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每天不斷的記憶重複播放，你的內在小孩無法獲得休息，
以此作為開始及完成的清理，就是生命能量的所在。
「開始」與「結束」兩則祈禱文幫助您清理歸零，都是荷歐波諾波諾創始者莫兒娜在夏威夷歐胡島海灘經由清理的靈感而來。
為什麼我們需要「清理」？（祈禱文使用說明）
卡片一面為開始祈禱文〈我就是我〉。
在一天的開始，或開始一件事情之前，
都能讓你的尤尼希皮里（潛意識）自動回想起真正的自己。
卡片另一面為結束祈禱文〈我的平靜〉。
在事務結束、聚會別離時都可以清理的荷歐波諾波諾祈禱文。
以中文及夏威夷語標示的祈禱文，
製成隨身卡清理工具，約10.5x15cm，正反雙面彩色印刷，
並附有QR Code掃描進入說明，提醒自己此一重要性。
您可將隨身卡放在筆記或書籍中、或是置於視線隨時可見的牆面上。
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講座活動
- 2024.12.14
- 2025.02.15
書活網特推
內容簡介
《零極限》的精神原典
傳奇的夏威夷心靈療法最原汁原味的精華
「Ho’oponopono回歸自性法」三巨頭莫兒娜、修藍博士、KR女士的智慧分享
《零極限》將傳奇的修藍博士和簡單的四句話清理法（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）介紹給全球讀者。本書則是《零極限》精神的源頭，也就是荷歐波諾波諾回歸自性法創始人、已故的夏威夷國寶──莫兒娜女士，帶領她的兩位大弟子修藍博士與ＫＲ女士，三人共同整理、記錄的智慧精華。
全書以詩歌般的文句探討包括：心如何自由、人生的選擇、生命的真義、內在父親、內在母親、內在小孩、如何看見真相、學會愛真實的自己、如何讓生命越來越寬廣……
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
作者簡介
莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那 Morrnah Nalamaku Simeona（ 1913-1992）
傳統醫療專家，1983年被夏威夷選為「人間國寶」。將以往必須多人商談的傳統問題解決法「荷歐波諾波諾」發展成無須透過他人，任何人、在任何地方都可以自行解決問題的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）。著有《荷歐波諾波諾的經典語錄》。
伊賀列阿卡拉．修．藍博士 Ihaleakala Hew Len, Ph.D.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》《內在小孩》《阿羅哈Aloha》《荷歐波諾波諾的經典語錄》。
KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT）女士
在全球的荷歐波諾波諾實踐者中，清理時間最長，是莫兒娜女士的頭號弟子。目前是SITH荷歐波諾波諾總部代表，在夏威夷經營不動產業，並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢和身體工作。住在夏威夷鑽石山山麓著有《零極限的美好生活》《內在小孩》《荷歐波諾波諾的經典語錄》。
原書《Dewsrops of Wisdom》是莫兒娜留下的唯一文本，
在日本改編出版後，優美易讀，深獲好評，
中文版則依照SITH指定，以此一版本引進，以饗讀者。
譯者簡介 賴庭筠
政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」。
得獎紀錄
博客來分類榜Top10
規格
ISBN：9789861753737
EISBN：9789861756141
184頁，14.8X16cm，中翻，軟精裝
電子書
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目錄
〈前言〉活出真正的自己，你就自由了
凝視內在—從「我」學到的一課
你的選擇
自由
自由的寶藏
不朽的生命
自性
「我」的對話
神聖創造者──父親、母親、小孩的合一
內在覺知
三個自己合而為一
命運
我的光之子
回歸寶地
輕聲細語
寧靜的星辰
怎麼做？
手
永恆
與「我」合一
擁護生命之洋的手
時間的沙漠
人生的選擇
荒野中的孩子
選擇家人
情緒海洋
選擇
抬頭仰望雲端的太陽
不多不少
心的海洋
永恆的宇宙
給你
你可以看見更多
二合一
關係
越來越寬廣
「我」在之處
「我」的搖籃曲
自由的鐘聲
水滴
序
活出真正的自己，你就自由了
創造萬物的源頭，就存在我們內心的最深處。我們擁有一把鑰匙，可以讓生物、無生物等所有創造物平衡地存在，彷彿一切原本就是如此。只要我們願意，就可以使用這把鑰匙，創造平靜、理解、愛與豐盛。
我們要創造愛與平靜的第一個對象，是自己。接著是家庭，之後是社會、國家，還有地球、宇宙。
換句話說，如果我們不使用這把鑰匙，就無法體驗生命原本就圓滿，而絲毫不缺乏愛與平靜。然而，這把「鑰匙」是什麼呢？
那就是自性—真正的自己。
一個人若不了解「真正的自己」，他的身、心、靈都會感到迷惘、哀傷與痛苦。「我究竟是誰？」「何謂真正的自己？」透過問自己這兩個問題，那個你從久遠以來就已然明白的生命意義與目的，想必會再次於內心深處跳動、呼喚著你。
這本《荷歐波諾波諾經典語錄》或許將成為你和自己的生命意義相遇的契機，希望它甚至能成為你體驗生命的呼吸與跳動的契機。這本書本身，就是生命，就是你。因為它說的是你—生命的創造者，同時也是破壞者。
那麼，你究竟是誰？
你究竟是怎樣的存在？
你是生命之水，你是自創造之泉流淌而出的水滴，你是光之子，你是在遼闊宇宙中打從心底受到喜愛的閃亮星星，你是存在宇宙中所有原子、分子的兄弟姊妹。你的生命力，無法用一種限定的形式來呈現。
那就是你。
有時候你是強勁的生命力，讓松樹聳立於北美的洛磯山脈；有時候你是掀起隆隆巨響的能量，一口氣穿過夏威夷萬歲海岸的筒狀巨浪；有時候你是灑滿百慕達群島沙岸的亮光，於黎明時渲染上金黃色的寂靜。
那就是你。
所以，當你思考自己的存在，說不定會感到矛盾。為什麼呢？因為真正的你，是有，也是無。你的自性存在於無限之中，不受限於時間與地點。
你就是「生命」本身，你就是不可或缺的存在。
只要你試著伸出雙手，就能感受到生命的源頭。只要你握住「我」的雙手，就能把自己交給生命的水滴演奏的美麗聲響與韻律。溫柔地把自己交出去，接受存在的源頭與你的意識合而為一。
此時，你會明白自己為什麼存在於現在、存在於這裡，你甚至會明白自己需要什麼，才能完成你存在的目的。事實上，除了你的本質，其他所有事物都與你的存在對立。那些事物會讓你的身心靈崩潰，變成痛苦，重重地壓著你。不過，只要你踏出一步，無論何時，你都能回到安詳之中。
希望這本書能成為路標，讓你走在真正的道路上，讓你是「真正的自己」。
再說一次，你的存在是超越時間的永恆。
希望你能傾聽這本書傳達的聲音—讓你回到生命源頭的聲音。生命的源頭在永恆的岸邊，那裡超越了時空。只要抵達生命的源頭，不論現在或任何時候，你將永遠自由。
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