相關專欄
書活網特推
人生難免有變化,你可能發現自己在變化中迷失了方向,生活完全無法配合原先的計畫。這時,你要認清究竟生活上的變化是如何改變了你?你要如何控制那些會逐漸破壞你目標的壞習慣或態度呢?
先拿一個比較沒那麼重大但不太好的改變來作例子好了。比如說,你的頭髮剪壞了,你是會大笑一場就算了,然後再花個幾百塊錢去想辦法救回來,還是在接下來的六個星期都戴著帽子遮掩呢?你是會接受這個改變、採取積極的態度來修正,或是告訴自己不管是你或你的髮型都沒救了呢?......more 〈棉花糖與成功人生:延遲享樂的力量〉/黃淑雲
內容簡介
在台暢銷30萬冊!
‧商業理財、心理勵志、師長推薦常列書單
‧亞馬遜網路書店五顆星★★★★★推薦
【PChome Online網路家庭董事長】詹宏志、【卡內基R訓練負責人】黑幼龍、【知名廣播人】光禹、【國立台北教育大學校長】莊淇銘、【104人力銀行創辦人】楊基寬【政大科管所教授】李仁芳、【安麗台灣及菲律賓區總裁】劉明雄、【聯合人力網總經理】沈瑋、、【財經節目主持人】蕭裔芬、【邁阿密大學副校長】馬希‧烏倫博士 不急著吃棉花糖推薦
‧一個一定要教會小朋友的祕密
‧一個不論是企業家、上班族、老師、父母、追求成功人生的青少年都一定要學會的法則
‧為什麼同樣一件事,有些人做得到,有些人卻做不到?
為什麼有些人能成功,有些人卻失敗?
史丹佛大學透過棉花糖實驗,揭開了這個奇妙關鍵點!
擁有成功人生,從不吃棉花糖開始!
一個簡單的抉擇,就能改變人生
阿瑟是個司機,他可以在三十分鐘內,做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下,也一樣努力工作,但喬納森卻是位億萬富翁。那麼,究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受,而阿瑟在前座開車呢?
答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等十五分鐘,如果願意等,就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案:為什麼有的人成功、有的人失敗?他相信,成功與失敗的差別,並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功,而其他一拿到棉花糖就吃掉的人,則是不斷地在累積債務,無論在工作還是收入上,都心存怨懟。但是,你不一定要這樣子!
決定未來是否成功的不是過去,而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇,會在明天帶給你大大的回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖!
作者介紹
喬辛‧迪‧波沙達(Joachim de Posada)
擁有知名雙語演講人、電視電台媒體人、報紙專欄作家及暢銷書作家等多重身分。
他曾為IBM、輝瑞大藥廠、花旗銀行、全錄公司、聯合利華、美國Verizon通訊公司、西班牙畢鄂堡比斯開銀行、百特醫療產品公司、嘉吉股份有限公司等企業,以及CHA、ISSA、PMA、IEA等專業規劃課程。
精通英語及西班牙語,曾在超過三十多個國家演講,被評為全球前十大激勵型講師。
在波沙達的職業生涯中,曾與許多名人及球隊共事,其中包括NBA的年度教練德爾‧哈利司、洛杉磯湖人隊以及多個美國奧林匹克國家隊,所傳授的方法在運動界獲得極大成效。著有暢銷書《如何在比拉魚間求生存:成功的動機》(How to Survive Among Piranhas: Motivation to Succeed)。作者網站:www.askjoachim.com
愛倫‧辛格(Ellen Singer)
得獎作家,擁有超過二十年的商業推廣與啟發性文學創作的高階 經驗。她也是TenSecondSolution自由撰稿公司的創始人,其工作業務為提供各公司企業物超所值的宣傳文案,客戶遍及北美、南美、歐洲及亞洲。
譯者簡介 / 張國儀
1974年生於台北,紐約理工學院大眾傳播碩士。曾任紐約長島News 12新聞台記者、醒吾技術學院、開南管理學院、元智大學應用外語系講師、國家地震工程研究中心研究助理。現職國立台灣大學土木所電腦輔助工程組特助、業餘譯者。
得獎紀錄
★2012 博客來商業理財類Top100
★2011 金石堂心理勵志類Top30
高中職百校師長共推Top100。高中寒假、國小寒假推薦書單
★2010博客來商業理財類Top50。金石堂心理勵志類Top25。高中寒暑假推薦書單。
★2009博客來商業理財類Top20。金石堂人文智慧類Top10。
規格
ISBN:9861750061
EISBN:9789861756448
頁數:168,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9861750061
各界推薦
【推薦序】邁向成功 國立台北教育大學校長 莊淇銘
每年演講達兩百場,其中一個主題就是「邁向成功」。看了本書後,覺得是一本指點「邁向成功」的絕佳好書。有趣的是,書上的內容與我周遭發生的狀況頗為相似。所以,讀起來倍感貼切與真實。
比如,我在開南管理學院擔任創校校長時,我的司機台平就是聽我「邁向成功」的演講,而去讀大學進修部。他的修讀大學讓不少人吃驚,其動力就是如書上所說的,不要先吃棉花糖,要「先苦後甘」。本來他覺得在大學開車是穩定工作,有固定薪水,生活上可以看看電影,喝喝小酒,沒壓力的過一輩子。這是原來的「棉花糖」。而後,他犧牲一些眼前的「棉花糖」,以開創更多的「棉花糖」。
另外,書上提到「把知識拿來用,就會產生力量」。我在演講時都會提到,法蘭西斯‧培根說的「知識就是力量」,會誤導許多人。我強調「知識本身不會產生力量」,要「運用」知識才會產生力量。我國平均外語能力在亞洲國家中倒數第二,其中重要的原因之一,就是學語言不去「運用」。我現在的司機林克穆先生,就很上進,只要有空就學習英語。然而,他很少用。我就跟他說,學語言就是要拿來用的,請他在車上就跟我講英語。剛開始時,克穆與我英語對話的時間約五%;一個星期後,對話時間約十五%;現在則高達八○%。
有一次我應邀到台北市政府公教人員訓練中心演講「效率英語學習法」。隔天克穆跟我說,他太太是老師,也有去聽演講。以前,他在家跟太太講英語,太太都不習慣跟他講。聽講完當天,她太太整個晚上都跟他講英語,講到接近凌晨一點。 這個改變就是書中所說的,「成功的人願意做不成功的人不願意做的事」。我說,想想,如果早兩年,每天都花個一兩個鐘頭講英語,那你們現在的英語早就嚇嚇叫了!不過沒關係,現在開始後的兩年一樣英語嚇嚇叫!克穆很有自信的用英語跟我說:「President, one year is enough!」讓我更驚訝的是,從此克穆英文進步甚速,這也符合書上的「成功的人說到做到」。此後,克穆的生涯又有了新的視野及規畫,他也在尋找更多的「棉花糖」。
雖然我演講「邁向成功」如此多場,在讀完本書後發現,如果我早點看到此書,會更能有系統且效率的激勵出更多「邁向成功」的人。對本書可說是「相見恨晚」,為避免廣大讀者「失之向隅」,特提筆推薦!
【推薦序】
練習如何不急著吃棉花糖 104人力銀行創辦人 楊基寬
五年前,曾經有個跨國性的大公司,看上了104人力銀行的潛力,願意出很多的錢來併購。如果我當時接受了那個條件,我們幾個104的股東,應該就會立即性的擁有別人夢寐以求的金錢報酬!不過,當時我考慮到104的社會責任,及我們一直對人力資源想堅持的理想和作法,婉拒了那個當時看起來「很好康」的條件,也放棄了立即成為富翁的機會。不過,放棄了那個「看來好康」的機會,五年後的今天,104人力銀行股票掛牌上市,成為第一個、也是唯一的股票上市人力銀行,而市場上給我們的評價及公司的市值,已經遠遠超出當初那個大公司所願意投資的金額!
我們公司的行銷主管工作很繁重,我今年給了她晉升的機會。很有趣的一點是,她總是可以完成公司每年對她設定的高標準任務,但是工作之外,六年以來,她一年也總有一兩本著作的產量,已經出版了十幾本書。我曾經很好奇的問她,是用什麼時間來完成這個還滿費力的寫作工程呢?
她告訴我說,曾經有兩年的時間,除了週末公司偶爾要辦活動之外,其他的週末時光,她放棄看電影和逛街,很死心眼的「定」在書桌前寫稿,最多曾有一天八千字的產量。她說:雖然寫書是一個寂寞而漫長的過程,而且為了不延誤出版社給的期限,有時候也頗有壓力,但對她來說,並不難克服!她只需要「克服」週末想睡懶覺、想出去玩、看電視、逛街的誘惑就好了。
說來容易!但我想,做起來有點難!因為公司已經給她一份不錯的薪水,她在不靠寫作維生的情況下,要克服一般人都會有的「惰性」和「玩性」來寫書,其實是需要熱情和意志力的!我想,這是為什麼很少有「業餘」的作家,可以持續寫書的原因。
不過她告訴我:「寫書因為和專長符合,所以完成時是一種成就感!而且,寫作可以建立專業地位,對目前的工作有幫助!不是一舉數得嗎?」經過了這幾年,我看到她的目標一一實現,除了寫書以外,還在四個雜誌寫專欄(都和職場有關),這也幫助了她,可以更有效率的完成她在104人力銀行的品牌行銷的工作目標。
這本《先別急著吃棉花糖》,其實只是在講一個簡單的道理,就是「為了大理想,放棄眼前的小利」及「先苦後甘」的過程及好處。聽來簡單,但做來總是難!誰願意放棄眼前立即的滿足呢?但是,誠如本書所說:工作與人生得以成功的祕訣,常常就是抗拒誘惑;或是,忍痛放棄眼前的利益,以追求更大更有意義的目標!
【推薦序】
掌握開啟成功之鑰! 安麗台灣及菲律賓區總裁 劉明雄
在這個現金卡比比皆是、個人信用過度擴張的年代,《先別急著吃棉花糖》這本書以一個有趣的實驗為導引,藉由說故事的方式,提供讀者一項可以運用在理財、工作及人際關係處理上的理論……假如你能把書中的觀念落實在生活中,絕對能幫助自己累積「吃到更多棉花糖」的本錢,掌握開啟成功之鑰!
【推薦序】
面對陽光,用力奔跑 聯合人力網總經理 沈瑋
剛開始讀這本輕薄小書的時候,我還以為會是本勵志書籍,細細讀完我不得不佩服作者的寫作功力,用一個個日常生活的小片段,串成了一個淺顯易懂,但是深刻的生活智慧。
現在是一個講求速成的社會,什麼東西都要求快速,慾望變成要即時滿足,每個人都急急尋找棉花糖,然後吃掉它!似乎沒有人有耐心尋找棉花糖之後的更大甜頭,也沒有人想過,延後自身需求,在未來獲得的滿足會是即時滿足的多少倍?
這樣的道理其實放在工作職場上也是一樣的。事實上,在學校所學習的東西,絕對不及在職場上所學習的多樣而深入。在過去,要能夠勝任一份工作大約是三年的時間,第一年:認識並逐漸熟悉這份工作,第二年:執行這份工作而無遺漏,第三年:能夠靈活應用這份工作上所獲得的各種資源並加以變化。
試問:現今能夠在自己的第一份工作上做三年以上的人有多少?很多年輕朋友在進入職場中第一、二年就開始蠢蠢欲動,為了工作太過辛苦、薪水微薄或是未給予升遷而轉換跑道,喪失了在工作專業上進步的機會,這是相當可惜的!
「成功不是看你的過去或是現在。當你願意開始去做別人不願意做的事情時,就是成功的開始。」
沒有人喜歡讓自己感到痛苦或是挫折,但是沒有經歷過這些痛苦或是挫折,又怎麼知道自己是有機會、有成長的空間呢?「正面思考」是我常常告訴員工的事情,當我們面對工作壓力、挫折的時候,是要選擇不斷的後悔、嘆息,還是勇敢面對挑戰?
與各位分享我在書中印象深刻的一段話││
每天清晨,在非洲的大地上,猩猩醒來。
他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還要快,否則他就會被吃掉。
每天清晨獅子醒來,
他知道他一定要跑得比最慢的猩猩還要快,否則他就會餓死。
重要的不是你是猩猩還是獅子,
重要的是:太陽出來後,你最好就拚命地跑吧!
希望大家都能夠在人生的道路上面對陽光用力奔跑!