《愛自己：我愛你，但是我更愛我自己》
【序】改變我人生的這五年
最近，與好久沒見面的多年好友聊天，聊到了這些年來彼此的近況……
因為實在太久沒有見面了，也太久沒有許多以前朋友的消息，我們一聊就聊了一兩個小時，其間打電話來打招呼的朋友，他的第一個女兒出生到現在我還沒見到，沒想到他開心的跟我說：「我已經有第二個女兒囉！」另一個女生朋友也生了第二胎。
驚訝的我更新了近況才知道，朋友間有人生了一個，有人生了兩個……有人準備求婚……有的朋友換了女友、有的換了男友，有的搬家了、換工作了……沒想到，這些年來，大家的變化都好大。
朋友笑說：「你現在也很成功，擁有自己喜歡做的事業！」我說：「對啊！我以前也沒想到現在會變成這樣子的人……」
呵呵，回想起五年前剛認識的時候，那時年輕的我們有燃燒不完的青春，那時候的我們，可以和朋友一起嘻笑聊天到凌晨，氣色還是一樣好，根本不化妝也不用擔心。而現在，到了凌晨一點是極限，當身邊的七年級生還想要續攤，我們只想回家卸妝、洗澡、睡美容覺。那時候，覺得愛情就是你愛我、我愛你，不用考慮未來，也不想太多自己真正的需要，甚至，根本不知道自己適合的是什麼。
與朋友聊著身邊朋友們這些年的改變，驚訝五年來的改變實在太大了，五年多以前開始在網路上寫作，那時候一時興起用「女王」當作筆名，怎麼也沒料到現在的我真的成為「女王」，寫作從我的興趣變成了我的事業。五年前的我，沒有自信、不夠快樂，不清楚自己的方向，但唯一的優點大概就是我很樂觀，不管發生在我身上什麼鳥事，我都可以笑嘻嘻的度過，不管在愛情裡跌倒、在社會上遇到什麼考驗，我都能馬上擦乾眼淚，站起來，用力的向前走！
成為一位作家，或人稱的兩性作家，像我這樣的一位女人，或許過的不是跟你們一樣的人生，即使我內心覺得我與一般平凡的女孩沒有兩樣。這一條路上，我所遇到的許多人都羨慕著我，但老實說，我也時常羨慕你們擁有我不容易得到的，平凡的幸福快樂。
這樣的路，這樣的工作，當我這樣的女人，事實上一點也不輕鬆啊！你要能學會面對許多人、面對許多考驗、面對別人的嫉妒，面對工作到夜深人靜不斷打字、總是趕時間在計程車上吃飯糰、高鐵上吃便當、在飛機上煩惱不能收e-mail，還有在鎂光燈下、在聽你演講的人面前、在討厭你等著看你出糗的人面前、在那些對你有許多期許的人面前，扮演好女王的角色。
然後不斷的告訴自己，我EQ很高、我不能生氣、我不能驕傲、我不能大牌、我不能不敬業、我不能辜負別人對我的期望。
做女王的這條路，或許不好走，很多你們所不知道光鮮亮麗的背後，但是，我感激我擁有的一切，即使再累再沮喪，我都要努力的走下去。
五年來，或許孤獨，但是回頭想著以前，不論過去好壞，我都一直努力讓自己進步。25歲到30歲，是改變我人生的最重要五年，現在的我，比五年前更快樂、更有自信，也更清楚自己的方向、要的是什麼。這是歲月帶給我最大的禮物。所以這是我很慶幸自己變老的原因。
女人應該活得越老，變得越好，時間是增加你的價值，而不是減損你的價值。
看著朋友們紛紛結婚生子，越來越少朋友有那麼多自由可以陪伴著我。或許，身為敗犬的我有時也難免孤單吧。但是想想自己所擁有的，我更應該知足了。或許五年來，有人有了家庭、有人有了孩子，相較於我來說，我還是孑然一身，沒有改變。但我卻很慶幸選擇了這樣的人生，因為這樣，我才有了這個實現夢想的機會，回首這五年，我更清楚了自己的人生方向、我該怎麼努力、怎麼走下去，而相信未來我不會做任何五年後會讓我後悔的決定！
我從來沒有後悔過人生的每個選擇，因為不管是好還是壞，都一定讓我學習、成長，然後變成一位更好的人。沒有痛苦、沒有挫折的人生，是乏味的。
這五年走過來，我一直覺得，我現在的工作是上帝賦予我的任務，我能發揮自己的一點力量，讓別人擁有快樂與自信，這是何德何能。人家說我一輩子貴人無數，我笑著說，大概是因為我平常都在寫作幫助別人，我是大家的貴人，大家也是我的貴人。我珍惜我擁有的天賦與力量，上帝（雖然我沒信任何宗教）給我這樣的任務，讓我慢慢達成，我才能獲得我未來的幸福婚姻吧（笑）。畢竟我的人生從不是最輕鬆好命的那種女人，但是，我會努力靠自己的力量讓自己變的好命！
我人生中所該擁有的東西，快樂、幸福、金錢、成就……都該是我努力掙來的，那麼我才會覺得踏實與安全感。即使辛苦，我也甘之如飴。
回首過去五年來我的變化，這改變我人生的五年，我很感動，也很感激。我知道，過去五年我讓自己努力變得更好，未來五年，我也要繼續努力。甚至未來的五十年，我都要一年過的比一年好。各位朋友，即使你現在過的不好，也不要自暴自棄、放棄自己，只要願意努力去成為一位更好的女人，五年後，你一定可以實現你的願望！人要不斷的進步，永遠努力而且不要對任何挫折認命。
感謝那些過去的愛情，我不留戀過去，也不怨恨批評，因為每一段感情，我們都學習成長。祝福他們都要幸福快樂、早點結婚（哈！），懂得放下與祝福，人生的道路會更寬廣。五年前，你會痛苦不已，五年後，你會慶幸自己當時離開的決定。
人生，就是要不斷的往前走。不要後悔、不要讓未來的你遺憾！
女人啊！一定要越活越好，越老越有自信，歲月給我們的最大禮物，就是智慧與愛。
感謝這五年來的一切，希望我五年後也會一樣樂觀快樂、努力向上，回頭看永遠不後悔自己所走過的人生！
有自信、有智慧，而且擁有愛與感激！
《愛對自己》
【序】寫在愛自己的12年後！
愛自己不是一個口號，而是生而為人最基本的能力。
曾經我寫著：「一個快樂的女人，是不管有沒有人愛她，她都會愛自己，而不是努力去愛對方，卻一點也不愛自己。如果你不愛自己了，誰要來愛你？女人要的快樂、自信和幸福，先從愛自己開始。」
時間過得好快，沒想到《愛自己》這本書出版到現在也已經近十二年了，從那時候單身的自己，一直到現在結婚生子，這麼多年來，自己的心態和想法也變得更成熟不少。
老實說，寫作《愛自己》的時候，那段時間是我單身時感情卡關的時候，很多人感謝我的書給他們支持和力量，但我常笑說，我寫書大部分的力量來自於我是寫給我自己看的。因為我自己也卡關，所以我要先給自己力量，於是寫著寫著，我也慢慢找到方向，引導自己往更好的方向邁進。我療癒了自己，也療癒了你們。
曾經在那段時間，我並不是很愛我自己，單身時期在感情中覺得茫然、找不到方向，也很不喜歡自己常做一些蠢事、錯事。我以為找到愛情、有人愛我，就會是幸福，但那樣的快樂久了一點也不踏實、消縱即逝。我以為愛情是讓自己快樂的方法，但事實上，不對的感情帶你的快樂是短暫的，帶給你的痛苦卻是長久的。
那個時候，我告訴一個朋友：「我要寫一本書，就叫做『我愛我自己』！」他說：「那為什麼不叫『愛自己』呢？」對！就這書名了！
在一個自己狀態很不好的情況下，我慢慢在想，為什麼「愛自己」這麼簡單的事情卻這麼難做到呢？因為我們有太多不喜歡自己的理由，缺點太多、沒自信，總是看著自己不好的地方，看著感情、生活不順之處……一個人要真心誠意的喜歡自己的全部，真的很難。
我發現，我們天生都很怕別人不喜歡自己，生活上、交友上、感情上……總是希望可以表現好的那一面，隱藏不好的一面，因為真實的我們太不完美，怕被笑、被酸、被討厭……常常一不小心，變成了討好的性格。
幾次的失敗和碰壁讓我們以為，只要有人喜歡我們、愛我們，就是成功，如果別人討厭我們，就是哪裡不對。即便我們喜歡自己做的事，還是需要別人的認同、掌聲。當我們的自我肯定來自他人，就很容易因為別人的否定而失去自我。
我遇到許多優秀成功、令人羨慕的人，他們也會說，常常感到自我價值感低落。或許你會很訝異，但不管過得多好的人，你都不會知道他是不是在逞強，是不是也會有低落、沒自信的時候？
所以，愛自己似乎並不是與生俱來的天分。或許有，但在社會和生活的磨練下，大家一點一滴漸漸失去愛自己的能力。尤其是談了錯的愛情，讓你痛苦又耗損，而開始否定自己、自信心低落。
我以前常用「不愛自己」的方式去愛人，只為了怕對方不愛我，也怕失去愛情，所以去做一些違背自己心意、討厭自己的事。現在想起來，那根本不是愛。
追根究柢，我們追求「擁有」害怕「沒有」，所以為了「有」而去努力迎合、得到，但後來才發現，那樣的「有」根本不是快樂。譬如說，我會因為害怕失戀，而努力去維持一段打從心裡不快樂、傷痕累累的愛情。我也會因為害怕一個人，所以努力讓自己不孤獨，去認識朋友、參加聚會、盲目約會，我以為讓自己看起來過得忙碌又精采就不會孤獨，但後來發現，越想要反而越孤獨。
我也會因為身為公眾人物，怕別人不喜歡我而試著討好每個人，不想得罪人，小心翼翼怕寫了什麼、做了什麼讓人找到理由討厭我、找我麻煩……但後來發現並不是我做錯什麼別人不喜歡我，而是我本來就不可能讓每個人都喜歡我。就算他討厭我的理由是不存在的，我也無法改變別人的偏見。而這樣的我，只會越來越失去「理直氣壯做自己」的能力。
看著《愛自己》這本書，那時候對我來說，愛自己是比較單純的，只要努力試著做就可能做到。也可能是那時我還單身，經歷沒現在這麼多、沒有現在成熟，在走入婚姻、生小孩後，從一個女孩到女人，到當媽媽，我才發現，我們要面對的困境、難關更多，很多事情已經不是一個人可以輕鬆處理，而是一個家庭，還有一個（或許更多）孩子來考驗你的體力、能耐和心智。尤其是當了媽媽後，每一天，我都覺得好不容易活過來了！這是以前單身時從來沒想過的。
現在對我來說，「愛自己」成為更難的課題，我們要找到無法好好愛自己的原因，找到如何愛自己的方法，變得更進階、更有深度了。這也是我想要寫這本書的原因，我們或許都知道要「愛自己」，但覺得更困難了，甚至可能用錯的方式愛自己，更得不到內心真正的快樂。
經歷了這麼多年，我也慢慢找到愛自己的真正意義，從接受自己、了解自己，到好好的擁抱自己。我們不是努力去做一個美好的人，而是懂得面對接納自己的不美好，在最苦的時候，仍然可以甘之如飴的笑著接受。
就好像我總是覺得當媽媽好辛苦、好累，但再累的時候仍有一絲甜，譬如孩子睡著的天使模樣、跟我撒嬌的時候，那樣的愛讓我接受苦與累，坦然面對自己無法什麼都做好，欣然接受沒有每件事都順著我們心意。在最糟的情況下，我們仍不失去對自己的愛。
我們以為愛都是美好的，事實上，愛是如此傷痕累累，一點也不美。
只有在歷經千辛萬苦、擦乾眼淚後，我們才懂愛，才感謝自己從未放棄「愛自己」。
沒有人愛不重要，重要的是你夠不夠愛自己
因為怕年紀大了，不會再遇到下一個，所以即使現在的對象不好，也只好將就、湊合在一起？
常聽到很多人問感情，都是說自己年紀不小（有的其實才三十出頭而已），怕「過了這個村就沒有下個店」，不會再有機會了，所以即使現在交往的對象很不ok，還是勉強自己在一起。尤其是想要結婚，到了適婚年齡的人，害怕年紀越大越難結婚，加上家人壓力，就會將就自己，勉強走入婚姻⋯⋯
這令我感到非常不可思議，首先，根本沒有適婚年齡這回事，誰說幾歲就要怎樣？你的狀態不適合、對方不適合結婚，就是不適合！
再來，為何要以為自己老了沒人要？拜託，沒人要都好過被一個錯的人耽誤一生好嗎？有沒有人喜歡你，不是年紀的問題，是你心態的問題。
如果以為「男人只喜歡年輕的女生」，那就是你找錯目標，也有很多男人喜歡成熟的女人，不是所有男人都這麼膚淺！
就像是有人會說：「男人都花心，醜的花、帥的花，還不如找帥的。」那為什麼不去想，你可以找不花的啊！幹嘛在爛的裡面挑好的？
我三十五歲才結婚，也從不覺得我要隨便湊合，不結婚，我單身也過得很好！我也不怕老了沒人喜歡，就算我單身到六十歲都可以談戀愛。只要內心不怕、有自信，能過好自己的生活，自然不會看扁自己。怎麼可能去談沒質感的愛情、跟個爛人消耗生命？別鬧了！
千萬不要怕遇不到下一個，就是因為這種心態，你才會繼續跟垃圾在一起。更恐怖的是，跟垃圾在一起還要假裝不臭，自欺欺人。或是每天喊臭，卻死不放手！
到姐這個年紀，你會領悟，有沒有人愛不是最重要的事，而是你夠不夠愛自己。你會喜歡現在的狀態，欣賞更成熟的自己！
限制你的不是年齡，而是你的心，很多人選擇不分手，甚至結婚的理由是⋯⋯
「雖然他不好，但怕離開找不到下一個。」
「在一起這麼久，沒很愛，但不結婚很怪。」
「因為年紀不小了，就不要再挑了。」
「怕太老生不出來，就趕快結婚吧。」
「我不愛他，但好像要給個交代。」
「朋友都結婚了，只剩下我單身很奇怪。」
「前任結婚了，我只是不想輸。」
「我相信結婚後，他就會收心不再愛玩了。」
「我不想當大齡剩女，怕會被笑。」
「我結婚只是為了不想工作。」
「結婚才不會讓父母擔心或丟臉」
「只要我跟他結婚，小三就輸了。」
你聽過、遇過這些理由嗎？或自己也正被卡住嗎？醒一醒啊（搖）！
勉強自己、勉強別人，得來的都不是真的。婚姻不一定是避風港，很可能是個陷阱。
不要對自己這麼沒自信、覺得沒價值，別人的嘴不會讓你幸福，只有你知道自己要什麼、不要什麼。
多浪費一秒在錯的人身上，只會讓自己的人生少一秒機會遇見對的！
即時停損，勇敢選擇，請尊重自己並善待自己！
不婚不生的人，可能會結婚嗎？
當你希望別人為你改變時，
你就要有他隨時會後悔的風險。
有讀者問：「如果認真交往的對象，跟我說他不婚不生，還要繼續交往嗎？能期待有好結果嗎？」
不婚不生的人可能會結婚嗎？有！但老實說，強求來的都沒好結局。
他能跟你結婚、生小孩，但不代表他會甘願、你會幸福。這真的是兩回事。
我想起了認識的男生朋友，他說自己的感情有「三年魔咒」，因為他真的不想結婚，但每任女友交往到第三年都會催婚，最後也都因為他不婚而分手。其實他很誠實，交往前都會告知「不婚」。只是女生總會有期待，想改變他。
最後他結婚了嗎？結了。跟一個不要求他結婚的女人結婚，但前提是「不生小孩」。因為他很討厭小孩，這一點不容妥協。還好，女生也不想生。兩人過著悠閒的頂客生活，不生小孩也很開心。
這並沒有對錯，人如果知道自己要什麼、適合什麼，把醜話說前頭，是好事。總比騙你、拖著你，亂給承諾，不負責任來得好。
你怨他，他會說：「小孩是你自己要生的！」
這句話是不是很耳熟？很常聽到女生抱怨老公對小孩沒有責任感，其實他真的沒那麼愛小孩，只是因為你想生就配合你，但不要以為生了就能改變他。
老實說，不喜歡婚姻、不愛小孩，本來就沒對錯，就像你養不養寵物、愛不愛吃辣、喜歡什麼音樂⋯⋯都是個人喜好。
有的人就是不適合婚姻，就像你交往過的對象，也不是每個你都敢嫁∕娶吧？有的適合戀愛，有的適合曖昧，有的⋯⋯就適合懷念。
但我必須說，他不婚不生可能是誠實，也可能是不夠愛你，你並不是他想結婚的對象。既然跟你的預期、目標不同，更不用浪費時間在他身上。不必不甘心、不必遺憾，你也把他當過客就好。
真正愛你的人，會讓你得到絕對的重視、尊重、承諾和行動。如果沒有（不要騙自己）就是你該好好停損了。
不要逼他、不要求他，也不要等他。
朋友說：「如果是我，談談戀愛就好，執著結婚是何苦？結了也不會過得更好！通常是更糟好嗎？」
另一個朋友說：「結婚這件事，一定要他比你更想結，這樣才會幸福。如果是你單方面比較想，那以後辛苦的都是你。」這真是過來人的箴言！
「不過，很多說不婚不生的後來都已婚生子了？為什麼？」
「生小孩不是重點，而是生了之後，才能認清對方的真貌。」這一定要有生過小孩的才懂。就像網友說的，生小孩就像一面照妖鏡，照出對方的真面目，到底是一個怎樣的人。
當你希望別人為你改變時，你就要有他隨時會後悔的風險。
「結婚不是重點，也不是終點，而是結了婚之後，你是不是真的幸福。」其實很有可能是，他不是不想結婚而是不想跟你結婚。
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