福田智花

日本最受歡迎的｢解除教養焦慮諮商師｣力作！好好擁抱童年的自己，就也能好好擁抱孩子，不必再懷抱罪惡感，覺得自己「不是個好媽媽」！ 日本亞馬遜五星好評：這本書讓我邊讀邊流淚，點頭如搗蒜：「就是這樣沒錯！」 其實孩子就是映照父母的一面鏡子，當媽媽為教養而煩惱時，也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會！跟著「解除教養焦慮」知名的心理諮商師福田友花，進行書中的8個練習題，面對心底的舊傷，就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感，從「否定自我」到「肯定自我」，從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」，心情變得輕鬆愉快，親子關係也從此不再緊繃，與孩子攜手幸福前行。