他追蹤獅子，也因此學會追蹤內心意識，讓我們找到自己的路。

博伊德．瓦提（ Boyd Varty）是知名的獅子追蹤師。他追蹤獅子，帶著好奇深入未知；而他也帶著我們追蹤自己內心的意識，解讀人生的荒野，看見自己的路。如同自然界的一切萬物──他們都懂得做自己。你怎麼會不可以？ 

博伊德的曾祖父在某次酒醉中買下南非Londolozi一塊破產的牧場，直到他父親和大伯繼承下來，都還是供遊獵之用，他們也在此射下自己生命中第一頭獅子。 

當一位被譽為「恢復者」的保育人士來到，提醒他們要與土地合作，要把動物當成親人。神奇的事開始發生，原本逃離的野生動物回來了，地貌開始改變，形成Londolozi野生動物保育區。第四代的博伊德親眼見證這個改變，他從小就跟獅子、豹、蛇、大象同處，危機與奇蹟並存，他也曾經因為鱷魚咬傷差點失去了右腿，在心中留下巨大創傷。 

值此同時，被囚禁了27年的曼德拉出獄，出身Londolozi的曼德拉來到這裡休養調適（獅子也是震懾狗仔隊的好幫手），當時博伊德9歲，每天早上他為曼德拉送上早餐，看他在花園裡散步，每天晚上電視都會播放他被釋放的畫面，他的能量場打破了革命的憤怒，幾乎能讓一個國家拉向不同的方向，這個全身散發著和平與愛的男人，深深影響了博伊德的少年時期。 

當博伊德受邀在TED演講〈ubuntu，我從曼德拉身上學會的事〉的那一天，曼德拉過世。 

（南非語ubuntu為：因為你造就了我。） 

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博伊德在繼承保育及遊獵事業時──也就是先追蹤出獅子所在，再通知嚮導帶客人遠觀，有兩位珍貴的導師，雷尼斯和艾力克斯。雷尼斯從小養成對家暴父親的動態警覺，光聽鑰匙放在門口的聲音就知道今晚的待遇；艾力克斯的父親內向迴避，卻造就他成為朝事情直奔而去的男人。日後，他們一起走在父親們的土地上。

他修習心理學、生態學，甚至泰國武術，並徒步穿越亞馬遜叢林。事情看來一帆風順，然而博伊德仍深受鱷魚創傷後影響。直到他導覽時遇上了一位客人：瑪莎貝克博士，他突然意識到「追蹤內在」「幫助別人找到天賦」的使命在他體內膨脹。正當接受專業訓練時，他還遇見了一位薩滿巫師，學會追蹤創傷模式──從眼睛、肌肉、聲調，找出一個人訴說及未能訴說的部分。 

前進的道路並不明確，沒有關係，不需要只想到立刻找到獅子、就執著於完美及正確（例如想要新生活就立刻辭職），我們可以學著把投資放在「發現」的過程，而非結果。 

他從Londolozi土地和學到的追蹤技能，應用在尋找人們最真實自己的生活軌跡。事物在我們的生活中不斷地與我們對話，但你得教會自己才看得到，追蹤你的意識，教你看見對你來說重要的東西。不用去樹上住個六星期，它就會開始。

在amazon評價高達4.5顆星的《獅子追蹤師的生命指南》，博伊德運用在Londolozi與雷尼斯和艾力克斯追蹤獅子家族的一日過程，穿插了追蹤他自己生命與我們如何追蹤內心野性的過程，現代生活與曠野呼喚的對比，扣人心弦又帶有詩意。

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 ➤你必須聽懂身體在說什麼

在追蹤的過程中，感覺對的時候會身體放鬆，在不該處的狀況下你會緊繃。同樣的，追蹤讓自己感覺良好的事物，把這類更多帶到生命裡；注意讓自己感覺糟的事物，並且盡量少做。

社會有種「應該如何」滿是陷阱，但是生命的足跡會化為情緒和知覺，你的所知應該更深入。一位追蹤師會問：怎麼才知道自己愛著一件事？不是去找那件事，是尋找那份感覺。當「不去做」讓你感覺由衷不對，就代表呼喚來到。

把身體的感覺當作引導，關注那些讓你忘記時間的事，走向讓你感到充滿活力的事。你不是活在某種角色形象之中，而是活在當下更深刻的覺知中。 

➤一次只做一件事

坐在星光下，看著火光談話，是有道理的。一次只做一件事的紀律，會根本改變你人際關係的質量。它會把存在的感覺聯繫到你正在進行的事情上，當你和所做的事情沒有聯繫，就是沒有意義。你會清楚知道跟你在一起的人正在查看手機時的區別。 

➤注意你什麼時候在場，什麼時候不加判斷的移開

這種「停下來才能遇見」的生活，除非我們放慢一點，否則它不會發生。追蹤就像人生，這一秒你還在路上，下一秒這條路不能走了（離婚了、裁員了）。知道何時該留在原本的路徑，何時該改變目標，很不簡單。大自然教導我們，重點不在正確，而在於發現。 

博伊德在某次專訪中提到，從佛教教義裡學到：「停一會」，幾次疫情已經帶來過全球性的暫停，你的工作異動可能來自於地球一端某人吃了蝙蝠。 

「接受失去足跡」也是追蹤的一部分，博伊德會這樣做：你回頭去看最後一組清楚的足跡，那兒有資訊，然後開放你的專注力，檢視所有開闊之處和沒有草的地方。 

自然界的每個生物，都知道如何做自己。
而飛鳥和樹木都不會評判你。

這就是獅子追蹤師博伊德帶給我們的生命指南。那一日，當他們最後終於遇上獅群，站在樹後觀察牠們，美麗的姿態，身軀中的野性，長達數小時追蹤帶來的單純喜悅，看到自然的深遠影響，博伊德形容，這是道路中的道路。 

追蹤的路不會只有一條，唯一的錯誤就是什麼選擇也不做。同樣的道理也適用於人生。

能夠找到並分享你的天賦，沒有什麼比這個更療癒了。 

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