林怡辰推薦《十分鐘熱度學習法》：利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌

我從一句英文都不會的十三歲少女，經歷挫折後終於找到秘訣，靠著「十分鐘熱度學習法」和「成就感筆記」，從麻省理工學院和華頓商學院畢業，成為美國五大律師事務所的執業律師！──徐東珠《十分鐘熱度學習法》

一張白紙上有一個黑點，你是看見黑點髒了這張紙，還是看見這張獨特有著黑點的白紙可以活用做什麼？

「面對性格、限制、環境的各種阻礙，你是看見問題限制哀號，還是練習看到問題、轉化問題、不斷尋求解決問題的行動方案？」《十分鐘熱度學習法》為這句話做了完美的註解。

《十分鐘熱度學習法》的作者徐東珠，美國名校留學，目前在韓國擔任律師從事廣播工作，還身兼作家，怎麼能想像其實是嚴重注意力不足、懶散、自我懷疑的學習者？就連求職也經歷六十多次失敗，最後靠著「注意力不足」從麻省理工學院畢業，成為美國五大律師事務所的律師！

是的，你沒看錯，是靠著「注意力不足」，這本書就是從心理建設、心態調整、明確的施行方法像是學習日誌、計畫表、筆記技巧等，描述就連短暫注意力也可以學習精準有效率。除了作者本身經歷和方法值得一看，更重要的在文句間的「成長型思維」，還有遇到挫折、失敗後，不斷對自己喊話的「強大自我對話習慣」。

尤其書中提到，作者注意力只有十分鐘，所以沒辦法像一般人長時間學習，但也因為注意力只有十分鐘，所以即便分心玩遊戲或是看短片，注意力也是十分鐘，就在這樣來來回回十分鐘分心、十分鐘學習，也累積自己的目標學習量。更有趣的是，因為有十分鐘的分心時間，另類的竟然也變成激勵的誘因，減少了壓力。在能力範圍盡己所能，接受自己原來的狀況，在其之上思考尋求可以達到目標的方法，這個段落真讓我驚訝。其他像是看學習影片分心，也都有作者自己找到和注意力不足可以共存的方法。

「我還沒有學會放棄」，是另一個我注意到的點，雖然注意力不集中，但作者有滿滿的恆毅力，大學入學困難重重、插班升學也屢遭困挫、研究所都落榜，從來沒有一次就合格。但作者「沒有學會放棄」，不斷嘗試再嘗試，就算三分鐘熱度，累積一百次也有三百分鐘，在書中幾段失敗後、沒考上的自我勉勵，盡全力之後，「全力以赴之後，將結果交給老天，再看結果修改人生計畫，結果不代表結束，而是另一個開始。」不因為一時成敗而影響自我評價，成功的關鍵在此，完全是成長型思維和恆毅力的真人傳記，很值得一讀。

讀書和考試方法具體且具有參考性，過程中一次次的嘗試思考，更是勵志故事。「注意力不足」乍看是缺點，但也有其可以活用的特長，除了給注意力不足的人參考，也適合各種覺得自己有種種限制、不利學習、各種挫折和阻礙的人，前者已有前輩利用劣勢走出燦爛，從雜草漫布到走出輝煌，在此大力推薦！

──推薦人 林怡辰（閱讀推廣人、國小教師）

十分鐘熱度學習法：一句英語都不會說的少女，這樣成為美國律師

★寫給平凡人的讀書法！注意力不足、懶散、自我懷疑，所有學習低落問題全都有解！
★把注意力不足從缺點變為特長，讓所有不合格逆轉勝！
★十分鐘分段學習＋成就感筆記＋考前計畫＝打造任何考試都合格的學習體質
★附：學習思維大檢視，了解你是否具備「合格式學習」觀念！