宋怡慧推薦《十分鐘熱度學習法》：解決學習的問題首要是心態的改變

我從一句英文都不會的十三歲少女，經歷挫折後終於找到秘訣，靠著「十分鐘熱度學習法」和「成就感筆記」，從麻省理工學院和華頓商學院畢業，成為美國五大律師事務所的執業律師！──徐東珠《十分鐘熱度學習法》

安迪．沃荷說：「走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。」剛開始就輸在學習起跑線的徐東珠，即便學習之路充滿荊棘，她卻憑藉學習拉自己的人生一把。作者讓我們明白：學習原來不用揪團，「千山我獨行」的自學風格最直接犀利。只要你正中學習靶心，父母、朋友、戀人等身邊的人，都可以成為自己的學習神隊友。《十分鐘熱度學習法》清楚地讓讀者知道：當你選擇正確的學習方式，就能望見成功的曙光。

學習需要定力，作者卻是個專注力稀缺者；學習需要天賦，作者告訴你我本平庸。這時候，你是不是有點驚訝，她靠什麼高明的學習策略，讓自己可以闖出「優秀」的一片天？她又有哪些出人意料的好法子，讓自己的學習可以超越局限、高效成長？

《十分鐘熱度學習法》沒有高深難懂的學習理論，作者透過含金量高、務實又簡單的學習模式，讓你的學習「投資報酬率」輕鬆又快速地上揚。例如：「學習十分鐘，休息十分鐘」，竟然可以快速地讓作者「從魯蛇變溫拿」？

徐東珠拆解各式學習高手的套路，「散漫」又「集中力短暫」的她，如何簡化各種學習模板的步驟，讓你在能力範圍內，全力衝刺、盡己所能？原來，完成當天所設定的目標與學習量並非不可能的任務。當你願意照著她的方式有循序漸進地實踐，就可以找到學習有趣、有用的關鍵。若是再搭配地表最吸睛的「成就感筆記」，還能持續加碼，讓你輕鬆邁向學習卓越之途。

我喜歡作者自信地說：「心理管理沒有什麼了不起的方法，而是堅持做到如此簡單、尋常的事情，對學習就是最有幫助的。」有時候，你學了幾百種刺激學習動機的祕訣，最後還是敗給自己，落得興趣缺缺、學習無動力的局面。作者要讀者做好今日計畫，認真檢核，做好每日作息的管理表，看似簡單，卻是重要的學習軸心。甚至，她也用自己的生命故事啟迪你：挫折不可怕，可怕的是你向他屈服。找對方法就能解決自己注意力不足、懶散、自我懷疑的問題。例如「十分鐘熱度學習法」就是作者將專注力容易渙散的缺點，利用策略成功地把它轉化成自己學習特長的例證。同時，她也告訴讀者：久坐不動地學習就是「刻意練習」的實踐，它是超過十小時恆毅力的鍛鍊之旅。

闔上頁扉，我終於體會到：解決學習的問題首要是心態的改變，一如保羅．科爾賀說的：「當你真心渴望某件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」唯有相信自己可以學習，你才有機會從「不合格」躍遷到「合格」。

──推薦人　宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）

十分鐘熱度學習法：一句英語都不會說的少女，這樣成為美國律師

★寫給平凡人的讀書法！注意力不足、懶散、自我懷疑，所有學習低落問題全都有解！
★把注意力不足從缺點變為特長，讓所有不合格逆轉勝！
★十分鐘分段學習＋成就感筆記＋考前計畫＝打造任何考試都合格的學習體質
★附：學習思維大檢視，了解你是否具備「合格式學習」觀念！