排毒漱口：牙科博士自創！改善牙周病．口臭．糖尿病．動脈硬化．失智的健康法

你知道嗎？我們口中大約有一千億到六千億隻細菌。

那些細菌當中潛伏著「壞菌」，當壞菌增加，就會對身體健康帶來負面影響。

而壞菌第一個攻擊標的就是口腔。

壞菌是造成牙周病跟蛀牙的主要原因，無論得到哪一種都難以根治。

而二十歲以上的人，高達八成有牙周病。

口腔內的大量壞菌一旦侵入到微血管裡，壞菌便會遍布全身。

侵入到血管的壞菌會引發血管壁發炎，若形成斑塊便可能引發動脈硬化，斑塊脫落則可能造成血管阻塞。

一旦罹患牙周病，併發腦梗塞跟心肌梗塞的機率就增加約三倍。

侵入血管的壞菌，也可能導致能降低血糖濃度的胰島素失能，提高罹患糖尿病的機率。

一旦罹患牙周病，患糖尿病的風險就會增加約兩倍。

另有研究指出，患有牙周病的孕婦，早產及胎兒體重過輕的風險增加約七倍。

動物實驗的結果也發現，牙周病會促使阿茲海默症惡化。

口中的壞菌若侵入到支氣管跟肺部，也有可能會引發六十五歲以上年長者死因的第一名肺炎。

口中的壞菌是在身體各處肆虐作亂的壞東西。

而飲食中的醣類，便是壞菌的養分來源。

若養分全都流進胃裡就不成問題，但問題就在於，它們多少會跟著食物殘留在口中，附著在牙齒的表面跟周圍。

如此一來，有大量壞菌養分來源的口腔，就成了孳生壞菌的溫床。

用餐經過八小時之後，在口中孳生的壞菌開始在牙齒表面跟縫隙製造黏稠的薄膜，也就是形成牙菌斑。

牙菌斑不斷堆積，經過二十四小時，便形成用肉眼也可以看得到的「牙垢」。

利用柔軟的牙刷可以清除牙垢，而條件是，必須仔細清潔牙齒、牙齒之間，以及牙齒跟牙齦的交接處。

但有辦法完全清除齒垢的人極為少數，大部分的人都刷不乾淨。

只要牙齒沒刷乾淨，牙菌斑過兩三天就會堆積成牙結石。

牙結石一旦形成，便無法藉由刷牙去除。

這個時候就只能請牙醫師清除了。

一旦形成牙結石，就會讓食物殘渣跟壞菌更容易附著於牙齒上，孳生更多的牙菌斑。

牙齒刷不乾淨的人，該如何對抗口腔中的壞菌，保衛自己的口腔健康呢？

只要做「排毒漱口」就好了！

排毒漱口能夠在牙菌斑形成之前，將口中的壞菌跟食物殘渣清乾淨。

壞菌只要失去養分來源，就無法製造牙垢。

這麼說可能有點誇張，但排毒漱口如果做得好，即便不刷牙，也能讓你的口腔隨時都乾淨清潔。

飯後排毒漱口，一天只要三次

只要養成排毒漱口的習慣，可防止蛀牙跟牙周病的病情惡化，也能降低壞菌對身體健康的威脅。

排毒漱口很簡單，任何人都可以輕鬆做到。

等等吃完飯後，請馬上試試看。

排毒漱口的效果勝過刷牙

刷牙的目的是清除牙垢。

排毒漱口的目的是，在牙垢形成之前，清除壞菌跟食物殘渣。

也就是說，只要利用排毒漱口，去除牙垢形成的主因，就不需要刷牙。只要做好排毒漱口，讓牙垢無法形成的話，口腔的清潔程度會比刷牙的效果還要好。

而且，如果漱口沒做好，刷牙的效果其實是減半的。

因為清除了牙齒表面跟牙齒周圍的牙垢跟食物殘渣後，嘴巴若沒有漱乾淨，壞菌跟壞菌的養分來源會殘留在嘴巴裡。

這也就是問題所在。

因為有九成的人不懂如何正確的漱口。

大家在刷完牙之後，都怎麼漱口呢？

含住水漱個兩、三次？

仰頭振動喉嚨發出咕嚕咕嚕的聲音？

含住水之後馬上吐掉？

這些全部都是錯誤的漱口方式。即便藉由刷牙，清除了牙齒跟牙齒周圍的牙垢跟食物殘渣，也無法將壞菌清出口腔外。經過八個小時之後，壞菌就會開始形成牙垢。

刷牙之後如果沒好好漱口，刷再多次也沒用。當然，使用添加了清涼配方的牙膏，刷牙後口腔會有清爽感，但效果僅止於此。

三十歲以上的人約九成患有牙周病

如果沒確實做好漱口的話，口中就會殘留壞菌跟食物殘渣。一旦有了養分來源，壞菌就會越來越多，壞菌變多了，身體健康就會開始惡化。

壞菌的第一個目標是口腔。

大家應該馬上想到蛀牙跟牙周病吧。

蛀牙跟牙周病哪一種的患者比較多呢？

就成人而言，絕大多數的人是罹患牙周病。

三十歲以上的人，推估約九成患有牙周病。

知道自己有牙周病的人可能不多，但請記住，大多數的人都有牙周病。

「我們來清一下牙結石喔」。牙醫師是否有這樣跟你說過？

如果有這種經驗的話，你可以說是牙周病的高風險群。

去除牙結石為健保醫療給付項目，也就是說，去除牙結石為醫療行為，被認定為一種「疾病」。而這個疾病的名稱便是「牙周病」。