超強便利貼筆記術：從破產到資產上億的金錢專家首度公開

人生幸福與否，只是一紙之差

你現在最大的煩惱是什麼？

或許是工作、人際關係、金錢或者未來，煩惱多到不知道該怎麼辦才好。

不過，假如以出乎意料的方式，運用小小一張紙，就能簡單解決這些問題，活出心中描繪出的理想人生，是否會想要試試看呢？

事實上，像這樣擁有許多煩惱的人，都具有某種共通點。這共通點就是，他們至今為止，一直都因為一紙之差而蒙受著損失。所謂天才與白痴只有一線之隔，而世上的一切，都憑藉著一紙之差。

例如說，貧窮與富有，究其源頭只有一紙之差；造就幸福或不幸福的關鍵點，也只有一紙之差；生與死，也在於一紙之差。也就是說，天堂與地獄，在根本上只有一紙之差而已。

其實，你與家人是否能過著幸福的人生，全都取決於一張紙。

現在請想想到現在為止吃過的苦，或是那些令你感到懊悔的事，是不是都因為一些讓人覺得「怎麼可能！」的些微之差，而嘗遍了苦頭呢？

如果是因為不夠努力或能力不足倒也罷，倘若只是因為運氣稍微差了點，而導致一直失敗或蒙受損失的話，可就欲哭無淚了。

我自己就是這樣，所以各位的心情完全能感同身受。

我以前總是因為一紙之差而錯失機會，在關鍵時刻陷入極糟的狀態。

我在日劇《半澤直樹》所描寫的那種銀行世界，待了超過二十五年。劇中描寫的情景，成功點出了銀行界的本質。

那些用常理思考會覺得不可能發生的「這種事」「那種事」「怎麼可能的事」，我一直不斷在現實中經歷著。信手拈來都是媒體會想大肆報導的題材。

而在私領域方面，我自以為是理財方面的專業人士，於是開始做股票投資，但結果卻與當初信心滿滿的情境大相逕庭。我陷入了瀕臨破產的局面。

雖說這與銀行內幕相較之下還算好，但是，我所做的每一件事，結果全都與期望背道而馳。我的錢包與內心都變得傷痕累累，疲憊不堪。

在工作與人際關係方面不自由、在時間與金錢方面也不自由，我的大半輩子，就是不自由人生的展示會。沒有錢、沒有時間、沒有信心，這三個人稱世界的三大藉口，我在現實中實際演練了一遍。

然而，只要用一張紙來填補這一紙之隔，就能得到時間、金錢、信心上的自由，將不自由的人生重新貼成自由的。

威力這麼大的紙，就是便利貼

若能在沒有任何風險，不用花錢、不費事的情況下，僅以一張紙就改變人生的話，絕對沒有人不願意嘗試。本書就要向各位介紹，這種能讓人生一帆風順的一張紙，出乎意料的使用方法。

話說回來，威力這麼大的一張紙，究竟是什麼紙？

這張紙，就是黏貼面大的大型便利貼。

隱藏著強大威力，能讓至今因一紙之隔的差距，而不斷失敗的人生得以扭轉的紙，就是便利貼。

不過，若照著便利貼原本的使用方式來使用，是沒有半點效果的。只要改變一下想法，運用超乎常理的使用方式，人生景象將會大幅轉變。

我的人生原本不論在工作或是私生活，都不斷在重要時刻因一紙之差而失敗，多虧了用超乎常理的使用方式，才成功扭轉人生。

這種方法就稱為「便利貼筆記術」。

便利貼不是用來做記號，是用來筆記的

當我們一聽到便利貼，腦中浮現的是彩色的小小紙張。而大部分人都把便利貼用來貼在重要的地方做記號，以方便尋找。

由於只是用來做記號，因此只要是彩色的就行，即使小張一點也無所謂。正因為如此，從以前到現在，便利貼市場一直都是以小型的為主流。

不過，便利貼筆記術並不是要將便利貼當成做記號的工具。

具體來說，就是不將便利貼用來做記號，而是將便利貼本身當作筆記本或手帳來使用。只要將所有筆記都寫在便利貼上，再把寫好的便利貼，貼在A4大小的筆記本上即可。

也就是說，便利貼筆記術的筆記本，只不過是用來張貼便利貼的底紙而已。

將所有筆記都寫在大型便利貼，並將這些便利貼貼在底紙用的A4筆記本，這種超乎常理的方法，才能克服所有筆記本與手帳活用術的缺點。

這種架構甚至還能幫你解決煩惱。

甚至講得大膽一點，只要有了便利貼筆記本，就再也不用仰賴手帳等傳統的備忘錄。

超越筆記框架的創意思考術

儘管這方法稱為便利貼筆記術，但實際上卻是一種架構。既然是種架構，那麼，就可以按照自己的實際狀況，隨心所欲進行調整。

因為，還可以在便利貼筆記術這個基礎上，放上手帳、手帳活用術、筆記本或筆記本活用術。

而且，既然是架構，至今為止所有的手帳活用術、筆記本活用術、筆記術等瑣碎分類，也都形同虛設了。因為便利貼筆記術已經超越了這些框架，甚至還囊括了創意思考術、工作術等所有架構。

本書會屢次出現手帳活用術、筆記本活用術或筆記術等說法，但這只不過是為了方便讀者理解。因此，大略看過即可。

其實我本身也和大家一樣，長年下來嘗試過許多筆記本或手帳活用術。口袋手帳本、聖經大小的活頁式手帳、A5尺寸的活頁式手帳、實現夢想專用手帳、A5尺寸的筆記本、B5尺寸的筆記本、RHODIA備忘錄等。很遺憾，沒有一個能真正上手。

在屢敗屢戰、艱苦奮戰最後，我好不容易得到的最終工具，就是這個便利貼筆記本。它是唯一一種能按照自己的想法來運作的架構。

既然決定公開這個方法，就表示我有十足的信心。畢竟，連我這種散漫的代名人，都能不用任何努力就輕鬆上手。

筆記本吉普賽人的誕生

市面上充斥著種類繁多的手帳和筆記本，而手帳與筆記本活用術，也與此數量等比例的氾濫。

你是否也曾經每年換手帳，或者嘗試過各式各樣的手帳與筆記本活用術呢？

那些無法找到適合自己的手帳或筆記本活用術，始終徬徨不定的人，就稱為筆記本吉普賽人。

而絕大多數人都沒有察覺自己就是這種人。

為什麼會出現這麼多筆記本吉普賽人呢？

是因為不夠努力？還是覺察力或天分的問題呢？

最大的原因是，這世上並不存在一種足以完成筆記的簡單筆記術。

筆記最重要的工作，分別為以下三點。

一．能輕鬆在瞬間記下新發現、靈感以及重要的資訊（快速筆記）

只要沒有立刻記下來，再重要的事情最後都會忘記。所以不論何時何地，當你一想到，就必須快速筆記下來。

這時，迅速性（能夠快速筆記、中間不需經過任何步驟）與攜帶性（可隨身攜帶），就是滿足這一點的必要條件。

二．之前寫下的筆記內容，之後能一次就找到（一次性搜尋）

要是不知道重要的筆記內容寫在哪裡，或是把筆記弄丟的話，就沒有意義了。

因此，單一口袋（將筆記集中在一個地方）以及一覽性（能立刻分辨其中內容）就是本項的重點。

三．自由自在的利用筆記內容（充分利用）

倘若做筆記沒辦法幫助解決煩惱或問題，進而實現夢想與目標的話，那就沒有意義。因此，彈性（在活用筆記的同時，依據個人喜好進行個人化）與A4親和性（適合國際標準尺寸A4大小）十分重要。

除此之外，若能再滿足經濟性（花費少），以及適合用來安排工作清單、行事曆，就十分完美了。

最後，筆記還有一個最基本的前提，就是必須能完成以上這三項工作之外，且簡單到任何人都能輕鬆持續下去（持續性、簡便性）。

這樣看起來，可能會覺得這些項目都很理所當然，感覺任何人都可以輕易辦到。然而，無論再怎麼找，都找不到一種筆記本、筆記活用術、手帳或手帳活用術，能發揮出這些最基本的功能。

正因如此，所以每當接近新的一年或新年度，就會有許多使用者變成吉普賽人，開始徬徨不定、想找到一個理想的筆記本或手帳。

證據就是種類極多的手帳與筆記本，會在這時布滿文具店和書店，彷彿已經為了這一刻等很久似的。

種類越多，就越難找到自己喜歡的那本。

結果，還沒找到理想的手帳、筆記本，時間就到了。最後只好妥協，選了一本剛好在眼前的手帳或筆記本，於是當然沒辦法隨心所欲運用。

要是仔細觀察一下便能發現，其實你一直都是按照自己熟悉的那些沒用的常識，來書寫手帳與筆記本。

你是不是認為筆記本的紙就是要用來書寫的呢？認為這東西要用來書寫文字、數字或圖表等，因為父母與學校老師都是這麼教導的。然而，筆記要怎麼寫才對、要怎麼有效使用，他們卻一次都沒有教過你。

所以，你就一直認為筆記本理所當然就是要按照上面的格線，從上寫到下、從左頁寫到右頁。

就好比金錢，無論是在學校或家裡，都沒有教導過金錢的本質與正確用法，因此大部分人採取了錯誤的使用方式，蒙受大幅損失，但卻沒有人察覺到這一點。

一樣的道理，也都沒有人教導我們做筆記的方法，所以我們一點都不覺得將紙張的空白處填補起來，有什麼奇怪。

不知道正確的筆記本活用術，就沒辦法使用筆記本。

這就跟電腦和手機沒有灌入Windows和Android，就沒辦法使用是一樣的道理。

名為手帳的手銬

其中又以手帳特別棘手。為什麼呢？因為手帳不是手帳，而是手銬。即使換了尺寸、樣式，手銬還是手銬。要將手銬充分發揮出手帳的功能，是完全不可能的事。

就算你的手帳每年一本接一本換，或是不斷改變使用方式，終究都只是白費功夫。

當然，你的手帳就外觀來看是手帳沒錯，不過，重要的是究竟發揮了什麼功能、作用。

你的手帳是否發揮了快速筆記、一次性搜尋、充分利用，這三項最重要的功能呢？能否持續下去？是否連小細節也替人設想到了呢？有沒有因為小小的筆記欄位和既有格式，讓自己宛如被銬上手銬一樣，動彈不得呢？

倘若如此，那麼，這本手帳所發揮的功能，就不是手帳、而是手銬了。

那些販賣手帳的人，做夢也想不到其實自己是在賣手銬吧。

只要仔細觀察現在使用的手帳，就能清楚明白到這一點。上面是否理所當然的，預先準備了地址欄與筆記欄位呢？是否附有一大堆度量衡與地圖這類設想周到，實則多餘的資訊呢？

上頭是否很自然的印有月計畫、週計畫與日計畫等日期表呢？

日程安排表的寬度、MEMO部分、欄位高度，是否打從一開始就由廠商單方面決定好了呢？格式是否一開始就決定好，已經印上去了呢？

而且，這個格式是不是讓你必須把字寫得小小的，以便塞進欄位裡呢？

是否為了讓人方便攜帶，於是設計成輕巧的款式，使能書寫的頁數從一開始就被固定了呢？

或者是為了讓人能夠寫下很多內容，於是做成很大本，讓你攜帶起來覺得很重呢？

就在你選擇了手帳的那一刻，手帳便成為銬住你這一整年的手銬了。

不過，手銬實在令人動彈不得，大部分人都會受不了，於是就會將手銬解開或是鬆開。

也就是說，人們終究沒辦法將手帳用到最後，無法長期持續。不知不覺，這副名為手帳的手銬，就在無法發揮功能的情況下，結束了這一整年。

你是否把填滿空白當成目的？

無論一個手帳或手帳活用術再怎麼卓越，只要使用者用不來，一切就沒有意義。畢竟，手帳終究只是個工具。

十年前我因為長期苦惱手帳活用術一事，於是決定參加Franklin Planner的研習會，學習高度的筆記技術。這套手帳活用術經過系統性、邏輯性的設計，實在相當厲害。

班傑明•富蘭克林是我很尊敬的一位偉人，因此我採取這套手帳活用術的動機非常充分，於是，便試著努力了一段時間。

結果仍然徹底失敗。

像Franklin•Planner這麼不得了的手帳，等級實在太高，只要使用者本身等級不夠，就會將使用手帳一事變成自己的目的。

在成功運用手帳之前，反而被手帳耍得團團轉。

手帳，應是協助我們工作的工具。

我從這件事發覺到，那些高階的手帳或手帳活用術在我這種凡人的腦袋裡，只是一堆問號。

有兩種規定，是凡人能夠一直遵守下去的。

第一種是信念或信條，在這種情況下，人會擁有強烈的動機。

但是，只有少數的人，會將手帳或筆記本的繁瑣規則視為信念。

第二種是養成習慣的事物。

不過，就連健康的飲食、運動、規律生活，這類對我們來說最重要的事情，都很難養成習慣了，更何況是要將既瑣碎又龐雜的手帳規則變成習慣，這絕對不可能。

這種本末倒置的情況，不僅出現於頂尖的手帳，像口袋型手帳這類普通的手帳，在使用時也往往會將手帳本身當成目的來看待。

這是為什麼呢？因為手帳具有許多等待填補的空白欄位，當你眼前有空白的欄位，自然想去填起來。把棒子丟出去後，狗就會向棒子跑去，接著咬在嘴巴裡帶回來，這是狗的習性；貓則是一發現縫隙就會鑽進去，這是貓的習性。人類也一樣具有自身的習性，聽說人只要看到有洞，就會想要填起來，這種不可思議的習性。

於是，只要看到手帳的日程安排表、地址欄或待辦事項欄位有空白，就硬是想要填滿。也就是說，將手帳的空白欄位填滿，反而變成了你的目的。

筆記最重要的工作只有三項

如前述，對手帳或筆記本而言，最重要的工作只有三項。亦即，任何人都能輕鬆的：

1 快速筆記，

2 一次性搜尋，

3 充分利用。

只要能滿足這三項即可，不需要再塞其他工作到手帳裡。我並不是要否定自我啟發這項功能，但是，若因為太貪心而讓自己無法長期持續下去，實在是本末倒置。

便利貼筆記本，便能確實完成這三項工作。

而且，還解開了手帳與筆記本的束縛，手銬與腳銬都沒有了。所以，任何人都能輕易持續下去。

由於便利貼是完全空白的，使用方式很自由，因此只要將腦中浮現的事物，直接寫下來就好。如果寫的是待辦事項，就在寫完後，在該事項後方或前方加上□即可。看是要寫下腦中的靈光一閃、妄想、還是情緒，都無所謂。

再來，由於用來貼便利貼的是A4尺寸的筆記本，所以打開後就會變成A3尺寸，因此，也不會因為紙張太小而受到限制。

而且，筆記本還能自由選擇自己喜歡的廠牌、種類。如果需要格線的話，看是要A罫（7mm）、B罫（6mm）還是C罫（5mm）都可以，另外也有方格和全白的筆記本可以選擇。依據使用者自身的創意，可以創造出各式各樣的使用方式。只要不破壞在便利貼上書寫，接著再貼到底紙上的架構，要怎麼做都是你的自由。

因為簡單，所以能長期持續

簡單是長期持續下去的祕訣。不管什麼事，若不簡單，就無法長期持續下去。

在一年之始或新年度之初，每個人都買好新的手帳，於是在充滿幹勁、興奮又期待的心情下，開始用這本新手帳。

然而，不出一個月，就會開始胡亂使用，幾乎不再遵守一開始訂下的規則。你只要比較一下手帳的第一頁和最近書寫的頁次，就能明顯看出其中的差異。原因很明顯，就是因為規則並不簡單，所以實在太費事，讓人沒辦法持續下去。

想要持續做一件麻煩的事情，需要相應的動力。強力且穩定的動力來源，是持續一件事時所不可或缺的。

只要給自己一些獎勵，就能長期持續下去，這是因為你將獎勵當作動力的來源。

不過，要一直給自己獎勵，卻出乎意料的困難。因為，這份獎勵會傷到我們的身體或錢包。

於是，我們通常會將意志力、精神力、毅力、幹勁當作動力來源，這其實是需要特別當心的。因為，這類動力來源是世上最不值得相信的不穩定動力，往往會將持續轉變成挫折，是最典型的陷阱。

像這種用了也是白用的動力，還是不要用比較好。

我們需要一種能夠長期持續的架構，即使沒有那個心情、身體不舒服或是發生任何狀況，也都能持續下去。這必須是一種環保的架構，就算沒有動力也能繼續運轉。只要不具備這種架構，肯定沒辦法長期持續。

現在回過頭來看，就會發現便利貼筆記術很簡單，幾乎也沒有什麼規則。規則只有在A4筆記本上黏貼寫好的便利貼。而且，與其說是規則，倒不如說是一種常見的架構。便利貼與筆記本各自彌補了彼此的弱點，並將彼此的優點發揮到最大。正因為簡單，所以才能長久持續。