能量七密碼：療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】

●獨創「B.E.S.T. Release」療法：從身體化解能量層的問題，引動療癒

我父親開發了生物能量同步療法（BioEnergetic Synchronization Technique，簡稱B.E.S.T.），這個療法可以讓原本因為人生挫折而散逸的能量同步，流回體內，自然地讓身體自癒。基本上，這個療法就是在斷線的地方建立溝通的連結。

過去三十多年，全世界數百名醫師已利用生物能量同步療法治療了數萬名病患，獲得驚人的成效。各種病症都出現了奇蹟般的療效。很多原本被診斷出慢性病或退化症的人，在能量再度於體內自由流動後逐漸復原，甚至有人的組織嚴重受創，之後卻再度新生──這些前所未聞的醫學案例確實發生了，還持續增加中。

三十二歲的丹尼爾在田裡駕駛收割打穀機時發現機械故障，想要扳開其中一兩個零件，結果無名指和小指被碾進去，必須從手掌連接處截肢。他利用生物能量同步療法，集中意志讓能量流貫穿全身與手掌，他的手指在未動手術的情況下竟自己長回來了──他長出了新的指頭，包括骨骼和指紋。當溝通系統能夠符合當初的設計、運行無阻時，他的身體便能自行治癒。

我想把這份知識的力量交到大家手中，所以我和父親、我哥哥一起開發了「生物能量同步療法解放版」（簡稱「B.E.S.T. Release」療法）。

當我們三人在一群患者前第一次展示「生物能量同步療法解放版」時，就看到了卓越的成效。我在台上示範，志願上台的那位先生並沒有告訴我他要釋放的目標。我沒有請他說出來。他只是在心中默想，讓我引導他完成整套流程。

剛開始進行肌肉測試時，他的肌肉強度很弱。淨化完之後，他的肌肉抗力就變強了──完全能承受他的想法，系統沒有短路。隔天他來找我，並告訴我：「我不知道這和我昨天心中默想的那個壓力有沒有關係，但是昨晚是我五年來首度一覺到天亮！」當我們讓腦中的潛意識和意識能夠更充分溝通的瞬間，他的整個系統就調整了、放鬆了，然後開始自癒。

在另一場工作坊裡，裡頭有個坐輪椅的女生，她已經好幾個月都沒辦法走路了，因為她的背和腿非常疼痛又疲弱。我們和她一起練習，進行生物能量同步療法。活動結束時，她不但能從輪椅上站起來，還上台和我們一起跳舞，讓數百名學員都樂壞了！

●瑞秋終於釋放了創傷

瑞秋在醫院產房準備生老三時，發生了慘劇。產房裡的護理人員替她打無痛分娩針，本來要她側躺，但因為無法順利施打，就請她坐在產檯末端，讓她彎腰。他們順利打了無痛分娩，藥效開始作用。照顧她的兩名護理人員正好同時轉過身，她重心不穩，便驚慌地摔下了產檯，當下就把孩子給生了出來。

三天後，她在醫院病床上醒來。孩子沒事，她有事。她只要抬起頭就會很難受。這種眩暈現象完全沒改善。她在床上和沙發上躺了三年，因為她只要坐起身就會暈好幾個小時，還會吐。

我在這時候認識她。她「走進」診間時，由先生和公公攙扶著。每一步都顫顫巍巍，像是要在獨木舟上努力站穩。我們那天的對話相當簡短，因為她狀況很不好，我希望立刻展開治療。

我馬上先判斷是哪種潛意識擾動讓她沒辦法好起來。我想知道原因，都過了三年，她的身體狀況還和意外後的第三天一模一樣。為什麼她的身體沒辦法自癒？

在第一次療程中，我利用生物能量同步療法治療瑞秋，她瞬間就變得很難受。過一陣子她覺得好些了，我們就回溯過去與目前的生活。她說她向醫院提告，卻發現自己根本不可能獲得需要的醫療照護，因為沒有醫生想被牽連進訴訟案。她來找我的時候，覺得每個人都拒絕她，她很氣餒，覺得這輩子就這樣無解了。顯然，受傷的當下帶給她很多恐怖的情緒，三年後，她的情緒還是被鎖住。

第二次療程讓我更清楚她的生活面貌。儘管表面上或意識裡，她不再對醫院生氣了，甚至說願意原諒這間醫院，但她心裡還是放不下。我對她說，為了讓她的身體好起來，她可能必須要撤銷訴訟，因為在潛意識裡，她的系統可能還想繼續生病──潛意識認為如果她康復了，就更不可能勝訴了。

她撤銷了訴訟。即便在這之後，她的系統還是牢牢鎖在防備心態中。我繼續治療她，利用生物能量學和能量七密碼的練習來建立神經迴路。三個月後，她竟然能參加壘球隊，擔任三壘手。很多人會說這是奇蹟──這是因為我們打開了意識與潛意識之間的活門，讓她能夠清點自己的創傷，讓創傷不再影響她的身體、心理和情緒。所有深埋的焦慮、煩憂和不甘心原本都存在她的身體中，她的身體又卡在緊急狀態裡想要求生，所以身體根本沒試著自癒。

●【心的密碼】心想事成：幸運草阿姨

我母親過世後的那三週，我只能……坐著。我要照顧病患、開課，還有很多工作要處理，可是我根本沒辦法出席。我只能坐在自家後院裡，納悶著我此生最要好的摯友──我的母親──怎麼真的離開了。

有天我終於感覺到自己該回到現實生活裡繼續服務。我走到後院「感謝」我的心，留了個空間盛裝我的悲慟。我任由目光慵懶隨意地落在後院，注意到清晨的陽光灑落樹蔭。那一方陽光照耀的土壤上頭，有一小片三葉草……正中央則有一株四葉幸運草！

我的淚水潸潸落下。我媽媽最喜歡撿四葉幸運草，但我這輩子只找到過一、兩株。她曾經在懷我的時候找到一株四葉幸運草，後來還送給我。這是我們的信物。我感覺到了她的存在；這就是徵兆，要讓我知道她還在我身邊，我會好好的。我撿起幸運草，去上班，又能感覺到我和她的連結，感覺到我和生命的連結。

當晚我回到家，再度淚流滿面。我帶著破碎的心走到後院裡的同一個位置。就在那裡，夜光下又有一株幸運草在閃閃發亮！

隔天上午，當我準備去上班時，我發覺自己在想著幸運草，還有找到幸運草時的心情。我發現自己有所期待，還想再找到一株，而且相信只要我能找到，就表示生活會很順利。就在我到後院要去找第三株幸運草時，我停下腳步，在心中對自己說：「蘇，你不能一直寄託外在世界。你要學著在內心就能有安定感。這可是你教大家的。」我的目光垂落地面，一股溫暖的接納感澆灌我全身。

就在我接受了內在的指導，不往外尋求答案時，第三株幸運草出現在我左腳邊！沒錯，我撿了起來，然後就去上班了！

接下來幾個月，我總共找到了六十九朵四葉幸運草，有的在我家後院，有的在其他地方。有時候在路口，我得立刻跳下車去撿。或是和朋友在公園裡散步時，我會落後他們好幾步，忙著撿四葉幸運草，送給我身邊的人。朋友幫我統計，住附近的小朋友開始出現在我家門口，問我是不是「幸運草阿姨」──如果就是我，那我可不可以教他們怎麼找幸運草。接著我會帶他們走進後院，告訴他們：「你們要用心找，而不是用眼睛。」我的內在實驗室開發了我的直覺第六感，而我在直覺的引導下，隨意停下腳步，蹲下來一摸……毫無意外，我手邊一定有株幸運草。孩子們會樂得大叫：「我也是！」真的很神奇。

忽然，有一天，魔法消失了。不管我多努力尋找，就是沒有幸運草。我開始問自己：「我做了什麼，害我失去了這份連結？我的世界裡少了媽媽給我的信號，我要怎麼活下去？」不管我多努力硬逼，就是沒辦法靠大腦找到幸運草。

我當時不曉得其實祕訣就在我眼前。

幾天後就是我媽媽的生日，若她還在世，就已經七十歲了。我一想到這件事，整個人就亮了起來。我立刻衝到後院，找到了第七十株幸運草……還有第七十一、第七十二株！我撿拾幸運草的時候可以聽到她在幽冥宇宙裡咯咯笑，好像她一直在我身邊，等著我搞懂這道理。找到幸運草的祕訣就是要有一顆喜樂、感恩的心。

我就是透過這個歷程看透了三維實相的面紗，理解了更寬宏的世界：我在用心看！我母親過世之後，我很脆弱，心被剖開了，卻讓我看到平常看不到的真相──因為開放，所以我能讓能量流進我的生命中。

當我們打開了心就會這樣，即便哀痛欲絕，我們仍舊會被帶進連結的神聖空間裡。很多人在苦痛中覺醒，這就是我們都在尋找的連結。能量七密碼可以協助我們更優雅無痛地產生連結。

我母親過世近一週年時，大家紛紛問我要怎麼紀念她，也很好奇我會不會繼續收集幸運草。我的回答是，「不會，我會完整保留幸運草的回憶，用別的方式紀念她。」所以那天早上，我做了其他事，也留下了美好的經驗──可是那天下午四點鐘，我發現自己又忍不住回到後院去找幸運草了。

我踩在草地上，看到遍地都是四葉幸運草！接下來的四十五分鐘，我不停地撿拾幸運草。然後我上樓去找容器裝，又下樓繼續撿了四十五分鐘！我同時可以找到兩、三株四葉幸運草！我淚如雨下，不斷收集至寶，一個半小時內總共採了一百二十四株──直至內心的極樂滿溢，令我無法承受時才停下。

一年前我發現幸運草時，我只能順著能量前進，不確定這到底是怎麼一回事。這次，是我用意念產生的體驗。我的心已為我開啟，就和之前一樣──不過，這一次，我的心更開闊了。我本來就知道，理論上人人都有這種能力，但我這時已經超越理論，而透過實務來體驗了。此時我知道我可以用開放的心來連結母親，甚至交流，因為她沒有「離開」，只是回到宇宙的班機前往下一站。

「心的密碼」會教你怎麼讓最深層的「心我」（heart-self）穩固踏實，並產生連結，讓你留在那裡。你將學會怎麼運用身體，從（靠大腦）想著愛，轉變為體現愛、成為愛。你學會了之後，不但可以創造出遍地都是幸運草的奇蹟，感受到滿滿的喜悅與連結，還可以完全地愛你自己，並用純粹而健康的方式愛其他人。

●【淨化密碼】第一道練習：莫特步法

莫特步法（Morter March）可以每天做，不但能改善大腦的整合能力，還可以啟動並協調不同的上腦中心和身體系統，包括感覺皮質、運動皮質、身體的左側及右側、左腦、右腦、上半身、下半身、視覺中樞、呼吸中樞、小腦，而小腦就是存放潛意識的地方。這會同時啟動所有的系統，在體內建立一個主要的重設鍵，讓我們更輕鬆、有效、迅速地整合想要體現的能量。這個運動很接近我父親與同事喬治．古德哈特醫師（George Goodheart）所開發的步法。他在一九六○年發展應用肌肉動力學（Applied Kinesiology，簡稱AK），發展出對側運動（又叫做交互跨步），讓身體有自我療癒的效果。這個運動可以讓我們清除潛意識裡的心結及伴隨而生的壓力，從而讓有靈魂的自己進入身體裡。

莫特步法有什麼用處？其實很奇妙。身體的求生系統會排出優先順序，將能量和資源用來處理目前最大的威脅。創傷的經驗沒化解的話，就會留在潛意識。這股情緒會讓身體持續做出反應，好像你還處在緊急狀態中，這件事還沒過去。換句話說，當你被情緒淹沒時，活門就關了。這會讓意識和潛意識停止溝通，潛意識就永遠都不會曉得危機已經解除，還會一直繼續命令身體無謂地反應。

為了讓身體釋放過往創傷所封鎖的能量，重新感覺到這股能量，我們必須先讓神經系統以為有更重要、更危及的事情要處理──這就是為什麼進行莫特步法時要憋氣。你一憋氣，神經系統就開始好奇你有沒有辦法馬上再吸一口氣進來。假設你不行，神經系統就會放鬆繃緊的肌肉，才不會消耗太多氧氣。這樣你就有更多氧氣和能量可以評估如何正確回應你目前的狀況。被情緒淹沒的感覺減退了，系統又能有效率地處理資訊，身體和大腦都會覺得很安全。經過重新分配後的新能量就可以用來療癒身體，而不會被浪費在錯誤的危機感上。莫特步法的身體動作會啟動大腦的各個部位，這時舊的神經迴路就會重新連結，新的迴路就能建立起來。

神經系統會重新評估注意力和能量要怎麼安排，接下來會重新分配能量，我們的能量場便會隨之改變。能量又能在身體裡順流，因為神經系統已經接受了事實，知道我們已經接納或原諒了原本潛意識很執著的事。

我很喜歡和大家分享莫特步法，很多人都認為這是一套寶貴的整合工具。幾年前，我在倫敦希斯洛機場，遠遠就注意到對面有個人在機場大廳練習莫特步法！當然，我馬上穿越重重人潮去給他一個擁抱！

●【吐納密碼】我年紀愈大愈年輕

現在的我比三十年前的我更年輕。

此話不虛，一點也不誇張。以體內的能量和我的工作量來說，我更年輕了。我每週都會搭飛機，每年演講超過兩百五十場。我有團隊和公司要管理，持續編寫課程與工作坊的教案，還要在世界各地許多遙不可及的國度帶領團體課程。我每天上午六點起床，往往到午夜才休息，成天忙著開會、教學、搭飛機、寫作、訪談、訓練、治療病患、講電話。更別提我還要花時間整理行李、遛狗、維繫美好的感情。每一天、每一週都是這樣，但我永遠不覺得累。我平均每天睡六小時……然後就迫不及待要起床展開新的一天了。

我怎麼辦得到？這都是因為能量流。

三十年前，我的生活完全不是這麼一回事。當時我二十五歲，可沒辦法做這些事。那時候，我在診所裡工作，每天下午都必須小睡。我到了冬天就會得支氣管炎，平時就常偏頭痛、脖子痛、背痛、屁股痛、肩頸僵硬，還有揮之不去的疲倦感。身上總是有個地方在痛。但在我的能量覺醒之後，所有疼痛都消失了。我每天的工作時數多了五小時，可是當一天結束時，我覺得能量充沛，又可以輕鬆開始工作。能量持續更新。太棒了。

能量持續更新為我帶來最大的好處，就是我對人生和生活愈來愈充滿熱情，我擁有了察覺、信任和說實話的能力，不擔心其他人會怎麼想，也不擔心結果會不會成功。我的猶豫（也就是我的恐懼）徹底消失了。我更能接受親密關係，更能表示自己的脆弱，也更願意傾聽並接收別人的意見，不必迴避也不必拒絕。我的完美主義化為愛，我愛人生的不完美，我知道這都是美好的過程，要帶領我們走向更偉大、更有意義的結局。我以前必須要完成很多事來證明自己的能耐，現在我能欣賞我們都是凡人。因為我的能量和資源非常豐沛，所以我也更能為其他人服務。

我的人生願景也更開闊了。原本我覺得自己在一座城市裡的一間診所裡「盡一己之力」，現在我明白、也接納了我的新角色，就是要成為能將遠見帶向全世界的靈性導師。我敞開心門接受所有遭遇，讓體內的能量順流，支持我在全世界數十個國家教學。許多人越洋參加我的研討會、學習這套方法，或在莫特照護機構接受治療，因為我讓更偉大的自己被看見，讓更偉大的自己實現目標。

回顧過去，我覺得最神奇的地方是我以前不太敢上台說話，因為我不覺得自己有什麼重要的道理可以說，也不覺得我的想法特別到會能夠影響別人。我運用書中的練習和原則進入有靈魂的自己後，發現自己在分享的一切正是別人想聽的資訊。最深層的我知道，這其實就是我該做的事，我只是透過呼吸把生命帶入了原本就該實現的目標。

當大腦和身體開始協同呼吸，我們真正的命運就會從內湧出，讓我們覺得很明顯──明顯到不實踐都不行。人生會自然開展，不必用力推，也不必勉強，也不會像防禦人格在實現目標時耗費能量。我完全不用費力去安排，就一直接到邀請，讓我有機會表達我的理念。因為我在開發體內的迴路，呼應機會所產生的振動頻率。你也做得到。

只要把呼吸帶到沉睡的地方，你可以輕鬆喚醒更偉大的自己部分。在這一生中，你可能會透過其他方式發現靈魂在傳遞訊息，可是藉由這套練習法，你可以馬上發現靈魂的訊息，然後實現目標，為自己慶賀。

「吐納密碼」承諾要給你這樣劇烈的轉變。特定的呼吸法可以一一啟動你的脈輪，用更精準、更積極的方式開啟迴路。