【封面故事】原來，有時候好好面對父母，是彆扭而緊張的事

從事心理諮商工作十幾年的許皓宜，從原本的個人主題轉向家庭故事，近幾年又將工作焦點從家庭重新聚集到個人。她覺得所有的問題探索到根本，都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人，勢必得回歸到原生家庭。例如說：為何不敢拒絕別人？為何習慣性地依賴別人？為何總看別人不順眼？

種種人際關係的卡卡，都跟父母有關－－記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂，如同烙印般刻劃在我們心底，左右著我們的情感，撼動著我們的性格。許皓宜稱之為：「父母病」。

於是我們需要在心裡，讓自己的內在小孩與記憶中的父母和解。很簡單，也不容易。

許皓宜以上圖這張三人合照的書籍封面照為例。畫板後面的三人，就是許皓宜與她的父母！儘管是專業工作者，她還是發現：「原來，有時候好好面對父母，是彆扭而緊張的事。」

這個封面的背後有個故事。

是的，這三個人，是我和我的父母親。

拍照時，我們三人站在草地上，一人拿著一張板子，卻沒有任何概念板子上會被畫上什麼。草原上有風聲、孩子嬉戲的聲音，很奇妙地我卻好像聽到左右父母的呼吸聲、聽到近在咫尺的心跳聲。我想這是因為有好長一段時間，不曾像這樣與他們「無阻礙」地在一起，我感覺到心裡的一絲慌張。

原來，有時候要好好地面對自己的父母，是一件彆扭而令人感到緊張的事。

在父母面前，我們想要像個成人一樣說話，卻不自覺掩藏些許情緒；我們想要像個有能力而值得他們讚賞的人，心裡卻偷偷期盼他們能同理甚至看穿我們真正的心意；我們想和他們心有靈犀，卻常常是話不投機。距離為親子間帶來一種美感，但想靠近的感覺令人害怕卻又揪心。

於是我們到外頭去尋找。去學校裡、職場上、親密關係裡……尋找那些還未滿足的願望、拾回那些過往不被喜愛的特質。我們那麼渴望成為「真正的自己」，卻要花上許多時間，才發現原來那真正純然的「我」，是多麼渴望無論好壞都被自己父母接納的我。

是的，內心最深處的呼喚：不管我們此時此刻與父母的關係停留在哪裡，我們都還是那個希望被愛的孩子。

所以，怎麼能不在成人的外表下畫上一個小孩的臉孔呢？
那只是心底曾經的，一個小小的盼望罷了！

我用這本書，來提醒我自己心裡的盼望。也用這本書，來祝福大家面對父母與面對自己的盼望。

我們的人生，不用太逞強。但絕對要有追求幸福快樂的勇氣！

那是不放棄「與父母和解」的勇氣。

與父母的和解練習：
勇敢向父母抗爭：把父母的責任還給他們 

在台灣的家庭中，下面幾種狀況通常是我們從小帶著長大，也是現實中來自父母所帶給我們的傷害。請從下列情況中，勾選出你覺得曾經發生在自己身上的情境。如果項目中沒有，你也可以自行發揮，寫下你覺得父母對你的不當對待。但請注意，這場練習是為了將父母的困難與父母該負起的責任，還給他們，所以我們只列出實際發生的現實狀況。  
□ 看不起我 　　　　　　　　　　　　　　　□ 忽視我的存在 
□ 對我大吼大叫 　　　　　　　　　　　　　□ 辱罵我 
□ 讓我覺得自己沒有價值 　　　　　　　　　□ 生活不快樂 
□ 對我使用不當的暴力 　　　　　　　　　　□ 酗酒或濫用藥物 
□ 常常爭吵，解決不了自己的婚姻問題 　　　□ 常常和親友吵架，解決不了家族問題　　　 
□ 其他＿＿＿＿＿＿＿  

請將你勾選項目內的文字，填入下列＿＿＿＿＿＿＿中，並且一條一條唸出來，直到你有所感受。  

父母＿＿＿＿＿＿＿是他們的問題、他們的責任，不是我。  

當你完成這場練習後，請再想像如果父母就在眼前，你想跟他們說什麼呢？