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內容簡介
★寫給平凡人的讀書法！注意力不足、懶散、自我懷疑，所有學習低落問題全都有解！
★把注意力不足從缺點變為特長，讓所有不合格逆轉勝！
★十分鐘分段學習＋成就感筆記＋考前計畫＝打造任何考試都合格的學習體質
★附：學習思維大檢視，了解你是否具備「合格式學習」觀念！
★宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、林怡辰（閱讀推廣人、國小教師）熱血推薦！
我從一句英文都不會的十三歲少女，經歷挫折後終於找到秘訣，靠著「十分鐘熱度學習法」和「成就感筆記」，從麻省理工學院和華頓商學院畢業，成為美國五大律師事務所的執業律師！
當你對未來感到迷惘的時候，學習是提高人生「投資報酬率」最有效的方法。然而，許多人談到學習，總是強調專注與集中才能獲得想要的結果。但是，這真的是任何人都做得到的嗎？
作者徐東珠踏上留學之路時，連一句英文都說不好。幾年後，大學入學考試和律師資格考試沒能一次過關，求職時也經歷六十多次資料審核就被刷掉的命運。人生中遇到不計其數的障礙，一次又一次的失敗讓她領悟，不應該把注意力不集中視為缺點，而是將它活用成自己的特長。於是靠著「散漫」和「短暫的集中力」，最終從麻省理工學院和華頓商學院畢業，成為美國五大律師事務所的律師！
「99°C的水只能燙一燙茶杯，100°C的水卻能驅動蒸氣火車，你現在就只差這1°C。」
本書結合心理建設、心態調整，並提出明確的施行方法，如學習日誌、計畫表和筆記技巧等，訓練你的「短暫集中力」，讓學習更精準有效率！
∣熱血推薦∣
沒有高深難懂的學習理論，作者透過含金量高、務實又簡單的學習模式，讓你的學習「投資報酬率」輕鬆又快速地上揚。
——宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）
除了給注意力不足的人參考，也適合各種覺得自己有種種限制、不利學習、各種挫折和阻礙的人。已有前輩利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌，在此大力推薦！
——林怡辰（閱讀推廣人、國小教師）
【作者簡介】徐東珠
既是律師，又從事廣播工作，還身兼作家。曾在美國代表性的律師事務所——博欽律師事務所擔任律師，目前為韓國正向法律事務所合夥律師，主要負責著作權及商標管理業務，同時也在區塊鏈開發公司Nesten擔任市場總監。
十三歲踏上美國留學之路，十多歲就獲頒只授予成績優異模範學生的比爾．柯林頓獎。幾年後進入衛斯理學院美術系，大學時期選修姐妹校麻省理工學院的課程，擊敗眾多工科生成績名列第一，也成功轉入該校就讀。之後被推薦進入賓州大學華頓商學院，在該校獲得市場行銷碩士學位。幾年後，以律師作為新的目標，考入舊金山大學法學院，並於2019年通過美國加州律師資格考試。
只不過她並非從小一路順遂，相反地，她的人生總是伴隨著「不合格」。大學及研究所入學考試、律師資格考試、律師事務所入行等人生關卡從來沒有一次就通過，甚至在正式就業前有超過六十次以上在文件審核一關就被刷掉的經驗。但是，她秉持絕不放棄的毅力和努力，將所有的「不合格」都變成了「合格」。著有《舊金山異鄉人》和《為明天的我下定決心》。
譯者 游芯歆
國立臺灣大學圖書館學系畢，韓國學中央研究院韓國學大學院歷史學碩士，資深韓文譯者。
規格
ISBN：9789861338293
EISBN：9789861338309
240頁，25開，西翻，平裝，套色
電子書
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目錄
推薦序：用對方法，成功就能離你很近 宋怡慧
推薦序：利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌 林怡辰
前言：每個人都知道，卻不是每個人都做得到
Chapter 1 上半場：一流的心理訓練
1我的注意力只有十分鐘
2無法集中注意力就去散散步？
3善良的人絕對無法好好學習
4每個學習小組都藏著一個惡棍
5我的自尊感來自一本筆記
6星巴克為何有那麼多「咖學族」
7成為課堂上的提問殺手
8是不為也，非不能也
9數百次不合格通知
10我的本錢就是學習
◎ Story 1：一百次不行就一百零一次
Chapter 2 中場：合格的學習技巧
1就算是三分鐘熱度，做一百次就成了三百分鐘
2考前六個月的三階段計畫
3挑重點就能讀懂全文
4討厭硬背卻想考出好成績
5先照目錄抄下來
6別急著放棄數學
7今天做不到，明天就做得到嗎？
8大腦遺忘多少，就會重新記住多少
9答對的題目也要再看一遍
10別再用螢光筆練習著色
11我在廁所背英文單字
12用手記，不要用腦記
13要笑著迎接姍姍來遲的朋友
◎ Story 2：考試十分不等於人生十分
Chapter 3 下半場：沒喊卡就不算結束
1考前一個月的合適學習量
2犒賞放在考試後
3保持最佳狀態
4不要因為考砸了就吃不下飯
5最好從早上九點開始學習
6總想偷看別人的考卷
7要吃大腦想吃的，而不是自己想吃的
8高手會先上網從面試官的名字開始查起
◎ Story 3：駕馭時間的人
◎ Story 4：憤怨不滿只會一無所獲
各界推薦
推薦序：用對方法，成功就能離你很近
安迪．沃荷說：「走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。」剛開始就輸在學習起跑線的徐東珠，即便學習之路充滿荊棘，她卻憑藉學習拉自己的人生一把。作者讓我們明白：學習原來不用揪團，「千山我獨行」的自學風格最直接犀利。只要你正中學習靶心，父母、朋友、戀人等身邊的人，都可以成為自己的學習神隊友。《十分鐘熱度學習法：一句英語都不會說的少女，這樣成為美國律師》清楚地讓讀者知道：當你選擇正確的學習方式，就能望見成功的曙光。
學習需要定力，作者卻是個專注力稀缺者；學習需要天賦，作者告訴你我本平庸。這時候，你是不是有點驚訝，她靠什麼高明的學習策略，讓自己可以闖出「優秀」的一片天？她又有哪些出人意料的好法子，讓自己的學習可以超越局限、高效成長？
《十分鐘熱度學習法：一句英語都不會說的少女，這樣成為美國律師》沒有高深難懂的學習理論，作者透過含金量高、務實又簡單的學習模式，讓你的學習「投資報酬率」輕鬆又快速地上揚。例如：「學習十分鐘，休息十分鐘」，竟然可以快速地讓作者「從魯蛇變溫拿」？
徐東珠拆解各式學習高手的套路，「散漫」又「集中力短暫」的她，如何簡化各種學習模板的步驟，讓你在能力範圍內，全力衝刺、盡己所能？原來，完成當天所設定的目標與學習量並非不可能的任務。當你願意照著她的方式有循序漸進地實踐，就可以找到學習有趣、有用的關鍵。若是再搭配地表最吸睛的「成就感筆記」，還能持續加碼，讓你輕鬆邁向學習卓越之途。
我喜歡作者自信地說：「心理管理沒有什麼了不起的方法，而是堅持做到如此簡單、尋常的事情，對學習就是最有幫助的。」有時候，你學了幾百種刺激學習動機的祕訣，最後還是敗給自己，落得興趣缺缺、學習無動力的局面。作者要讀者做好今日計畫，認真檢核，做好每日作息的管理表，看似簡單，卻是重要的學習軸心。甚至，她也用自己的生命故事啟迪你：挫折不可怕，可怕的是你向他屈服。找對方法就能解決自己注意力不足、懶散、自我懷疑的問題。例如「十分鐘熱度學習法」就是作者將專注力容易渙散的缺點，利用策略成功地把它轉化成自己學習特長的例證。同時，她也告訴讀者：久坐不動地學習就是「刻意練習」的實踐，它是超過十小時恆毅力的鍛鍊之旅。
闔上頁扉，我終於體會到：解決學習的問題首要是心態的改變，一如保羅．科爾賀說的：「當你真心渴望某件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」唯有相信自己可以學習，你才有機會從「不合格」躍遷到「合格」。
——宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）
推薦序：利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌
一張白紙上有一個黑點，你是看見黑點髒了這張紙，還是看見這張獨特有著黑點的白紙可以活用做什麼？
「面對性格、限制、環境的各種阻礙，你是看見問題限制哀號，還是練習看到問題、轉化問題、不斷尋求解決問題的行動方案？」《十分鐘熱度學習法》為這句話做了完美的註解。
《十分鐘熱度學習法》的作者徐東珠，美國名校留學，目前在韓國擔任律師從事廣播工作，還身兼作家，怎麼能想像其實是嚴重注意力不足、懶散、自我懷疑的學習者？就連求職也經歷六十多次失敗，最後靠著「注意力不足」從麻省理工學院畢業，成為美國五大律師事務所的律師！
是的，你沒看錯，是靠著「注意力不足」，這本書就是從心理建設、心態調整、明確的施行方法像是學習日誌、計畫表、筆記技巧等，描述就連短暫注意力也可以學習精準有效率。除了作者本身經歷和方法值得一看，更重要的在文句間的「成長型思維」，還有遇到挫折、失敗後，不斷對自己喊話的「強大自我對話習慣」。
尤其書中提到，作者注意力只有十分鐘，所以沒辦法像一般人長時間學習，但也因為注意力只有十分鐘，所以即便分心玩遊戲或是看短片，注意力也是十分鐘，就在這樣來來回回十分鐘分心、十分鐘學習，也累積自己的目標學習量。更有趣的是，因為有十分鐘的分心時間，另類的竟然也變成激勵的誘因，減少了壓力。在能力範圍盡己所能，接受自己原來的狀況，在其之上思考尋求可以達到目標的方法，這個段落真讓我驚訝。其他像是看學習影片分心，也都有作者自己找到和注意力不足可以共存的方法。
「我還沒有學會放棄」，是另一個我注意到的點，雖然注意力不集中，但作者有滿滿的恆毅力，大學入學困難重重、插班升學也屢遭困挫、研究所都落榜，從來沒有一次就合格。但作者「沒有學會放棄」，不斷嘗試再嘗試，就算三分鐘熱度，累積一百次也有三百分鐘，在書中幾段失敗後、沒考上的自我勉勵，盡全力之後，「全力以赴之後，將結果交給老天，再看結果修改人生計畫，結果不代表結束，而是另一個開始。」不因為一時成敗而影響自我評價，成功的關鍵在此，完全是成長型思維和恆毅力的真人傳記，很值得一讀。
讀書和考試方法具體且具有參考性，過程中一次次的嘗試思考，更是勵志故事。「注意力不足」乍看是缺點，但也有其可以活用的特長，除了給注意力不足的人參考，也適合各種覺得自己有種種限制、不利學習、各種挫折和阻礙的人，前者已有前輩利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌，在此大力推薦！
——林怡辰（閱讀推廣人、國小教師）
序
前言：每個人都知道，卻不是每個人都做得到
什麼是「合格學習」？本書的撰寫就是為了回答這個問題。對我來說，所謂「合格學習」就是在最短時間內發揮最大的能力，通過考試達成目標的意思。
多年來我參加了數百次甚至數千次考試，全都以優異的成績通過。考試是一個測試各種學科的過程，考試的領域也各不相同。從十幾歲到三十幾歲，我橫跨了鋼琴、美術、數學、行銷和法律等領域，在準備和參加各種考試的過程中累積了獨特學習法和心態管理祕訣。
所以，雖然我的頭腦沒別人清楚、專注力也不是特別好，但我想透過這本書，和讀者們分享我能考出好成績的原因和方法。我堅信，如果像我這樣的人都能讀出好成績，那麼正在閱讀這本書的你，也一定做得到。
其實我並非如大家想像天生會讀書，甚至是個專注力非常差的學生，即使到了現在也一樣。長時間坐在椅子上學習，對我來說就是一種不能說是折磨的折磨。我具備所有精神散漫者的特徵，像是看書看了一兩行思緒就飛到別地方去，題目才做沒兩題就突然想整理書桌等等。這樣的我之所以還能勉為其難黏在椅子上看書，就是因為獨創的學習訣竅，透過這個訣竅，我才能和別人取得不相上下，不，是比別人更好的成績。
在別人眼中，我絕對不是那種正經八百、認真學習的人，看起來更像是個無法專注的人，就連最親近的弟弟看到我學習的狀況也會不禁質疑：「姊姊難道是天才？」因為我有腰痛的毛病，所以不像大多數學生一樣正襟危坐，我經常躺著看課本或習題本。除了學習之外，我還有許多事情要做，所以一直都很忙。但我不會把失敗歸咎於自己時間不夠或注意力不集中，我認為靈活運用現有的狀況才是聰明的作法。
二十多年來，就是因為我能堅持做到「學習」這件和我性格相悖的事情，才能以優異的成績從好學校畢業、在好職場上班。有些人可能會隨口說出「那還不是因為妳聰明，頭腦又好」這樣的話，但我比誰都清楚，自己的成績之所以優異，絕非這個緣故。
成績好的人都有一個共同點，那就是「毅力」。堅持不懈地努力之後，學習自然會送上「優異成績」這個大禮。從小到大，不管是讀不讀得下書，或是分心做別的事情的時候，我都會坐或躺在地板上，和「學習」這傢伙正面交鋒，即使精神散漫也絕不起身。當我讀書讀到一半想做點其他事情的時候，我會玩一下遊戲或看一下電視，但一定會再回到我的書桌上來。在我執筆此書期間，也不知道分心做了多少其他事情。
或許很難令人相信，但即使無數次來回於生產性學習（或工作）和非生產性雜事之間，最後知識還是一點一滴地累積下來了。所以，如果你現在正承受著巨大的壓力，坐在椅子上忍受學習痛苦的話，有一天你也必然會感受到學習所帶來的快樂和成就感。
我相信，這本闡述毅力學習的書，不僅對考生，也對考生家屬、準備晉升的上班族，以及努力謀求自勵和發展的所有人，都會有所幫助。
世間事不如意者十之八九，但其中只有學習這件事，其結果會和個人所付出的努力、時間成正比。我希望每個人都能透過世上唯一付出與結果呈正比的「學習」，一步步接近自己想要實現的夢想和目標。當然，如果身邊有我和這本書相伴，那就更好了！
不管目標是什麼，努力的過程再怎麼辛苦也總有結束的一天。所以希望大家不要把今天的工作和學習推遲到明天，要全力以赴，一步一步向前邁進。
熱烈支持一直堅持努力的你，
也誠摯希望能成為你在邁步向前時的力量。
徐東珠
