《被討厭的勇氣》堅定實踐版!作者親身實證:12個月,用阿德勒心理學翻轉自己的人生!阿德勒心理學不是「擁有的心理學」,而是「使用的心理學」;不只是了解內心的知識,更是實現理想人生的一套工具!「阿德勒心理學終究是理論,怎麼可能落實在生活裡?」如果你也這麼認為,那就太可惜了!透過作者的實際體驗,本書讓我們了解什麼是「使用的心理學」,另一方面也告訴我們,只要實踐阿德勒心理學,就能讓工作、人際關係、健康、財務……所有方面都變好!
一個人的好時光!住在自己專屬的空間最棒了!以東京的11個小區如中野、中目黑、明大前等為背景,描繪觀光客看不到的都會女孩們的居家日常!「在這裡,一個人住也很棒!」擅長描繪女孩可愛樣貌的日本知名插畫家mame,以東京地區的中野、中目黑、明大前等11個地方為背景,描繪了11位不同性格、職業、享受獨居的女子的日常生活與屋內擺設。每篇包括個人設定、房間格局、布置、喜歡的家具雜貨、心愛的貓狗(還有永遠都黏不完的貓狗毛!)……以及短篇漫畫。不知不覺間,你我也和這些可愛的女孩一起享受了溫馨美好的家居時光!
警告:這本書很危險!翻開這本書,會讓你變成一名「怪咖」,只要一天沒有學習就覺得好痛苦、好難受,甚至會讓親朋好友看見你熱中讀書的樣子,而開始擔心你!這一劑針對考證照、升學、英文學習的強效「合法學習麻藥」,讓你戒不掉、斷不了……連不愛讀書的人也難免上癮!請務必試試,為你停滯的人生帶來巨大的改變!本書完整呈現奇妙的學習法。討厭讀書、對學習沒有熱情的你,就用「甘願被騙」的心態來看這本書,讓我們一起成為對讀書上癮的學習癮君子吧!
親子教養類第一名!日本亞馬遜總榜百大暢銷書。讀者盛讚「觀點深刻,讓我了解到自己的教養盲點」。諾前所未有的主題!不只有學歷迷思,或本身高學歷的父母,凡關心教育者必讀!作為醫生、兒科神經科學家和個人,我非常信任成田醫師。為什麼受過高等教育的父母會育兒失敗?為什麼高學歷家庭「繭居族」的孩子那麼多?從具體案例中尋找趨勢與對策,為家長提供育兒方法!
日本第一腸道與免疫學權威,調查9000名個案,揭密令人驚奇的腸內世界!3大實踐對策!改變吃進嘴裡的食物,腸內菌就會改變,身體狀況、體質也會改變!基因不能改變,但是腸內細菌可以改變!持續3週就能改變腸道!本書融會大量最新研究,讓想在百忙當中維護自身和家人健康、改善身體不適、降低年齡造成的不良影響的人,理解腸道與腸內菌的神奇世界,是每個家庭都該珍藏的健康寶典。
最強睡眠教練,首度公開看家本領!協助120家企業,改善6萬5千名商務人士睡眠!最佳睡眠模式,會隨著時間、季節、年齡而改變!掌握這項無人知曉的秘密,你將能:① 提高工作效率 ②擁有無壓力體質,提升幸福度③睡好睡滿,疲勞全消,身心健康掌握「快眠地圖」,解決所有睡眠問題,獲得一生受用的舒眠技術!睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺,半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽?是因為很多人都不知道,1天、1週、季節和年齡,各有不同的正確睡眠法。
日本亞馬遜700多則五星好評:終於有人寫出吸引力法則的使用說明書了!附贈魔法筆記本,讓奇蹟和靈感陸續到訪!睡前寫筆記,是改變人生的第一步。作者熟讀2000多本書,並經過15年實驗,歸納出這個5000人實證有效的超感謝筆記法。一天只要花短短的三分鐘,打造出幸運的心靈體質,人生就會出現驚人轉變!用68秒產生8千小時的行動量,讓不想改變的潛意識被改寫!三階段的吸引力法則,讓生命就此改變!
走在時代前沿的微軟前科技中心主任、全球優秀員工,引導你認清「沉沒成本」,學會「放棄」的技術,以更自由的方式,設計你的人生。明明是不想做、也沒有必要做的事,自己卻絲毫未覺,只因為「難得做了……」「好不容易才……」等理由而持續,殊不知這些正是我們人生的「沉沒成本」,會在不知不覺間變成我們的重擔。曾締造上億業績的前微軟高層告訴你,如何正視並接受「放棄」的可能,不對自己說謊,不勉強自己,用自己喜歡的方式生活,拓展自己的無限可能!
全球第一位用腦部影像來分辨人的優缺點、性格、思考模式的「腦內科醫師」,透過MRI發現左撇子和右撇子之間大腦構造的驚人差異!作者身兼腦科學博士、腦內科醫師,同時也是天生的左撇子。為了解決自己長年的疑問:「為何我不能像大家一樣靈活運用右手?」發憤考上醫學系並出國深造。然後以腦科學家和MRI腦部影像診斷專家的身分,運用獨創的「腦區」概念,在觀察上萬人的腦部後,發現左撇子和右撇子的驚人差異。他斷定,左撇子並非怪胎,而是擁有超強的隱形優勢。
人類的日常生活,就是一部透過化學改變世界的微物史。早晨來臨,按掉鬧鐘、換好衣服鞋子,準備上班。到了辦公室,拿出剛剛買的咖啡和現烤三明治,邊吃邊看電腦和手機。下班後和朋友小聚,一杯啤酒下肚,整個人都放鬆了……這是許多人的日常,而這些日常的每一個環節,都和化學脫不了關係。一提到「化學」,很多人會嚇得倒退三步。事實上,化學是一門研究物質結構、性質和反應的科學。從過去到現在,化學一直在背後默默助人類一臂之力,也形塑了我們的世界。只要你懂化學,化學就會幫助你。本書將告訴你生活中各種材料與物質的前世今生,讓你更冷靜地面對各種廣告話術、更聰明地使用各種用品,也更睿智地思考自己與環境的關係。淺顯易懂的文字與圖解,再加上相關的趣味軼事,帶你從全新角度了解人類歷史,秒懂化學的奧祕與樂趣!。
《基本設計力》作者全新力作!有了基本設計概念,但實際操作時還是不知所措?22條實戰法則,讓你的設計理念更能打動人心!本書精選22條能立刻能派上用場的設計法則,讓你製作簡易傳單、商業簡報、宣傳海報、重要通知單等各種平面設計產品比別人吸睛,在品牌管理和市場行銷上,比其他公司(同行)更能掌握優勢。每條法則前,作者精心彙整出大家常遇到的課題,並提供理想的解決方案,讓你的設計理念不淪為紙上談兵!
大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽!行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病!附〈推薦一日菜單〉,直接參照不費力!還在以為雞蛋膽固醇高不能吃多?吃太油容易血管阻塞?多吃水果對身體好?讓本書為你來解答!吃對了,身體就能無病健康!
寫出很多初學者常有的設計問題,非常實用,且海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁皆可應用 全書介紹了設計海報、宣傳單、看板、簡報資料、網頁時,可好好應用的「單一標語、單一視覺」「活用經典三色原則」「基本上使用明體和黑體」「加工照片的訣竅」等基本原則,再加上獨創的「AISUS」來說明「好設計的原則」,讓大家能避免錯誤設計的同時,也培養出能輕鬆判斷出設計好壞的能力。