井思瑤

深度認知自我之作，四個方向帶你找回內在的穩定，讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩！ 「正視自己」開始，了解支配個人思考與行為的癥結是什麼，唯有把「自己」放回生命的中心，才能真正拋下恐懼、獲得自由！穩，就是讓自己變成一個夠大的容器，裝得下各種情緒，能從容自信地接住生命中的各種困難。當你真正獲得內在的穩定後，你將會懂得：自己不必與眾不同，就值得被愛。學會正視合理需求，活出力量感和邊界感，讓人際關係更加得心應手。擁有目標和價值感，不被他人的意見左右，持續獲得成功。當你真的「穩」了，你在乎的人事物，將不再是牽制你的束縛，而是持續突破的動力！