寫下來，奇蹟就會發生：讓人改變與覺醒的百日魔法書【附「引發奇蹟的祕法」音檔】

引導我們走向覺悟的魔法之書

感謝你閱讀本書。

在翻開這本書的瞬間，無論你是否同意，你已經站在人生的交叉路上了。你要選擇實現願望的人生，還是維持現狀的人生？你可以自由選擇。假如選擇實現願望的人生，希望你好好利用本書，不是讀完就好。

這本書設置了可以實現夢想的機關，可以說是「魔法之書」。想實現夢想，讓自己在未來活出自我、發光發亮，就必須使用某個宇宙法則。那個宇宙法則，就是改變想法。人生可以說是由想法決定的，想要改變想法其實相當困難。正因為如此，這個宇宙法則，也可以稱為「覺悟」。

我的拙作《實現夢想時，「什麼」會發生呢？》介紹過各種「祕笈」，無須艱辛地修行或鍛鍊，只需要一枝筆以及每日的小習慣，就能引導自我覺悟。該書出版於 2014 年，同時也譯介至韓國、中國、台灣、越南等，廣傳至世界各地。無論過了多少年，來自世界各地的讀者感言從不間斷：「我實現了夢想」「我的人生改變了」，我感受到實踐者的熱情。

關於實現願望的具體理由和背景，我都交代過了，這裡不再贅述。不，我不必多說。

因為這本書的設計是，只要實踐 100 天，就能幫助各位放下「無法實現」的想法，讓內心進入覺悟的狀態。

本書其中一個設計是，可以從 QR 碼下載引發奇蹟祕法的音檔（221頁）。這是由世界級音樂家杉山正明演奏的音樂，隱含身為國際資產顧問、現為活躍陰陽師的愛華德．淺井的祕法。請配合本書運用。

然而，想讓這本書發揮效力，必須有所覺悟。你必須連續 100天，用這本書面對自我。這可能需要點時間，但人生若能因此發生改變、願望實現的話，應該就不算什麼難事了吧？做好心理準備，拿起筆來，改變你的人生吧。

使用這本書的方法

1. 準備好筆（建議使用雙色）。

2. 決定好「三個願望」。

希望 100 天後實現的事情。
不要使用否定詞和形容詞（無論如何都想用也可以，細節於正文說明）。
以完成式或進行式書寫。
字數控制在 8 到 15 字之間。
心中想著要讓自己以外的某人得到幸福。
（三個願望）

3. 每天閱讀當日短文。

本書準備了 100 天份的小短文。你可以先一口氣讀完，也可以每天花幾分鐘閱讀。在每天寫願望之前
閱讀小短文，可以提高實現的效果。 

實現願望的專屬規則

●連續 100 天，每天睡前持續實行 12 頁的第三點，以及前頁的步驟 ①到④。（可於各頁寫上日期和天數）
●寫下願望時，不要看前一天寫的願望。（願望內容每天不同也沒關係）
●用心寫下願望。（但是要一鼓作氣）
●若有任何覺察，就寫在筆記空白處。（建議使用紅筆）
●當其中一個願望於 100 天內實現時，再許下另一個願望。
●無論願望達成與否，執行 100 天後就停止。（若想再次執行，請間隔 100 天以上）
●每天執行不間斷，忘記時，請從頭開始。（若晚上真的忘記，隔天起床一小時內執行是可以的，但僅限 3 次 

寫啊！傻瓜！NOW！

某個知名經營顧問提問：「如果有下輩子也適用的『成功法則』，那會是什麼呢？」我的回答是：「把願望寫在紙上。」

大概是 2005 年左右，我辭去工作，領悟到這個成功法則。剛好在同一時期，在某個聚會上大家熱烈地討論：「你實行了『那個』對不對？」「那個」是在聚會的四個月前，我從某個成功者那聽來的方法。當時還有其他三、四個人在場，也聽到了方法，但付諸執行的只有一個人，而那個人竟然在四個月內，月收入達到百萬。

「那個」是什麼呢？很簡單，就是每天把願望寫在紙上 10 次。之後，我把方法擴充為本書介紹的「奇蹟」，並且於 2009 年成功實現了三個願望，自此之後運勢開始暴漲。

其實，紙張真正的身分是「神」。把願望寫在紙上，就等於把願望銘刻在「神＝宇宙」上頭，所以願望能實現。

把願望寫下來，就會實現。沒錯，所以，寫啊！傻瓜！NOW！先寫個 100 天！體驗百日奇蹟！

潛意識寄宿在肌肉上

拙作中有個讓許多人都感到訝異的理論，就是「潛意識＝身體」。

 • 意識＝思考⇒語言（3 ％）　
 • 潛意識＝感覺⇒身體（97 ％）

說明潛意識時，一定會提到冰山理論。浮現在水面上的意識，只占全體的 3 ％，相較之下，水面下的潛意識占了 97 ％，擁有龐大的力量。因此，實現願望的關鍵，就在於把願望寫進你的潛意識，這大家應該都聽過吧。比方說，對自己說月收破百萬，只能算是語言，僅止於 3 ％的意識。重點在於要讓願望滲透到無法言語的領域，這領域稱為感覺，而感覺與身體相連結。換句話說，潛意識就寄宿在肌肉上。由此來看，書寫會用到許多肌肉，所以動手寫的效果，會比只用想的、說的還要好。就像仰臥起坐練 100 天，就算你不想，也會長出肌肉一樣，願望只要寫 100 天，就可以滲透到潛意識裡。

實現願望的重訓法

感覺，無法用言語來說明，只能透過體驗讓肌肉記住，這是將願望輸入潛意識的祕訣—就跟「實現願望的祕訣，就是實現願望」一樣，聽起來很像廢話。那該怎麼做呢？讓願望滲透到肌肉的方法有兩個，一是休克療法。我有朋友因為父母欠了2000 萬，黑衣人上門討債根本家常便飯，他每天都活在恐懼裡，因此把一切投注在網路生意，天天睡不到一小時，最後真的成功了；也有人只要想像自己月收百萬的樣子，就可以開心到血液在心中沸騰。像前者那樣利用「恐懼」，或許很有效，但老實說，對身心健康非常不好；但要像後者那樣，用想像的就可以感受到「欣喜」，可能需要些特殊能力，所以才會有第二個方法──重複戰術：按部就班、腳踏實地不斷重複同一個動作。那正是我所說的奇蹟祕密，透過書寫這個動作，運用肌肉鍛鍊潛意識；換句話說，也就是實現願望的重訓法。重訓後，身體會分泌睾固酮，激勵自我，這是真的。每天做一分鐘棒式也好。潛意識的關鍵就在肌肉，這個理論實在非常深奧。

「粉紅色的大象」是誰開始說的？

「請不要想像粉紅色的大象。」

就算別人說「請不要想像」，但是你一聽到「粉紅色的大象」，就會開始想像。也就是說，我們的潛意識無法理解否定句。這個理論在自我啟發的講座耳熟能詳，但粉紅色的大象，究竟是誰先說的呢？

姑且不論是誰起的頭，我非常理解這句話的意思。朋友的公司有個態度強勢凶悍的上司，個性較為軟弱的下屬在上司面前就會畏縮，有話也不敢說。這時，上司就會教訓他：「我不是說，有話就說嗎？」「你為什麼都講不聽？」上司當然是錯的，那樣說其實非常不講理。如果他換個方式表達：「我們先冷靜下來。」「先深呼吸一下。」下屬應該就能表達自己的想法。

就像有些人會對容易暈車的孩子說「你不要暈車喔」，或是稍微吃重口味的東西就在旁邊說「小心胃食道逆流」，這種「小心不要✕✕✕喔」，或是用否定句裝親切，其實是在詛咒他人，要多注意。

48 小時內會發生好事！

請閉上眼睛，想像一下紅色的東西，5 秒後，張開眼睛。怎麼樣？你一張開眼睛，馬上就看到紅色的東西對不對？但你身邊明明也有藍色、黃色、黑色、白色的東西，之所以先看到紅色的東西，是因為你在腦海裡想像了。

我們的大腦並非萬能，無法認知所有看到和聽到的東西。因為世上的資訊量太多，全部都接收進來的話，大腦會受不了。所以大腦會適度地刪掉不必要的、沒興趣的東西，讓資訊的吸收達到最適化。我們將最適化的資訊稱為世界。所以，即使整體來說世界只有一個，認知的方式卻有 70 多億種。

因此，選擇什麼、刪除什麼，就變得相當重要。選擇美好的東西，而非紅色的東西，世界就會變成美好的世界。

這裡請你做個實驗，在接下來的 48 個小時，持續選擇美好的東西，刪除不好的。相信在 48 小時後，應該會看到奇蹟發生。抓到訣竅後，請把執行時間再往後延長 48 小時，你的世界，將充滿美好的事物。

小精靈早就在身邊了

我很喜歡格林童話《小精靈和老鞋匠》的故事。老鞋匠睡覺時，小精靈會幫忙做出漂亮的鞋子。我還在公司上班、根本沒時間睡覺時，每當工作做不完，就非常希望小精靈出現。半夜在公司加班時，還真的常常大喊：「小精靈快來！」

但無論狀況有多急迫，我幾乎都能把工作完成。即使工作有些延遲，被客戶罵了，也能順利落幕。雖然過程起起伏伏，總能把工作處理好，去喝一杯。

比起單純的工作，需要創意的工作能感受到的更多。三天三夜絞盡腦汁，思考到大腦彷彿都快燒焦，動手做再打掉重練，有時甚至大哭大叫。再兩個小時，天就要亮了；五個小時後，就是截止時間。內心大喊著誰來救救我的時候，突然靈光一閃，最後完成工作，趕上截止期限。而且不只那樣，成果的品質之高，如果參賽應該能獲得冠軍。小精靈就是我們的潛意識。當我們被逼到絕境時，潛意識能幫助我們完成工作，所以要相信自己。

脫離險境的方法很簡單，「走」就對了

人類於 400 萬年前誕生於非洲大陸。隨著人口的增加，強者和弱者之間出現差距，弱者逃到北方。北方氣候寒冷，必須花費許多功夫才能生存下來，而他們發明了居所、衣服和工具，存活了下來，當中產生的弱者，則逃往了東邊。有一說是，那些弱者往東邊逃，抵達的終點就是日本。也就是說，日本人是世界最弱的民族，是為了逃命不斷行走的種族末裔。因此，我們可以做出這樣的假設：日本人的基因融合了非洲大陸和歐亞大陸的智慧，發展模式有別於西方文明。

說到行走，日本佛教有四國遍路和千日回峰行，如字面所示，遍路和峰行是行腳修行。不同於基督教和伊斯蘭教分別以羅馬和麥加為目的地的朝聖之旅，日本佛教「單純以行走為目的」的意味較為強──或許是因為佛教知曉，行走能讓人經歷神祕體驗，帶來自我覺察，進而喚起潛意識。所以，每當我遇到瓶頸時，就會走路。走路讓我從各種險境脫逃出來，這是真的，真心不騙。

這個聲音，是「高我」傳達的訊息？

有時我在走路、靜心、放空，或是專注於某件事情時，會突然聽到有聲音在跟我說話。有些人是真的聽見聲音，但大多時候都是接收到如覺察般的內在聲音。比如說，我在 2005 年 3 月跟同事聊到「這間公司我還會再待個一年吧」，幾個小時後，開車聽見有人對我說「你可以辭掉工作了」，當天我便提出辭呈。

那個突如其來的聲音，常常被稱為來自「高我」的訊息，能指引我們開創出美好的未來。高我一直以來都指引著我，使我的人生越來越富足。

但有些人即使突然聽見了內在的聲音，也會懷疑是否真的來自高我，而感到不安，擔心：那是不是自己自私的想法？或是惡魔的聲音？按照那個聲音所說的去行動，會不會一敗塗地？讓我來回答這個問題：所有你聽見的內在聲音，都是來自高我的訊息。不做做看，根本不知道會怎樣。眼前的失敗，可能是帶來大成功的關鍵。不，不是可能是關鍵，而是絕對是關鍵。