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暢銷書《被討厭的勇氣》到了2016年，仍然是日本讀者心理勵志類的最愛第一，也登上上半年日本Amazon總榜第二名......第二名？第一名是誰！竟然是這本來自瑞典的繪本《好想睡覺的小兔子》！
對於有小孩的父母來說，孩子不睡真的是最頭痛的事情。有些孩子不僅嬰兒時不睡，等到他們兩歲、能感知更多外來訊息之後，他們的睡眠時間更短，入睡所需時間卻更長了～～～～～這真的是全世界爸媽的煩惱。
＠地表最強催眠書之連大人也有用
這本來自瑞典的催眠繪本《好想睡覺的小兔子》，不僅穩踞美洲、歐洲、亞洲各國銷售總冠軍，還締造了無數孩童安然好眠的奇蹟。
但是聽說，這本書連大人都有效？難道是本書作者心理學家的卡爾-約翰．厄林的心理暗示，連大人都能好好入睡？
作者在接受CNN專訪時是這樣說的：
「具備溝通技巧與精神學認知的成人，對書中讓孩子放鬆的句子免疫，但即便你熟知這些技巧，開車時你的大腦還是會比較專注在如何駕駛上，無法過濾你所接收的資訊。」（指的是：做別的事情時，聽此故事還是有可能被催眠。所以開車時，千萬別讓旁邊的人念給你聽！但若是身為大人的你想睡著，或許可以考慮。）
【ZZZ…】網路一搜尋，本書就會看到許多小朋友好喜歡《好想睡覺的小兔子》（THE RABBIT WHO WANTS TO FALL ASLEEP），家長唸給小朋友聽就睡著的見證。（擷取自google搜尋）
以下是來自本書譯者幸佳慧老師及編輯的對話：
譯者阿慧：「林小編，我真的沒辦法明天交稿。」
林小編：「怎麼回事？」
譯者阿慧：「我每次處理那稿子，都被瞌睡蟲轟炸、催眠到精神不濟。」
林小編：「可是整本也才30幾頁耶，應該很快就翻完了吧？」
譯者阿慧：「我沒有騙你，這本書，我每次只翻不到兩頁，就得灌點濃咖啡，轉做別的事。」
林小編：「光是用看的也有差嗎？」
譯者阿慧：「如果還加上把稿子唸過一次，我都覺得該去找床來睡場白天覺......（呵欠）晚點我再來回你」
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＠字體變化，讓整本書抓住了幼年期大腦的漏洞，幫助孩子放鬆
● 粗體文，特別強調這些字或句子。
● 斜體字，很緩慢且平靜的聲音去讀這些字句。
● 書裡有些地方，會要求你打呵欠或做一點肢體動作，這些地方標示像這樣：〔動作〕。而在〔名字〕的地方，則讀出孩子的名字。
作者厄林對於書中的字體變化是這樣說明的：「我利用了一些幼年時期大腦的漏洞，來幫助孩子放鬆，並進而乖乖入睡。
譬如這個句子：「小兔子哈利想：『我不能現在躺在這裡睡著啊！而且我答應媽媽，我會往下走......』」由於我們的大腦比較難以解讀「否定」的句子，再加上強調，這個句子會聽到「現在躺在這裡睡著」的訊息。
而本書，就是幫助大腦專注在他應該專注的句子上，就能進而幫助入睡。
兒童學家幸佳慧博士對於「睡不著」，是這樣解釋的：「現代人，尤其是孩子，由於好動的需求不被滿足，只能一直待在室內接觸大量聲光刺激的媒體。」這樣的狀況連成人也是一樣的。
＠好像看到睡著的自己
擁有心理學學位的作者厄林平常在瑞典教授心理學。厄林說：「主要就是要讓孩子把注意力集中在故事，讓閱讀者看到他們自己入睡的前奏和樣子，然後試著讓他們看到接下來會發生的畫面。」
結果呢？有位國外使用過後的讀者太太說：「一開始我讀給孩子聽的時候，他們也不想睡，但他很明顯地有比較放鬆，且已經準備好要睡覺了。所以我們也繼續嘗試。有次我老公讀給我聽，我還睡著了呢！」
＠真的有用嗎？
作者接受國媒體訪問的時候提到，
「如果你的孩子曾在睡前說故事時間後乖乖入睡，這本書可能不會帶來新意。
但要是你的孩子不容易入睡，你也想要試試新的方法，這本書值得一試。」
中文版書中，附有幸佳慧極度讚譽的「閱讀輔助手冊」，讀者使用時最常遇到的問題全都在這裡，一一解答！ ↓ ↓ ↓ 小冊子還做了令人愛不釋手的鍘型
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