每天一頁，看圖鍛鍊好眼力：90%的人實證有效的3分鐘眼球操

★防水收藏盒包裝，隨書贈護眼好禮：

3點式焦距調節護眼書籤
老花眼視力測量手卡

◎特色：

31張視力訓練圖＆遊戲，有看就有效！
桌曆兼掛曆，而且是萬年曆，天天都能用！

◎專治：

近視．老花．遠視．眼睛疲勞痠澀
低頭族．3C族．學生族．銀髮族

◎特效：

1.每天只要3分鐘：平時護眼，必要時反轉「惡視力」！
2.先別急著配眼鏡：不點藥、免開刀、不使用道具，張開眼睛、轉轉眼球就能做。
3.超簡單！動眼不動腦：超簡單直覺式眼球操，看圖就會做。
4.鍛鍊視力同時玩遊戲：31種鍛鍊視力小遊戲，同時也是眼睛鬆筋操，伸展眼部肌肉，促進血液循環，視力自然UP！

★好眼力補給：還有眼睛穴位按摩、護眼小叮嚀＆常識，以及轉轉眼球操，全方位護眼零死角！

◆讀者五顆星閃亮好評：

1. 非常推薦這本！我現在讀小字變輕鬆了，還把電腦文件的字級從14改為10.5！

2. 雖看過許多視力訓練書，但總是嫌麻煩或無聊，一下就膩了，這本書裡介紹許多種視力操，能讓我不厭煩地持續下去！搭配附註的健康飲食提醒，效果更棒！

3. 一天只做3到5分鐘，視力真的有改善！3週丟掉老花眼鏡！

4. 我放在辦公桌上，眼睛累的時候就做視力操。因為每天使用電腦，眼睛周圍的肌肉都很僵硬，可以幫助我放鬆。

5. 我每天都跟老婆一起做視力操，因為有種種變化，怎麼都做不膩，樂在其中。

作者簡介
日比野佐和子

內科、皮膚科、眼科醫師，日本抗老化醫學會專科醫師。大阪大學醫學院博士。目前為大阪大學醫學院遺傳基因臨床治療學研究所特聘教授。2013年起任職R-Scienceclinic廣尾院長，曾擔任同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫學系副教授、Louis Pasteur 醫學研究中心基礎研究部抗老化醫科學研究室室長等職務。除參與歐美的抗老化醫學研究外，廣泛從事中醫學、荷爾蒙療法、胎盤素療法、植物療法、血液淨化療法等工作。積極提供諮詢且診療親切而廣受患者信賴，真誠的諮詢服務，深受許多運動選手及知名人士信賴。同時活躍於國際性研究領域，經常受邀電視或雜誌等媒體演出。著有《每天一頁，看圖鍛鍊好眼力》（如何出版社）《老眼預防術》《九成的老花眼自己就可以治好》《塗抹+可食用！椰子油，名模凍齡的神奇秘密》《只要這麼做，就可以越活越年輕》等書。

譯者簡介
卓文怡

1983年生，在大阪攻讀日中口筆譯。擅長實用書籍、推理小說等各領域之翻譯。譯有《讀書不必靠天分》《奇蹟業務心法》《明明是基本款，卻很歐夏蕾的穿搭術》等。