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迎向更好的一年！創傷療癒師周志建教你練習「情緒治療」，受過傷、不必再痛！

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除了自己，沒有人會比你更愛自己。聽聽愛玲的故事你就知道。《情緒治療》

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「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。臨床心理師洪仲清推薦《暢銷百萬的德國心理課》

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作家黃淑文讀麥克辛格《活出覺醒》：發生了什麼並不重要，只要你學會釋放與釋懷。

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為什麼你願意走遠一點省15元買計算機，卻不願意同樣省15元買皮衣？雙11購物失心瘋就是因為你心裡這個關鍵。

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媽媽經常撿二手物把房子堆滿，這樣的匱乏感也不知不覺傳承給我嗎？從《鏡子靜心》練習化解壓抑的情緒。

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練習聆聽寂靜中的自己。當體驗到無聲之聲，你會接觸到更高的智慧

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勇敢療癒你的出生前計畫，《6分鐘日記的魔法》作者的重生之路，催生為靈魂書寫的日記。

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在「該不該說」之間，更多你沒想過、關於祕密的祕密......蘇益賢心理師讀《守密》

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藏著不說的，真的最傷？幹話心理學讀《守密》

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請深呼吸，並說「我很安全，我很平靜」，你一定要學會啟動療癒、能量密碼的呼吸練習。

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每個選擇都有動機。伊莉莎白女王27歲登基，珍古德26歲帶望遠鏡去非洲。用《閱讀的方法》打開平行宇宙

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