歐普拉說,本書對寬恕的解釋和練習,提升、改變了她的生命。這本流傳了30年,仍不斷影響現代人的經典,「心態療癒」創始人菁華代表作,不說教、不煽情。書中簡明有效的12天日常練習,幫助我們有效地轉化負面情緒,快速找到出路,活出無比的生命力量。
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