央金拉姆

心靈女戰士央金拉姆從養兒育女中體悟的「媽媽禪」，讓你在最日常的生活中，修練出平靜喜悅的心！在成為母親的過程中，央金體悟到讓女人在日常生活中保持當下的覺性、在內心自在的狀態下發揮力量的「媽媽禪」。在本書中，她以溫柔的筆觸分享了自己的心路歷程，並提供可以讓為人母者或準媽媽提升正能量的實用心法「快樂母親覺醒九要」，幫助現代女性找到安頓身心的智慧。

女人覺醒自助手冊，戰勝自己內心煩惱；找回溫柔慈悲智慧，蛻變成圓滿的女人。這個時代的覺醒，會從女性開始！