.png)
.jpg)
只有最勇敢的人，才會在出生前就同意要去面對並療癒靈魂的傷口。──《靈魂的出生前計畫》
你是否曾想過，這一生會和誰相遇、發生什麼大事，其實都是你在出生前計畫好的？而那些生命最大的挑戰，又是為了什麼而來？
我們想要與你分享一位重生的作者、一本為靈魂書寫的日記，他的生死故事與他如何回應這個故事，將幫助你明白靈魂要教你的事。
就像《靈魂的出生前計畫》說的：
「生命最大的挑戰──從來就無關乎別人做了什麼，而是你如何回應。靈性的成長並不是要你去改變這個世界；靈性的成長是要你深入內在，改變你自己。」
為你的靈魂寫日記《6分鐘日記的魔法》《靈魂的出生前計畫》獨家套書
《6分鐘日記的魔法》多明尼克．斯賓斯特：謝謝你加入這趟深刻的旅程！
我曾在亞洲許多美麗的國家旅行，這是我生平第一次的獨自旅行。
第一次到柬埔寨，我在機車出租店遇見了一個似乎很合得來的人，我們決定一起騎機車到附近的觀光景點。一面欣賞著沒有被破壞的壯麗鄉村景致，我在接近十字路口時慢了下來，這時，我的同伴以時速約80公里的速度突然從後面撞上我的腿，剎那間，我飛出去，翻滾了不知幾次，而他幸運的摔得比較輕，他看著我幾秒鐘之後，就直接逃走了，我就這樣被丟在那裡，獨自躺在柬埔寨一個什麼都沒有的地方，頭頂還有毒辣的太陽，氣溫約35度。
我的腿有一半被骨頭刺穿，身上幾乎沒有一個地方沒瘀青，下半身沒有知覺，血也流得到處都是，而光是看到我的腿就讓我失去意識好幾次。有幾個當地人靠過來，所有人都圍在一旁看我，非但沒有幫忙，甚至還有人拿出手機來攝影。
警察到場時，我鬆了一口氣，心想：他們終於要帶我去醫院了。但事實上，那幾個警察什麼話也沒有對我說；過了一會兒，他們發現這裡沒有賄賂可收，就平靜的離開了，絲毫不顧我在呼求他們的幫忙。那個時候我才真的開始恐慌，因為這是我第一次意識到，他們真的會讓我在那裡流血至死，而且沒有人會知道到底發生了什麼事。
隨著圍觀的當地人減少了一點，我突然感覺到有人從後面抬起我的頭，並聽到一個男人的聲音說：「你叫什麼名字？」我回答：「多明尼克。」他說：「嗨，多明尼克，我叫道格，我會把你帶離這個地方，但是你必須停止看你的腳，持續跟我說話！」道格是一個年約65歲的澳洲人。道格，如果你正在讀這本書：謝謝你救了我一命。
《靈魂的出生前計畫》：「生命的磨難並不是一種懲罰，而是一份釋放及成長的禮物。」
《6分鐘日記的魔法》作者斯賓斯特遭逢人生最大的磨難，這段重生經驗徹底改變了他的人生態度。
接下來是我人生中最艱難的幾個星期。
我在醫院裡待了16週，經過12次手術，而且還不確定能不能保住我的左腿。每經過一次手術，情況都沒有改善，甚至變得更糟。我不知道這輩子還能不能再使用我的腳，對我這種每個星期都必須運動的人來說，真的不是輕鬆的想法。
雖然，這些狀況理應導致我的精神越來越低落，但我卻持續收到這類的評論：「你為什麼能這麼樂觀？」或「你表現得像是什麼事都沒發生。」我並不是個好演員，只是越來越注意到，我的態度已經自行脫離了外在環境—那個「如果」的人生（請見《6分鐘日記的魔法》P.25，納佛．拉維坎說的那些話與我的想法非常相似），「幸福和樂觀的態度只能從內在產生」，這觀念當我在醫院時出現，隨著每天過去而更加頻繁。這過程並非巧合，而是持續每天「感恩」和「自我反省」的結果。
《6分鐘日記的魔法》的日記本共240頁。可使用154天，22週。每日書寫、每週問題、每月追蹤的設計，非常引人深思。
在那次意外前，我一直執著於建立事業和取得外界認可：如果我的成績能達到班上的前5％，我就會快樂一點；如果我能拿到那間知名企業的實習，我就會邁向更美滿的人生。而事實上，這些想法都沒有讓我變得比較快樂，我依舊困在這些「如果」的輪迴中。若不是這次事故，我今天可能依然在追逐同樣的外在成就；幸好，待在醫院裡的這個經驗，讓我停止把精力放在「希望事情會有所不同」並等待下一個「如果」發生。
與其把注意力放在壞事上（當你的世界被限制在醫院病床和馬桶時，這是很容易發生的事），我專注於人生中的好事，並且開始每天動手寫下來。令我驚訝的是，好事其實還真不少。我學會真心的珍惜，儘管我有嚴重腦震盪，但我的腦袋還能正常運作；我還有另外一條腿；而我的家人和好朋友們也一直都在我身邊。我百分之百專注於從我擁有的所有事物中看到最好的一面，而這個態度自那時起就沒再改變過。簡單的說，我比從前更加快樂，現在也開始靠自己的力量了。
心理作家海苔熊試寫6分鐘日記：「發現很多美好的事情是我之前沒發現過的。」出處
1書+1日記本，《6分鐘日記的魔法》是實用書、筆記本，也是為靈魂書寫的日記。
從發生那個意外開始，我花了數千個小時探索關於人類心理的研究，並了解我的態度和我對人生滿意程度之間的關係。我讀了無數本書、聽廣播、看影片，與很多不同的人對話，然後我開始理解到，邁向更有成就、更成功人生的最佳方法，是主動發展一些習慣，使得做那些事為你發揮最佳效果。
從理解這觀念開始到今天，我把自己的時間和精力都花在創造與優化一個有意義的工具，讓它幫助人們從內在培養幸福，並建立起達成此目的的必備習慣。如果沒有那個差點毀掉我的意外，我生命中許多最美好的事情都不會發生了。而你現在手中拿的，就是其中一樣美好的東西。
讓我繼續來寫一些常見的謝詞吧。首先，謝謝德國的讀者們給我很棒的回饋，激勵我寫出英文版本。謝謝那些我從未見過面，但給我帶來鼓舞的人們，尤其特別感謝我的家人和摯友們，我不斷提醒自己這些人有多麼重要，若不是他們，我今天不知道會是什麼樣子。
最後，當然就是謝謝你！
謝謝你加入這趟邁向更深刻、更充實的人生旅程！
暢銷全球1書＋1魔法日記本，結合正向心理學、習慣和自我反省的魔法日記！
6分鐘日記的目的，是提供最簡單的方法，長期下來，讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。
斯賓斯特的故事，就像《靈魂的出生前計畫》告訴我們的，人生的種種挑戰其實都是自己靈魂的選擇與安排，為的是要學習自己想要體驗的能量或課題，並從中獲得療癒。那你自己的出生前計畫會是什麼呢？邀請你閱讀出生前計畫，從12個靈魂的選擇，12個深具意義的生命課題，揭開你我此生生命設定的目的與最大使命。
《靈魂出生前計畫》：我們是為了療癒而來
當我們抗拒生命中的任何一面，我們同時也拒絕了療癒的發生。當某一面有了障礙，所有面向都會出現障礙。最終，每一個人生挑戰的目的都是相同的：賜予我們機會去擁抱我們一直在抗拒的東西。而每一個人生挑戰也都會以同樣的方式被療癒：藉由我們了解到自己所想、所說及所做所為具有多大的力量。我們的人生經歷並非由我們的出生前計畫所決定，而是由我們「如何回應」這個計畫來決定。我們的回應創造了我們的經歷，並帶來可能的療癒。
你在這個時刻以肉身來到這個世界，是為了要藉由憶起自己是靈魂的意識覺醒來進行療癒。
為你的靈魂寫日記《6分鐘日記的魔法》《靈魂的出生前計畫》獨家套書
《靈魂出生前計畫》作者 羅伯特．舒華茲多年前曾經來台。今年受到光中心的邀請，即將與台灣的老師們合作一系列工作坊計畫，其中也包括羅伯特本人13小時的線上工作坊。詳情
相關專欄 最新文章
.jpg)
