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NBA獨行俠球員萊夫利（Derek Lively II）於5/26比賽中因撞受傷，可能暫停出賽西決總冠軍戰，但他在母喪之中狂寫球壇紀錄，令人無法忽視。
近日的球賽中，年僅20歲的新秀萊夫利創下歷史紀錄，並持續被譽為讓獨行俠能逆轉淘汰雷霆的關鍵，全隊上下都感受得到他的影響力。眼尖的球迷看到他經過觀賽的大衛．哥金斯時，受到哥金斯的鼓勵。在勝利之後，哥金斯也與他相擁慶賀。
萊夫利在賽後表示兩個因素幫助他接受挑戰，一個是隊友的提醒與信任，一個是想到母親。萊夫利的母親四月中剛過世，她也是萊夫利第一位籃球教練，他把母親的教誨化為挺身而出的勇氣，在勝利之後比出手勢，向天上的母親致意，並發文想念她。球迷及各界球評都聚焦在萊夫利所展露「stay hard」的裝甲心智，以及為球隊「Carry the boat」的要角。
「Stay hard！保持努力」和「Carry the boat」是大衛．哥金斯在暢銷作《我，刀槍不入》所提出的激勵概念，這位前海豹部隊員，是史上唯一通過美國陸海空三項菁英訓練的人以及多項世界級耐力賽事紀錄的保持者，書籍出版五年來，這些金句已經成為「哥金斯心態」的代表，出現在無數勵志、運動文章與影片中。
海豹部隊「地獄週」的訓練，通常會要隊員在頭頂上抬著橡皮艇或一根原木，你的夥伴是根據身高組成，你要跟他們扛著這艘船去任何地方，你會碰到願意與之並肩作戰的隊員。
船體最重就是前面，哥金斯會確保站在最前面的兩名（包括他自己），就是船的支柱，整個禮拜要做的就是「Carry the boat！」
來看看哥金斯在書中的說明。
▌裝甲心智：強韌到刀槍不入的境界
我嘗過地獄週的滋味，知道在面對著你認為不可能熬得過的痛苦和疲憊時，會多麼容易考慮「放棄」。而且我們還知道另一件事：地獄週是一場心理遊戲。教官利用我們的痛苦來揭穿我們的真面目，不是為了找到體能最強的運動員，而是為了找出最堅強的心智。放棄者在明白這一點的時候，通常為時已晚。
每當被生活中大大小小的戲劇事件淹沒時，我們就會忘記：「無論痛苦多麼劇烈、折磨多麼難受，所有壞事終究會結束。」在我們把自己的情緒和行為的控制權交給他人的那瞬間，這種遺忘就會發生，尤其在痛苦達到巔峰時。
折磨就是折磨，而在地獄週，克服它的唯一方法就是經歷它。透過一個眼神或幾個字，我確保我們的人在任何時候都付出最大的努力。當我們站在海灘上，把船舉過頭頂，或來回舉起又放下原木時，我們都是全力以赴；而在衝浪酷刑中，當我們涉水進入太平洋時，我會哼著電影《前進高棉》中最悲壯、最史詩般的曲子。
我再重複一次：這完全是一場心理遊戲，我他媽的一點也不想輸。
▌了解形勢、了解自己、了解對手
一旦身處白熱化的戰鬥中，重點是「願意留在戰場上」。如果你面對的是一項艱鉅的體能挑戰，必須先打敗自己的心魔，然後才能收割對手的靈魂。這表示要為回答「我為什麼在這裡？」這個簡單的問題做答題排練。如果你知道那一刻即將到來，並準備好了你的答案，將有能力做出瞬間決定，以忽略你虛弱的精神層面，繼續前進。要知道你為什麼在這場戰鬥中，得以留在戰鬥中！
而且永遠不要忘記，所有情緒和身體上的痛苦都是有限的！它們遲早都會結束。花至少一、兩秒鐘的時間對痛苦微笑，看著它消退。如果你能做到這一點，就可以把這些時間串聯在一起，撐得比對手認為你能堅持的時間更久，這或許就足以讓你恢復精力，重振雄風。
「重振雄風」這種事尚無科學共識。我所知道的是，當我們在感到挫敗時付出更多努力，才能在地獄週最痛苦的夜晚獲得全新的力量。一旦有了新一波的雄風推動你，就很容易擊垮對手並收割其靈魂。困難的部分是如何達到那個境界，因為通往勝利的門票，往往歸結於你在感覺最糟糕的時候，發揮出最好的一面。
*哥金斯與史丹佛大學教授、神經科學家安德魯．休伯曼對談，討論大腦的研究發現符合「哥金斯心態」。（詳情）
▌以卓越扭轉局面
想想你現在所處的競爭環境。你的對手是誰？是老師或教練？還是老闆或一個麻煩的客戶？無論他們如何對待你，你都有一個方法不僅能贏得他們的尊重，還能扭轉局面，那就是「做出卓越的表現」。
這可能意味著在考試上獲得優異的成績、擬一份理想的提案，或突破銷售目標。不管是什麼，我希望你在學業成績或案子上比以往更努力。完全照他們的要求去做，無論他們認為什麼標準才是理想的結果，你的目標都應該是超越它。
無論和誰打交道，你的目標都是讓他們看到你實現了他們自己永遠做不到的事。你要讓他們想著你有多神奇，利用他們的負面想法，用你所擁有的一切能力來交出亮眼成績。收割他們的靈魂！
請記住，這是你在自己內心裡玩的遊戲。除非是參加體育比賽，否則我並不是建議你試圖壓制某人或打垮他們的精神；事實上，對方根本不需要知道你在玩這個遊戲。這是一種策略，可以讓你在職責要求時做到最好，這是一場你對自己玩的心理遊戲。
－－本文整理自《我，刀槍不入》
《我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟》
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