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「小我並不是錯的，它只是無意識而已。」──艾克哈特．托勒《一個新世界》
2011年英國百年書店「沃特金斯評論」列出百位最具精神影響力人物，他們將艾克哈特．托勒列為第一位。
在托勒的著作中，歐普拉將《一個新世界》列為這個時代最重要的書之一，歐普拉直言：「它讓我第一次有了『覺醒』的感受。」《修練當下的力量》則是張德芬老師認證，進入托勒思想最直接而精煉的入門書。
為什麼艾克哈特．托勒會成為當代歐美最偉大的心靈導師，史丹佛大學的畢業生甚至人手一本《一個新世界》，影響了千萬人的心靈？請先看讀這兩本書都超過一百遍的羅志仲老師分享，托勒如何改變我的一生。
艾克哈特．托勒雙經典獨家優惠《一個新世界》《修練當下的力量》
羅志仲：那一刻讀到好像被雷打到，他讓我意識到原來我的頭腦無法停下來，原來之前的39年我都沒有活在「當下」。當時我下定決心，我要按照托勒書中的方式開始練習。其實我不知道能得到什麼好處，卻也正是那個「不知道」帶我走到今天。
羅志仲老師三十幾歲時吃了長達六年半的安眠藥，當時他一刻都無法入睡。就在閱讀托勒，並且按照他的方法開始練習後三個月，失眠好了。他說他不知道具體原因，但是他知道，他感恩「當下」得到的禮物。他持續練習至今，已經3000多天，他持續獲得了，許多他不知道的生命禮物。
經典故事「遺失鑽石戒指的女子」
「有時候，放下一些事情，比抓住它更有力量。」──艾克哈特．托勒
艾克哈特．托勒雙經典獨家優惠《一個新世界》《修練當下的力量》
我以前在擔任諮詢師和靈性老師時，一個星期會去探望一個身患癌症的女人兩次。她大約四十多歲，是個學校老師，醫生說她最多只有幾個月可以活了。在探訪中，有時我們會聊上幾句，但是大部分時間我們都靜默地坐在一起。當我們靜坐時，她第一次瞥見她內在的定靜。之前在擔任學校老師的忙碌生活中，她從來不知道它的存在。
然而有一天，當我到達時，她卻是在一個非常不安且憤怒的狀態。「發生了什麼事？」我問。原來她的鑽石戒指不見了，對她而言，那是極具金錢和情感價值的。她確信是一個每天來照顧她幾小時的女看護偷的。她說她無法理解怎麼會有人如此冷酷無情，居然對她做這種事情。她問我，她是該當面質問那個女人，還是立刻打電話報警比較好。
我說我無法告訴她該怎麼做，但我要求她去發掘，那個戒指或其他任何事物，在她人生的這個階段，到底還有多重要。「你不了解，」她說：「那是我祖母的戒指。我以前每天都戴著它，直到我生病手太腫戴不下為止。它對我來說不僅僅是一個戒指而已，我怎麼可能不生氣？」
她反應的快速，以及語氣的憤怒和防衛性，都顯示了她無法有足夠的臨在去審視內在，而把她的反應和事件分開，並且觀察兩者。她的憤怒和防衛顯示了她的小我還是經由她在說話。
我說：「我要問你幾個問題，但你不要現在就回答，試著在你的內心尋找答案。我在每個問題之後都會稍停一會兒。當答案浮現時，它也許不一定以話語的形式呈現。」她說她準備好洗耳恭聽了。我就問：「你是否了解，你有一天必須要放下這個戒指，而這一天也許很快就會到來？你還需要多少時間才能準備好放下它呢？當你放下它時，你會變得更少嗎？這個損失會縮減你的本質嗎？」在最後一個問題結束後，有幾分鐘的沉默。
當她再度開口時，臉上帶著微笑，而且看起來很平靜。「最後一個問題，讓我了解到一件很重要的事，起先我到我的心智裡去尋找答案，我的心智說：『是啊，你當然被縮減了。』然後我再問我自己：『我的本質真的被縮減了嗎？』這次我試著去感受，而不是思考這個答案。突然間，我能夠感受到我的『本我』，我以前從來沒有感覺過。如果此刻我能夠如此強烈地感受到它，那麼我的本質就應該絲毫沒有被縮減。我現在還是可以感覺到它，很平靜但是非常鮮活。」
「那就是本體的喜悅，」我說：「只有當你脫離心智，才能感受到它。本體只能透過感受來體會，不能透過思考。小我無法知道它，因為小我就是由思想組成的。你的戒指，其實真的只是你腦袋裡的一個思想而已，可是你把它和你本我的感覺混淆了。你以為本我或本我的一部分，是在那個戒指裡。」
「無論小我尋求什麼或執著什麼，它們都是本體的替代品，而小我無法感覺到本體。你可以珍惜並喜愛一些事物，但是一旦你產生執著，你就知道這是小我在作祟。其實你不是真的執著於某件事物，而是執著於一個思想，這個思想有著『我』（I，主詞）『我』（me，受詞）或是『我的』在其中。當你能夠真正接納一個損失，你就超越了小我，而你的本質，也就是本我（意識本身）就出現了。」
很多人生命的絕大部分，都是消耗在對事物先入為主的迷戀上。當你無法感受到自己所是的那個生命時，你很可能就會用物質來填滿你的生活。我建議你：經由自我觀察，來研究一下你和這個世界所有事物的關係，特別是那些你會稱之為「我的」事物，這可以做為一種靈性修持。──艾克哈特．托勒《一個新世界》
她說：「我現在終於了解耶穌說的一句話了，以前我一直不懂：『如果有人拿了你的裡衣，就連外衣也讓他奪去。』」
「對啊，」我說：「這並不是說你不該鎖上你的大門。它的意思是，有的時候，放下一些事情其實比維護它或抓住它來得更有力量。」
在她生命的最後幾週，她的身體逐漸衰弱，但是她愈來愈有光彩，好像光已經從她內在透出來了一樣。她把很多東西都送人了，有些還給了那個被她懷疑偷了戒指的女看護。每送走一樣東西，她的喜悅就更深。當她的母親打電話通知我她過世時，提到了在她死後，他們在浴室的醫藥箱裡面找到了那個戒指。是那個看護歸還了戒指，還是它一直都在那兒？沒有人知道。但我們知道一件事：生命總是為你提供對你意識進化最有幫助的經驗。你怎麼知道這是你需要的經驗呢？因為這就是此刻你正在經歷的。
那麼，一個人對他擁有的東西感到驕傲，或是對比他擁有更多的人感到不滿，就是錯誤的嗎？一點也不。驕傲的感覺、想要出類拔萃的需求，以及因為「比人家多」而加強自我感或是「比人家少」而縮減自我感，這都不是對和錯的問題，它就是小我罷了。小我並不是錯的，它只是無意識而已。
當你觀察到你內在的小我時，你已經開始要超越它了。不要太認真看待小我。當你偵察到自己內在的小我行為時，請微笑。有的時候你甚至會大笑出來，不敢相信人類怎麼可能被它欺騙如此之久？最重要的是，要知道小我和個人無關，它也不代表你是誰！如果你認為小我是你個人的問題，那不過是更多的小我罷了。
全文出自《一個新世界》
歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議：
1.閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概念（或者也可能是你已經太過聰明、太過有靈性），就任這種聲音在腦中含糊帶過，等你注意到它比較平靜了，再繼續讀這本書。
2.閱讀的時候，隨身放兩種顏色的螢光筆。一枝標示出你很喜歡的句子，另一枝則畫出讓你感到困惑的句子。可以隨意跳著看，看不懂的部分可以之後再回來看。當你愈讀愈深入時，之前曾經讓你不解的段落可能會豁然開朗。
3.善用書中一些覺醒的練習。它們會幫你更了解你正在讀的章節，你可以與一位朋友或是一組人共同練習。
4.如何判斷自己有沒有改變？怎麼知道意識狀態有沒有變化呢？就是看你內心感覺平靜的程度。
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