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最強效的鏡子練習！露易絲賀帶你開始第一天：我願意學習愛你。
露易絲．賀
2020-10-21 00:00:00
受凌虐童年、幸福婚姻外遇的女子，如何透過「愛自己」的各種練習，修復低自尊、癌症，成為自我療癒界第一夫人？你只要讀過她的文字、看過她的影片演講，就也能跟著她一起轉變。這就是她美好的地方。露易絲．賀 《創造生命的奇蹟》《你也可以創造生命的奇蹟》《鏡子練習》《寫給女人的生命啟動書》
露易絲賀最強效的鏡子練習！第十天：我愛我這了不起的身體！
自我療癒界第一人 露易絲．賀
有時，人其實是自己想要生病。在我們這個社會中，痛苦和疾病是一種逃避責任或不愉快狀況的正當方法，如果學不會說「不」，也許就得製造出一種病來為自己說「不」。然而，總有一天你必須去關注究竟發生了什麼事，去聆聽身體在說些什麼。
露易絲賀最強效的鏡子練習！第十二天，對恐懼說：謝謝你想要保護我，我釋放你，我很安全。
自我療癒界第一人 露易絲．賀
2020-11-04 00:00:00
某個恐懼的念頭出現時，它其實只是想保護你。你害怕生病、害怕失業、害怕失去所愛的人、害怕伴侶離開你，於是，恐懼變成一種防禦機制。真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。露易絲賀《鏡子練習》《創造生命的奇蹟》
露易絲賀最強效的鏡子練習！第十三天：早上起床的小儀式，用肯定句充滿第一個小時！
自我療癒界第一人 露易絲．賀
2020-11-04 00:00:00
露易絲賀早上進行的小儀式。你今天是如何展開新的一天？醒來時，從你嘴巴裡說出來的第一句話是什麼？你有沒有抱怨？你是不是想著自己人生中出問題的地方？你展開一天的方式，往往就是你過日子的方式。《創造生命的奇蹟》《鏡子練習》作者露易絲．賀
露易絲賀最強效的鏡子練習！第十五天：「我可以原諒。」只要有意願，就能前進。
自我療癒界第一人 露易絲．賀
2020-11-09 00:00:00
在鏡子前面做「原諒」功課最有好處！許多人長年帶著怨恨，因為某人對自己做的事而自以為是正義的一方。我稱之為「坐進自以為正義的怨恨牢籠」。我們是沒有錯，但我們也快樂不起來。記住，原諒很少是為了他人，而是為了你。露易絲．賀《創造生命的奇蹟》《鏡子練習》
露易絲賀最強效的鏡子練習！第十六天：療癒與自己的關係，我就是愛。
自我療癒界第一人 露易絲．賀
2020-11-09 00:00:00
「愛」是今天的主題。你也許想要釋放一份舊愛或療癒一段破裂的關係，或者，你也許正在尋找一份新的愛。想要療癒某段關係，就必須先改善你與自己的關係。你最重要的關係，就是與自已的關係。露易絲．賀《創造生命的奇蹟》《鏡子練習》
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