太陽毒辣，刮痧按摩好處超多，還能消除皺紋、黑眼圈、黑斑！自己刮該注意哪些事呢？

所謂的「刮痧按摩」，是透過摩擦皮膚讓經絡的流通更順暢。

稍微有點不舒服但還不致於需要上醫院時，便可以靠這種按摩法來進行自我治
療，透過刮痧按摩引出自身的力量，便可解除身體的不適。這點，便是「刮痧按摩法」最大的特徵。

使用刮痧板或湯匙，便可方便、安全地自己動手做。不必熟悉穴道位置，也能改善不適症狀。至於對臉部的好處，更是多到說不完哦：

消除皺紋、
變出精緻小臉、
消滅黑斑、
清爽油性肌膚、
閃耀明眸雙眼、
掃除黑眼圈、
緊實鬆弛眼袋、
再現亮麗秀髮。

但身體有以下情形時，請先不要刮痧哦！



刮痧按摩的基本流程有三項技法，學起來很簡單！

道具的使用方式【買刮痧板或用瓷湯匙也行】

臉部的基本按摩法
刺激淋巴與肌肉，讓臉部線條瞬間緊實

臉部「刮痧按摩」的主要目的在於「推開」淋巴結，讓淋巴更為流通，並「推散」臉部所有的淤滯，以期順利「疏通」老舊的廢棄物。輕輕地刮擦臉部肌肉，可獲得讓臉部清爽、緊實的高效美容成果。

此外，對乾眼症或老花眼等眼部毛病、顳顎關節症候群等，都有治療的功效。為了減少對肌膚的負擔，按摩時請務必使用具潤滑功效的保養品作為潤滑劑。

Point
●皮膚發炎時請避免進行刮痧按摩。
●依「推開→推散→疏通」的程序進行，可增加排毒的功效。

本文出自《刮痧美人：瘦身．美膚．排毒．舒緩疼痛的DIY按摩法》

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