陳德中

「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」這個在家人關係中常見的僵局，或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道……「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想！」終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持， 走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。現代人的許多身心疾病，與自己卡住的情緒息息相關，而最容易讓我們情緒卡關的，往往就是我們最在乎的家人。很多時候，只要家人關係改善，疾病也就跟著慢慢痊癒了。掌握家庭和諧3要素，讓最難解的家庭關係，成為你最美好的生命禮物。

正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回平靜、自信與情緒自由！醫學界用正念幫助改善病人的：慢性疼痛問題、睡眠障礙、對疾病的憂慮，增強免疫系統。企業界用正念幫助員工：減輕壓力、減少職業倦怠、強化EQ、提升創造力與工作效率。教育界用正念提高學生的：專注力與情緒管理能力。你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！