葛西紀明

40歲起，你需要適齡適體的微鍛鍊，維持青春的肉體與年輕的心！35年來始終被視為「企業機密」的逆齡心法，首次公開！◆不逞強！「輕量運動10分鐘」迅速恢復疲勞◆放鬆下肢三個部位的肌肉，老化遠離你◆以「三角形法則」找回幹勁強化意志力◆「意象訓練」讓工作勝任愉快更有效率◆「最強呼吸方式」瞬間解除緊張與焦慮...