荷歐波諾波諾的奇蹟之旅：造訪夏威夷的零極限實踐者

待在對的地方

從威基基開車前往位於歐胡島南海岸的伊娃海灘，需要四十五分鐘。車子緩緩的行駛在寧靜的住宅區中，一邊開車，我一邊對著手邊的住址。每間房子的草坪都修剪得很整齊，偶爾吹來的風輕輕搖晃著行道樹。

過沒多久，我就看到一間咖啡色屋頂的房子，門口站著一位長髮的美麗女性。她是卡琳．奧辛。年紀在四十歲後半，是荷歐波諾波諾的代表人KR（Kamaile Rafelovich）女士的祕書。

我首先來到她家，跟她確認接下來要拜訪的那些人的住址和細節。

「好久不見。這間房子好漂亮！」

「謝謝你。請進。」

她臉上出現一如往常的溫柔笑容，帶我進去她的屋子。我也馬上注意到，房子裡幾乎沒有任何家具。

卡琳看到我的表情後，笑著說：

「我終於把離婚手續辦好了，上個月找到房子，上星期才搬進來的。除了我的家人以外，你是這裡的第一個客人。今天天氣很好，陽台那邊有桌子和椅子，不如我們來喝個茶吧。」

我第一次見到卡琳小姐，是幾年前在KR家開會的時候。她給我的印象很溫柔，帶著有些害羞而穩重的表情。之後幾次在夏威夷辦活動的時候，也打過照面，我在日本有事時，也都會跟她用 Skype 通話，照理來說應該不是那麼久沒見才對。「我本來想要泡茶的，可是剛剛才突然想起來，家裡現在還沒有茶。看今天這麼熱，我們就來喝藍色太陽水吧。」

由於一切是那麼的自然，在卡琳這麼說的時候，不知為何讓我覺得這整間房子都在支持著她，幫助她活出自由。小巧的露臺上擺著烤肉用的桌椅，我們坐了下來，卡琳接著開口說：

「活到現在，曾經有兩次讓我覺得，能夠認識荷歐波諾波諾真的是太好了。當然，我每天都在實踐這個方法，毫不懷疑它帶來的好處。不過，這兩次的經歷特別讓我打從心裡覺得『我現在正待在對的地方』。」「我現在正待在對的地方」，這句話修藍博士、KR及許多荷歐波諾波諾的講師都提過好幾次。我從之前就很在意，於是請教了卡琳。 

清理幫我與周遭接軌

「那我就先從我的成長背景開始說起。在我九歲的時候，我跟父母和兩個哥哥，一起逃亡到大島（夏威夷島），生活大大改變了。當時在我眼裡，歐洲和夏威夷所有地方都不一樣。這是我人生中一個很大的轉變，內心很徬徨，於是從某一天開始深深思考『我到底是誰』，來堅定徬徨的內心。我在學校聽不懂大家說的語言，一開始也無法融入同學。因為我的髮色、膚色和眼睛的顏色都跟大家不一樣，所以一直被大家拿來開玩笑。

「當我們搬到大島一個叫威美亞的地方之後，我拿到私立學校的獎學金，這時我開始思考之後到底要學什麼。

「有一天我不經意看了室友的書架，看到一本薄薄的小冊子，書背上寫著《Self I-dentity through Ho'oponopono》，這書名讓我感到震撼，於是把手伸向這本書。當室友發現我想要去拿這本書時，她對我說：『你對這本書有興趣嗎？』

「學校裡最害羞的學生就屬我，但這時我竟然大聲說『對』，朋友都嚇了一跳。我對這本簡單的SITH小手冊十分入迷，看了一遍又一遍，看到每頁都快被我磨破的地步。

「自從我九歲搬到夏威夷以後，能讓我跟我的根源有所連結的，只有父母和兩個哥哥，所以我一直從他們身上找尋『我是誰』的答案。每當我在戀愛和人際關係上受挫時，我就會硬從他們身上找出一個答案，所以當時光是聽到『真正的自己』這句話，便覺得好開心，好像中心突然開始動了起來。

「不久後，我成年、結了婚，婚後馬上懷孕了。當我的小孩在肚子裡時，我又聽到了那個聲音：『我到底是誰？』

「於是，我覺得非得學習SITH不可。儘管現在肚子裡有著新的生命，但是生育小孩的我，到底是誰？我覺得要是不明白這點，我就什麼都做不到。「我從十幾歲邁入二十幾歲時，總是不明白自己到底該做什麼，彷彿一直搞錯該待的地方。這時雖然我已經結婚、懷孕了，但我覺得不能再讓自己這麼徬徨下去。在即將被波浪淹死前，我終於發現有條繩索出現在眼前，於是靠著自己的意志握住繩索。這樣聽起來或許很誇張，但當時的我是很認真的。現在回頭想想，當時正是我的尤尼希皮里，拚命將我引導到荷歐波諾波諾那裡。

「一九九六年，我參加了在大島舉辦的基礎課程。課程中提到，至今我出現的所有錯誤與痛苦，都是不斷重播的記憶，這點讓我完全心服口服。明明我沒有出什麼大錯，卻總會因此感到消沉。對於這樣的自己，我終於能夠接受。

「舉例來說，在學生時期，每天早上我永遠不知道該選哪件衣服。一般青少年在做這件事時，應該都覺得高興得不得了。最後我會隨便挑一件衣服穿去學校，結果每次都覺得很丟臉、與旁人格格不入。在我幫忙做家事的時候，就連選盤子這種單純的小事，都讓我覺得辛苦，但我還是勉強選了盤子擺到桌上，結果也一定會被家人取笑。我一直都知道是自己想太多，但這種事對我來說，影響非常嚴重，丟臉到臉都發燙，甚至會想挖個地洞鑽進去。我不管在哪裡都會發生這種情況。

「在我交了男朋友之後，跟男朋友約會時，或是每當到了新學校和新朋友相處時，我都會感到很不自在，沒辦法表現出真正的自己，沒辦法立即去做對的事。

「所以在我上了荷歐波諾波諾的第一堂課後，我開始能夠一點一點用直覺去感受，雖然都只是些微的小事，但這開始讓我的人生變得非常輕鬆。例如說，當我突然想去看電影的時候，就剛好有朋友找我去看電影，於是我在一個很棒的時間點去看了場電影。還有，我也會在開車時突然想走平常不會走的路，結果就這樣避開了塞車。這樣的事情開始自然而然的發生。

「雖然這都只是些小事，但都是原本得絞盡腦汁，不拚命想就沒辦法決定的事；就算決定了，也還是會感到與周遭不協調。因此對這樣的我來說，突然在人生看到了色彩。我第一次產生信心，覺得我正生活在夏威夷這片土地上，創造著幸福的每一天。我也開始能用對等的心態，跟人相處，人際關係也變得越來越好。就像是齒輪對上了一樣，我看到未來正向我敞開，感覺自己跟道路、車子和人之間，產生一股恰好的平衡，而我便活在這股平衡當中。這是第一件讓我感受到，『我現在正待在對的地方』的事情。

「在我要上高中的時候，英文已經說得很標準了。但就算過了二十歲，每當要說英文時，心臟還是會噗通噗通的狂跳。上課時，我鼓起勇氣問了那時擔任講師的修藍博士，他回答我：

「『只要你找回自我意識，你的英文也能找回自由。並不是你在心跳加快，而是因為你的英文跟斯洛伐克語重播了所有的記憶，感受到恐懼的緣故。你一說起英文，斯洛伐克語就會心跳加快。只要去清理你的體驗、名字、家人、住址，就不會有問題了。土地也有意識。如果你在沒有清理的情況下，被迫跟住過的土地分開，體驗到這種打擊時，只要去清理就好了。』

「荷歐波諾波諾會清理祖先，不論家族的規模大小，只要持續清理，內在的歷史便會被確實修正，中心也能整頓起來。我感受得到。「我到現在還是覺得，如果沒有這個中心，我根本沒辦法在這環境下養育四個小孩。

「當然，從我第一次參加課程，直到現在為止，我的人生還是一直出現問題、悲傷和憤怒，畢竟最近我也才剛離婚。但是我始終擁有一個軸心，無論何時都會想著『啊～出現了一個清理的機會，這是一個讓我放下記憶的機會』。多虧如此，我現在才有辦法過著一個人的生活。我跟小孩之間的信任也增加了，越來越懂得彼此尊重。和前夫以及他的家族之間，在彼此需要的時候，也會在完美的時機互相支持。而在工作方面，我擔任KR的祕書已經八年多了，這份工作可以展現出我的能力，也能讓我在經濟上自立，因此也從中得到了自信。

「現在的我很幸福。當我必須對孩子說些什麼，或是必須指正他們的時候，而小孩卻不願意聽我說話時，我就會察覺到『喔！又是一個清理的機會』，於是會在清理後再跟他們說話。有時候事情馬上就會好轉，而有時也不會那麼順利。不過，只要內在仍然重播著記憶，事物便不會有實際的進展。

「我一直覺得，能夠一邊清理一邊養育小孩，是件很幸運的事。」

清理我們的記憶，往前走

「在你決定要結婚的時候，你已經認識荷歐波諾波諾了，那時你做了怎樣的清理呢？」因為當時我正準備在隔年結婚，所以忍不住想問卡琳這個問題。

雖然我很高興自己遇到很棒的對象，但另一方面，由於對方是外國人，而且婚後我就要開始在國外生活了，因此無論再怎麼清理，內心始終還是忐忑不安。

「說起來，在我通知修藍博士和KR，我要結婚的時候，他們兩人對我說了這樣的話：『請你持續仔細清理想要結婚的動機。』

「當時我是因為戀愛而結婚，所以在他們對我說這番話的時候，我根本不明白所謂的動機是什麼。可是我馬上發現，其實我強烈希望透過結婚而堂堂正正的取得國籍，在這個國家、這片土地上生活。所以我持續清理了這個動機。但是，現在回過頭想想，我覺得多虧如此，儘管原本並不相信自己具備足以一個人生活的能力，但卻能有現在的生活，都是因為藉由結婚，讓我得以清理不信任自己的緣故。」

自從確定要結婚了以後，喜悅的反面，我也有著同等的不安；擔心會不會發生什麼可怕的事情、會不會遭到什麼報應、會不會受到什麼報復。我在不知不覺中擔心，「要是結錯婚的話該怎麼辦」「要是結錯了婚，我就會不幸福」。

「聽說從前每當有女性來找莫兒娜商量結婚一事時，莫兒娜都會給她們這樣的建議。

「『並沒有什麼結對婚、結錯婚這種事。之所以會結婚，是因為這樣才有機會清理記憶。相反的，有時候想結婚卻結不了婚，也是一個清理記憶的機會，這種情況有可能發生。不管是哪種，只要你能持續清理，就會降落在對的地方。因為不斷清理內在，所以才到得了那個地方。』

「雖然我一次也沒有見過莫兒娜，但是我一直把這番話記在心裡。

「事實上，在我的婚姻生活中，身體經常出現問題。我能做的當然都做了，也去了醫院，重新檢視生活習慣。可是身體的問題還是一個接一個出現。

「就在這時，我在清理的過程中，決心要離開這個家。我跟先生說了之後，他對我說：『沒關係。不過只能你自己一個人離開。』雖然那一刻我哀嘆自己深受疾病所苦，還遭到這種對待，不過也心想『唉，我再也不要忽視尤尼希皮里說的話了。從現在開始，我要漸漸找回對自己的信任。』我心想，不管再怎麼寂寞、再怎麼忐忑不安，若是基於愛自己所得到的結果，事情就不會變得更壞。於是我離開了那個家。

「最讓我驚訝的是，在我搬出來沒多久，身體狀態就變好了，血糖值大幅變化，迅速回到正常值。在我罹患疾病的時候，只能透過疼痛和坐立難安的感覺，來看待前夫。我沒辦法以正面的角度看待對方。

「但也不是說自從跟他分開後，我的病就好了。簡單來說，從我決心要和丈夫分開的那一剎那開始，終於得面對自己了。我發覺他明明早已不在我的眼前，但我仍然不斷對他感到煩躁與憤怒；這跟他沒有絲毫的關係，都是我內在的記憶播放給我看的。當我終於發現這點時，事情產生了變化。

「首先是對他的感謝。雖然我一直都忘了，但是，其實我之所以能夠在歐胡島安心生活到現在，之所以能夠體驗幸福的感覺，都多虧了他。我之所以能夠跟我美麗的小孩相遇，也多虧了他。「我終於能夠將他視為一個值得尊敬的人，並用這個角度來看待他，我已經好幾年沒有這樣了。可是，我覺得這種感覺好像跟什麼很像，才發現，這就是我對自己的感覺。雖然我太胖，而且也莽莽撞撞的，但卻是個寶貴的存在，我愛現在的自己。那種感覺跟這種感覺非常像。從這時候開始，我的身體就一口氣出現了變化。

「『你只是活在雙親的歷史當中而已』，這句話講得實在太對了。雖然我人生中絕大部分時間都在夏威夷，但我的記憶卻在不斷重播。所以儘管拚命努力，想要當個好妻子、好媽媽，卻又不停反彈，才會感到疲累。

「養小孩會遇到很多事情。我的孩子很健康，而且非常可愛，但光這樣我還是無法滿足。當他們哭個不停、不吃東西的時候，我就會在意周遭的目光。我也想當個最棒的妻子和母親，但當我感到生氣、痛苦，便覺得丟臉得不得了。這時，荷歐波諾波諾救了我。

「之後我也照常養育小孩，繼續我們的婚姻生活，然後走到離婚這一步。小孩現在跟我前夫和前夫的父母一起住，到週末會過來我這邊。現在我們是這樣的狀態。如果從記憶來看的話，可以找到許多悲慘和不幸。但是，我現在卻比至今為止的任何一個瞬間，都還要富足。」

當卡琳說這些話的時候，她看起來比我看過的任何一個她，都還要天真無邪且堅強。

「第一次自己一個人住，感覺如何呢？」我問她。

「對我來說，持續實踐荷歐波諾波諾，就是『be pono』『live pono』，是一件正確的事，並用正確的方式生活。荷歐波諾波諾所說的正確，指的是活出真正的自己，找回跟事物和諧共存的自己。」

卡琳總算和尤尼希皮里一起找到自己的歸屬，她的眼角閃爍著美麗的淚光。卡琳平常很少講自己的事情，雖然我來這裡是為了跟她做事前確認，但之所以會來到這裡，搞不好是荷歐波諾波諾為了讓我親眼見證，一名女性產生美妙變化的瞬間。

清理回憶，讓它成為一陣風

「莫兒娜受到了指引。」馬拉瑪開始說。

「傳統的荷歐波諾波諾，是藉由一群被稱為卡胡那的特定人士，將神聖的智慧交到那些，他們認為是問題原因的人們手上。莫兒娜也是一位卡胡那。莫兒娜有一天感覺到，要是她再繼續進行這個儀式，內在的眼睛就會再也看不到東西。不管是什麼樣的存在，都與「源頭」及「神性智慧」直接連結，並且活在靈感之中。但其實，任何存在都能收到這樣的禮物，而傳統的荷歐波諾波諾卻非得要以他人作為媒介，才能達到這樣的境界，她認為這種方法總有一天一定會面臨瓶頸。這分缺陷隨著時代的變化，總有一天會在互相推諉業障的過程中，使問題變得更加嚴重。

「於是她開始靜心，接著從靈感中得到讓每個人在任何時候，都可以找回完美自己的一種方法—Self I-dentity through Ho'oponopono。而這就是跨越血統純正的夏威夷原住民這道框架，萬物皆可適用的新荷歐波諾波諾的誕生。」

我對傳統的荷歐波諾波諾並不清楚。有時候在演講上會有人問，傳統的荷歐波諾波諾和我們現在使用的回歸自性法有什麼差別。這時，講師們會回答：「我不知道。」僅僅如此。他們不會比較，也不會分析。講師會繼續接著說：「我唯一感興趣的是，我是否有用現在知道的方法來清理。」

「在莫兒娜開始推廣荷歐波諾波諾回歸自性法的時候，她對身邊為數不多的那些人說。『接下來我們在推廣這個新方法的過程中，會需要不斷去清理判斷的記憶。我們也可能會體驗到一些爭執，例如和別的方法相比較，或是去爭論某個地方和某個東西是不一樣的。但就連這樣的體驗，也都是原本就存在於內在的劇本。這跟世界上的戰爭，在意念上都是同質的。我們不要忘記，自己藉著這個方法而選擇了自由。我們從自由當中做出選擇，我們愛著尤尼希皮里，而這就是我們自己。只要回到用這個與世界接觸的狀態下，便能自然找回與一切智慧與教理相調合的狀態，不須仰仗他人的判斷，也能活在這份訊息之中。』

「我跟你都選擇了自由，我只是想先確認這點。好了，這話題就到此為止。」

馬拉瑪的表情很平靜。在我聽她講話的時候，內心深處有個小小的疑惑。這懷疑絕非對於荷歐波諾波諾；我疑惑的是，我是否真的能夠自由選擇自己的人生。多虧了這個機會，讓我可以去清理這個想法。我又更加深刻明白，即使荷歐波諾波諾很深奧、令人捉摸不清，但如果我選擇了自由，只要去清理就好。

「我遇見荷歐波諾波諾，剛好是在我姊姊診斷出患有思覺失調症的時候。母親在報紙上看了莫兒娜這位治療師的報導後，知道了這個課程，於是我們就去參加。當時我還很年輕，是護理學校的學生，在當時的我眼中，莫兒娜是優雅的夏威夷阿姨。上課上到一半時，她突然走到我身邊對我說。

「『了解真正的自己到底是誰，比背誦乘法、增加朋友、結婚、存錢，比其他任何事情都還要重要。』

「她突然對我說這番話，表情看不出是在笑還是在生氣，儘管如此，我卻發現自己很喜悅。長期下來，我看著姊姊精神狀態越來越不穩定，覺得很難過、很想幫助她。家人也日益疲勞困頓，而我卻沒辦法解決現狀，這令我感到憤怒。我採取的方法就是不去做任何快樂的事情。為了維持家計，我努力讀書學習，幾乎不做其他事。所以，雖然這時我還不太了解荷歐波諾波諾，但這位迷人的女性告訴我，將注意力放在自己身上，比其他任何事都還要重要，而這讓我感到非常開心。

「我在課程的休息時間，找莫兒娜談了姊姊的事情。我告訴她姊姊對別人和自己都以暴力相向、現在正住在精神病院裡，並詢問她要怎麼樣才能治好姊姊。當時莫兒娜說的話，我到現在還是記得清清楚楚。

「『當我遇到問題的時候，或是當別人面臨不幸的時候，我不會想要去改變對方。我會清理自己。這樣做不是為了別人，是因為只要你不消除那些包覆著的記憶、不原諒那些記憶，事物就不會有所變化。若不拯救自己，你也沒辦法拯救任何人。只有某些人受惠、只有某些人損失──宇宙中原本就不存在著這種平衡。你看到外在的世界後，感覺到不協調是代表內在失去了平衡。在你反覆進行判斷的過程當中，並未活出自己。這情況就像是坐在一個永遠不會停止的旋轉木馬上，不斷看著幻影一樣。』

「老實說，當時我受到很大的打擊。因為我原本期待見到莫兒娜後，她可以改變一些事情、可以把姊姊的病治好。莫兒娜宛如聽到我內心的聲音，又接著說。

「『你不開始清理，就算事物真的出現什麼改變，也只能用記憶觀看。你的記憶正在訴說：世界上存在著貧窮、政治人物是壞人、家裡有病人，只要有這些情況，世界就不會和平。可是，這些是你經歷了好幾個世紀累積下來的。對於絕對智慧所帶來的仇恨與脅迫記憶，你的尤尼希皮里為了向你證明這點，於是一而再、再而三的變換問題型態，不斷想讓你看到問題。只要你不放下記憶，就看不到身邊的人，也不會注意到身體上的微小變化。你沒辦法注意到奇蹟總是源於自己。』

「莫兒娜的口氣非常嚴肅。等我回過神來，才發現她把手蓋到我的雙眼上問我：『你看得到嗎？』這時我感到自己因為姊姊罹患思覺失調症一事，而變得一蹶不振。

「『問題不在外面。清理你的內在才是最重要的。』莫兒娜的聲音溫柔到令人不可置信。

「之後，我一直努力跟尤尼希皮里說話。就算姊姊講了可怕的話、採取了可怕的行為，即使母親累倒了，我也還是會先跟尤尼希皮里說：『對不起，你一直都抱著很痛苦的記憶。請來幫幫我，讓我放下這個記憶。』無論在學校還是在家裡，我都會盡可能問他：『尤尼希皮裡，你好嗎？你有沒有想做什麼事，或是想吃什麼東西呢？』我反覆對他說『我愛你』。當然，我同時也一直持續幫忙家裡，但心理負擔卻變得越來越輕，這一點連我自己都很吃驚。

「總之，就在我持續清理與照顧尤尼希皮里的時候，姊姊也出現了變化。那時她住的醫院使用了大量的藥物治療。雖然母親跟我都反對這個做法，但是醫院說，要是不讓他們使用該方法治療，他們就不讓姊姊住院，所以我們也無可奈何。這時，我持續清理對於這間醫院與藥物治療所抱持的判斷與意見。

「結果，過了幾個星期後，我發現姊姊的意識變得比平時還要清楚，我問了醫生，醫生告訴我用藥量減少了。雖然這件事讓我很驚訝，但更吃驚的是，就算用藥量減少了，姊姊的模樣卻並不兇惡。這時我才發覺，我才是那個最覺得『姊姊不用藥就無法保持正常』的人。於是我又重新清理了對姊姊的想法，以及我對思覺失調症抱持的認知。

「這段期間我一直持續參加課程。雖然莫兒娜在課程中沒有說出姊姊的名字，但她卻一直重複說著這句話。

「『我要不斷提醒大家，這個方法不是用來拯救別人的。這方法是用來拯救自己的。一切物理上的存在，原本都很完美。如果你用你的視覺、聽覺、味覺、思考等，體驗到不完美的東西，這就表示是你的問題。原因不在外面。你只需要清理自己的記憶，只要這樣就好了。』

「我就這樣不斷的清理，過了大約兩年後，姊姊的用藥量也減少很多。雖然姊姊還是不太穩定，但是她清醒的時間，已經變得比不清醒的時間還要長，也可以進行普通的對話。有一次我去看她的時候，她說『我想去○○醫院』。一開始我還以為這大概是她在電視上或什麼地方看到的虛構的醫院。但是回家後查了電話簿，竟然是一間實際存在的醫院。我帶著不可思議的心情，跟母親一起去這家醫院參觀，發現那家精神科醫院極力避免藥物治療，他們是透過運動等方式來做長期治療。而且從母親的住處開車不到三十分鐘，比原本的那家醫院還要近。

「雖然我不知道姊姊是從哪裡得到這項資訊，她有可能是從別的患者家屬那邊聽來的，但不管怎樣，這都是姊姊憑藉著自己的意志所採取的行為。我們立刻幫她辦理轉院，姊姊一直在那家醫院住到現在。雖然母親已經上了年紀，但這家醫院離家裡近，所以全家人都可以一起過去看顧。

「我的工作是治療榮民和退役軍人的PTSD，這工作我已經做了很久。患者全都是曾待在軍隊的男性。一旦療程持續一段時間後，患者往往會變得焦躁，表現出暴力的一面。但我藉著姊姊的存在，以及清理過那些與姊姊相關的事情，讓我能更加堅定的面對工作。患者確實都診斷出患有PTSD，但我都會先清理內在，再與他們相處，所以便更清楚該做些什麼。這邊的醫護人員經常辭職或出現人事異動，而我卻很穩定的待著。把這工作看作是我該扮演的角色，之所以能夠如此，是因為姊姊讓我看到了靈感，還有，因為尤尼希皮里不管什麼時候都支持著我的緣故。只要發生了什麼問題，就是我和記憶沒辦法接軌的警訊。而這就是一個清理的機會。」