,就像他最愛的故事《乞丐國王》裡的所羅門王一樣,因為失去戒指,從坐擁一切的國王淪為一無所有的乞丐。就在不解為什麼這種事會發生在自己身上時,裘爾與昔日恩師重逢,他發現,自己必須重新咀嚼過去自以為完全理解的故事,並且重新認識人生……
裘爾在書中訴說的故事,來自猶太、中東、日本、中國等不同國度,全是從悠遠時間的深處湧現出來的智慧寶藏。在他無法用聲音表達時,這些故事為他的心找到了聲音,有的是對生存提出疑問,有的包含對真理的探求,有的建議了面對失落的態度。在這趟尋找聲音與回答謎題的500天旅程中,他體會到,只要明白原因,我們也會笑。哀傷自有一套辦法,喚出生命的甜美!
壞話的背後,竟然是通往幸福之門──透過書寫,在負面情緒中找到解答,實現心底深處真正的渴望。把不爽化作文字,淨化情緒、改寫自我設定的最佳翻轉人生法!徹底改變你對壞話、負面言語的印象!你覺得不該、也不敢說別人的壞話嗎?你覺得人應該心存感謝、隨時保持正能量嗎?其實壞話的背後,是通往幸福之門。
在「壞話筆記」上寫下你的感受,不可思議的事情將會發生:
•透過書寫,找出壞話產生的原因,將自己與壞話分開 •淨化情緒,避免遷怒他人
•了解自己的思考和反應模式 •傾聽自己真正的心聲、靈魂的聲音,找出真正的願望。
超人氣!心想事成活見證、亞洲人氣爆棚「顯化小魔女」九粒第一本書!附「顯化養成魔法手帳」:為自己每天進行顯化修煉,全面提升自己!看起來超級陽光、正能量的九粒,多年前人生也曾陷入全黑模式,像卡到陰一樣倒楣:被霸凌、憂鬱、窮到差點去賣卵子。直到2017年,她因為《祕密》這部紀錄片,先接觸吸引力法則,後來又認識顯化法則,並且透過每日冥想、創作、感恩,及向宇宙下訂單,逐步改變命運。隨著願望逐一實現,她決心幫助更多人一起人生升級,便在網路上分享自己的願望顯化心法,成了大受歡迎的「顯化小魔女」。
2024年十大暢銷書《好事即將發生》系列作,暢銷近30年,各國讀者5星好評推薦!在用幻想逃避現實,以及與現實妥協之間,史努比為我們做了最完美的示範!好事相伴!隨書贈送自在遨遊貼紙,史努比、查理布朗、糊塗塌客陪你共度療癒生活!在本書中,史努比與精神科醫生亞伯拉罕,將聯手陪伴你走過這趟療癒的覺知之旅。你將從中感受到,與他人不同並不是錯,而是珍貴的特質,透過覺察與引導,它們將轉化為生命給予你最特別的禮物。
給現代人的自我養成書,從此覺醒地活著!你可以不順從,但要活得燦爛!你不必是一朵花,但要長成自己喜歡的樣子!外婆的人生課,越活越精彩的一堂課。外婆用自己走過的路告訴我:生命的力量來自不順從,活出自我才是對生命最好的餽贈;成長,才是對惡意最好的回擊。別內耗、別自責、別取悅,只需做自己就好。作者自小遭受霸凌,直到外婆走進她的成長,才帶領她脫離困境。她的言傳身教仿佛有着無窮的生命力影響作者至今。本書以對外婆的回憶為基礎,寫下一段段關於生活智慧和心靈成長的故事與啟發。全書將外婆的生活智慧、人生金句、精彩故事,搭配作者的心理學專業,引領讀者探索自我、擺脫內耗及人際困擾,激勵每個人保持純真和善良的同時,不失邊界感和底線,活出像外婆般毫不內耗又清醒恣意的人生。
暢銷書《松果體的奇蹟》作者、「松果體覺醒醫學」創始人最新力作!為你送上重要無比卻鮮為人知的新能量——變色龍的高次元能量!附「變色龍療癒著色本」:進行色彩療法,從指尖到大腦,全面提升心靈的次元等級!變色龍不浪費能量、左右腦分開思考、不被欲望束縛,具有超群的適應力、平衡力和爆發力等特徵。本書從變色龍的行為著眼,延伸到我們的思考與行動,協助喚醒你的松果體,以變色龍的方式生活。你將如同變色龍般融入各種狀態,無入而不自得,擁有全新的人生觀!
人會因小事而崩潰,也會因小事而改變。《原子習慣》簡易實踐版!「微儀式」是什麼?可能是在紙上或手機上的記事本上畫一條線,有時是日常生活中常見的瑣碎行為,例如折棉被、光腳走路、抄寫帶給你勇氣的佳句、閱讀一行吸引你目光的字句、起床對自己說一句鼓勵的話等。一件每天都會做的小事,成為了一種「微儀式」,就算只剩一點點力氣,也可毫無負擔地輕鬆執行。短時間看起來沒什麼變化,但當所有瑣碎小事聚集在一起,將會累積成比想像中更大的力量。
精心挑選40句型:包含精采短文+常用句型+5個造句+實戰對話,在你因負能量堆積而感到疲倦時,瞬間扭轉情緒。MP3音檔:邊抄邊跟讀,輕鬆愉快地習得道地英語。提升自我價值:不僅英語進步,更能提升自我,自信和人生價值大增。任何年齡英語初學者都適用! 作者發現,許多學生不斷學習「基礎英語」,陷入惡性循環,難以突破,所以設計了這本全新的正能量英語抄寫,幫助學習者在短短8週內看到顯著的進步。
《3分鐘未來日記》作者分享關於吸引力法則的實踐心法。獲得幸福的123個練習。加速願望實現的實際做法。吸引力法則操作大全。《3分鐘未來日記》作者,親身實證的吸引力法則實踐大全!願望什麼時候最容易實現?怎麼向宇宙下訂單最有效?如何正確發揮吸引力法則?123個練習,123條通往幸福的最短路徑,讓你我加速實現願望。吸引力法則大家都知道,但到底該怎麼做,才能讓想望成為現實?你相信的一切,都會在人生中發生。只要一年,你就能變得富足又幸福!那麼,要怎樣才能讓自己相信「我也有能力自由創造豐富又幸福的美好人生」呢?光靠頭腦理解並不夠,還必須親身體驗,作者精心設計的練習就是最好的開始!
FS療法創始人給所有人的「親密寶典」!具體解說+案例分享+實作練習,讓伴侶不再成為保命的浮木,而是生命裡珍貴的禮物!內在家庭系統療法(IFS)認為,親密關係中的問題,大多出於把照顧內在家庭的責任丟給伴侶,卻忘了沒有任何人能永遠扛起另一個人的生命,唯有自己能開啟療癒的可能。IFS創始人史華茲博士在書中提出具體方法,告訴讀者如何讓親密關係成為安全的堡壘,讓我們成為自己的靈魂伴侶,能不執著地全心去愛,能不怕失去地放手去愛,擁有真正的、持久的、健康的親密關係。
日本一票難求的超人氣展覽,在萬眾期待中書籍化,無緣親臨現場的臺灣讀者,敲碗引進中文版!加收展覽未公開內容,並隨書附贈「大好人認證」貼紙,人也太好了!
察覺別人的善意,發現自己的「好人基因」,一翻開就讓世界和你我變得更美好的書!
那人怎麼可以這麼暖!咦?原來我也是好人!100種好人行為,歡迎幫自己和身邊的人對號入座。
用手機自拍時,自願拿著手機當拍攝者的人。/上課時往後傳紙張,會把身體轉過來的人。
唱卡拉OK時,不低頭滑手機的人。/店內有其他客人慶祝時,會默默一起拍手的人。
飛機起飛前,認真觀看安全宣導影片的人。(其他95種好人詳見本書)