意念使用手冊：瞬間改變時間和空間的量子習慣

●為何你的目標一直沒能實現？

「意識」及「情緒」的真面目，都是「光子」。

比方說你期許自己「成為醫生」，而將自己的「意識」往那個方向轉，就會實現「成為醫生」這件事情。

咦，真的嗎？只要想成為醫生，就能成為醫生？

是的，沒有錯。

最重要的是你散發出什麼樣的光子。

如果你想著「成為醫生」的同時，還想著「現在好想去玩」的話，那麼就會實現「想去玩耍的自我」。

因此反過來說，若是「意識分散了就不會實現」。

我想大家都知道所謂意識，有浮現在腦海中的「顯在意識」，以及沒有自覺的「潛在意識」。這兩者相比之下，潛在意識大上許多，因此比較容易發生「潛意識得以實現」。

比方說就算表面上思索著「成為醫生」，但大部分的人潛意識當中都有著「要成為醫生很困難」或者「得要為了生活而工作」等等各種其他念頭，你的目標沒有實現，應該就是因為有著那樣的潛意識。

另外還有一個目標無法實現的龐大理由。

就是周遭意識的影響。

社會上大多數的人都有著「為了生活而工作」這種念頭，因此在我們的周遭有大量這個類型的光子四處流竄。

就算你散發出一百顆「成為醫生」的光子，而潛意識散發出一千顆「為了生活而工作」的光子，那麼你本人就會和周遭充斥的光子同步，如此一來會實現的就是「為了生活而工作」。

那麼，你的目標就此無法實現了嗎？

當然不是這麼一回事，持續抱持著「絕對要成為醫生」的強烈意識，然後讓自己身處在有著相同念頭交錯的環境當中。這樣一來目標也就容易實現。

●只要改變頻率，無論是什麼樣的人生都會好轉

為了要實現目標，光子的「頻率」也非常重要。

人在全集中的時候，由高等意識散發出來的光子數量較多、頻率（Hz）也較高。

在我們周遭有無數的波交錯而過，這當中包含我們自己散發出光子的波、也有其他人散發出光子的波。當然也有電視、廣播的電波，還有網路的電磁波。這些波除了四散於我們周遭以外，也會穿過我們的身體飛散而去。而每個波都有各自的頻率（Hz）。

比方說在日本關東地區，NHK電視台的電波是557（MHz）。日本電視台是545、富士電視台是521、朝日電視台是539，各自的頻譜（Hz）不同。

由於頻率不同，因此電視台能夠各自播放自己的資訊。將頻道轉到「1」，就會看到557MHz的NHK。如果不改變頻道，電視就一直維持在NHK的節目。

但是將頻道換成「8」以後，就能夠切換為521MHz的富士電視台。

電視也會從「NHK的世界」，轉換為「富士電視台的世界」。

這就是所謂的平行世界。大量具備不同頻率域的世界同時存在，只要調整到該頻率，就能夠看到病體驗那個世界。

事實上我們的人生也會發生一樣的事情。

舉例來說，你的頻譜是「不滿Hz」。如果不改變那個頻道，那麼你不管是昨天、今天還是明天，都會一直處在「不滿Hz」的世界當中。

但如果你將頻譜域更換為「幸福Hz」，在那瞬間就會切換到「幸福Hz」的世界去。不是只有當下，而是昨天、明天也都在那個世界當中。

咦，真的嗎？是真的。以量子力學來看，這是真實的現實。

你看得見NHK或富士電視台的電波嗎？你有感受到電波貫穿了你的身體嗎？電波看不到、也感受不到對吧？但是電視上卻能播放出了NHK或富士電視台的影像。

世界也是這樣的。你存在於自己調整的頻率的世界，並且使該處發生物質化。

●＜平行世界＞脫離繭居的世界

K小姐容貌秀麗，但不容易與人親近，甚至要和人打個招呼談話都辦不到。

之後我才知道她的父親自殺身亡，而與她相互依賴的丈夫又猝逝了，她的人生過得非常辛苦。

我告訴她關於平行世界的道理，然後試著建議她寫「誇獎自己的日記」。所謂「誇獎自己的日記」，是指持續寫著誇獎自己事蹟的日記。每天找出自己做得不錯或者相當努力的事情，然後在日記上寫下「做好○○的我，實在很厲害」「做了○○的我，真的非常努力呢」。這種日記對於潛意識中「否定自己的人」非常有效，因為這樣會認可自己、重視自己。

K小姐每天都會寫「誇獎自己的日記」，我也請她要拿給我看。之後便發現她逐漸向講座的其他同學緩慢敞開心房，可以感受到她的溫柔、深情以及由內在湧出的能量都在增加。

在參加講座的八個月後，她遇上了A社長。A社長對於K小姐的個性評價相當好，因此告訴她：「要不要來我的公司工作呢？」

她相當開心地接受了。當時她也對於自己原先身為約聘員工的待遇及福利等感到不滿，但更重要的是其他人認可她，這讓她老實地感到開心，也覺得自己這樣很好。我也另外給了她建議。

「離開現在的職場時，請好好表達自己深切的感謝之心。因為感謝越深，就能夠決定接下來的平行世界，在下一間公司重新展開人生。」

A社長將K小姐錄取為正式員工。幾乎沒有加班、年收入也提升了二○％以上。在能夠發揮能力工作的環境下，她也逐漸找回了自我。

K小姐的意識由「不信任Hz」「不安Hz」轉換到「感謝Hz」，而移動到另一個平行世界了。

●為何提高集中力，時間就會增加？

愛因斯坦博士說過：

「過去、現在、未來看起來是永遠不斷持續下去，但這不過是幻想。」

「和情人在一起的一小時，或許感覺就像一分鐘，但是坐在滾燙爐子上的一分鐘，可能就像是一小時。」

也就是快樂的時間過得很快，而痛苦的時間卻漫長無比。

換句話說，時間並不是固定的，我們以腦科學的觀點來說明這件事情。

比方說，足球四十五分鐘的比賽時間感覺很短，但是學校社會課的四十五分鐘卻無比漫長……一樣都是四十五分鐘，為何會有這種感覺呢？

在足球比賽當中，你的腦部會想著：「啊！對手在那邊、還有另一邊」「守門員把球踢到那邊了」「我們的前鋒現在在那個位置」等等，一瞬間同時認知許多事情。假設「一分鐘認知六百件事情」。

如果「一個認知需要一秒」，那麼你就等於是「一分鐘之內充分使用了六百秒」。這就稱為「意識時間」。

你在踢足球的時候，「意識時間」就是「一分鐘＝六百秒」。但是地球上的時間是「一分鐘＝六十秒」（這稱為「地球時間」）。

也就是說當你在踢足球的時候，你的「意識時間」比起「地球時間」其實「前進速度為十倍之快」。

那麼，當你在上社會課而覺得無聊萬分的時候呢？

如果「一分鐘認知了六件事情」的話，你的「意識時間」就是「一分鐘＝六秒」。

社會課上你的「意識時間」，也就等同比「地球時間」還要「慢到只有十分之一的速度在前進」。

這就是會對於相同的時間，感到「快速」或者「緩慢」的機制。

「地球時間」只是一個規則，只不過是某個人決定的，但是腦部並不會決定時間。

我們的腦部雖然會一次認知許多事情，但幾乎都是在下意識（潛意識）的部分當中進行處理，並不會浮現到意識表層（顯在意識）。

比方說你正在讀書，但除了文章以外，你的腦部還認知了房間的溫度、風吹過的方式、隔壁的人的樣子、氣味、聲音、窗戶外的景色、陽光射進來的方式、牆壁的顏色等等，但是你卻無視這些東西。

如果打算全部認知清楚的話，資訊量就太大了，這樣會讓腦部短路，因此腦部只會認知自己需要的東西。

腦部並沒有「一秒、兩秒……」這樣的時間機能，只會將「認知量」計算為「時間」。

如同先前的足球例子，腦部越是集中，「認知量」就能夠不斷增加。

你越是集中讓「認知量」增加，時間就會前進的「比較快」。

也就是說，「集中」能夠「挪動時間」，這是從腦科學的觀點來思考的。

●脫離三分鐘熱度，催生令人驚訝的成果

有句話叫做三分鐘熱度，其實這也與量子力學息息相關。

你有沒有過這樣的經驗？

「好！我要減肥。這次一定要成功！」明明下定決心，結果幾天後就結束了……

這是腦部特性造成的，因為大腦會迴避討厭的事情。

相反地，大腦每天都想要做喜歡的事情。就像是每天看LINE或IG也不會感到厭煩，正是因為腦部喜歡那些東西，會覺得相當雀躍。

以量子力學來看，可以說是一樣的事情。

「無聊」「不滿意」這些意識會降低頻率（Hz），「毅力」以及「氣勢」也是一樣的，這種狀態就算一直維持下去，頻率也不會提高。

相反地「好開心」「超興奮」「好棒喔」「真幸福」這些念頭則能夠提高意識（Hz）。

頻率低以及頻率高的狀態，哪一種能夠長久持續下去，再明白不過。就算是做相同的事情，頻率低的話會因為波數過少，而覺得時間很長。於是會感到「好討厭喔，為什麼我要做這種事情啊。」便很容易心生「算了，不做了」的念頭。

相反地，頻率高的話，時間一下子便過去了。內心自然會想著「那我明天也做一下吧」，因此能夠長久持續下去。

也就是說，不能夠光靠毅力以及氣勢持續下去，那樣子無法長久也是理所當然。

如果你想達成目標，那麼就要以頻率高的「意識」來行動，並且以此方式來增加確定性。

比方說你下定決心要以「跳繩減肥」好了。

若是不覺得跳繩開心，那麼就算用「靠氣勢啦」「要有毅力」來激勵自己，應該也無法一直持續下去。

這樣的話，就為「跳繩減肥」添加一些令你「歡欣雀躍」的要素。

比方說，想像著「半年後瘦了二十公斤的自己」，想必會很興奮。

這樣一來「意識」就會改變。「不開心」轉變為「好心情」，「好辛苦」也就能轉變為「這樣可以訓練肌力」。

「意識時間」也會隨之改變，跳繩的時間就不覺得有那麼長。

你自己打造出來的基本粒子也會改變，開始實現你的身體將減輕二十公斤的事實。

另外，如果你身上散發出「興奮雀躍光子」，那麼周遭的人也會開心地看著你。你的光子與周遭共振以後，就能夠更進一步提升頻率。

如此一來時間變得密度更高，那麼你做的這半年，就相當於好幾年分。短期間內你的身體和心靈都會有巨大改變，那麼周遭的人對你說：「哎呀？才一陣子沒見到你，簡直變了個人呢。」也就理所當然了。

●為何待在習慣的場所，就能給你力量？

你在「習慣的場所」與「初來乍到的場所」，哪裡比較能夠發揮力量呢？

我想應該大部分的人都會回答「習慣的場所」吧。

在運動的世界當中，通常會說「地主隊在自家比賽較為有利」也是這種情況，能夠獲得粉絲們的聲援也能對運動員更加有利。

在量子力學上，也能夠說明自家場地較為有利的原因。

先前已經提過，你的身體以及周遭的物體都是基本粒子的集合體。

基本粒子是如同雲朵一般霧茫茫的存在。

在自家場地練習的時候，會從你身上散發出「集中光子」，那些光子會不斷滲透到牆壁、地面、各種工具上頭。

一天一百粒、十天就有一千粒（實際上的數量是十的好幾十次方）。

我把這稱為「氣場記號」。就像是狗狗以尿液來劃地為王一般，大概就是把自己的「意識」散發出去做記號的感覺（笑）。

在自家場地會累積許多你自己的意識。這樣大家可以明白，該空間的頻率很容易就與你的頻率共振。因此波長容易調整，也就容易發揮力量。另外地主隊在自家場地還會有粉絲的意識（光子）來提高你的頻率，因此會對你更加有利。

另外所謂的自家場地並不是只有運動員有。如果經常在廚房工作的人，廚房就是你的場子，因為要讓家人「開心」「健康」的意識會累積在那兒。

「待在廚房裡就覺得安心」「就算很累也能打起精神」正是因為累積在那個場所的光子（能源）可以幫助你。

這樣一想，是不是覺得對於「習慣的場所」，有著更多的喜愛與感謝呢？

將「平常受你照顧了」「今天也謝謝你」這種感謝之波往外推送出去，繼續累積光子來調整場域空間。

●將植物放在房間裡提升頻率

有植物的話，空間中就會飄散著一股清新感，許多人應該都有因而感到心情安定的經驗吧？

這是由於植物有以下性質：

①吸收二氧化碳
②釋放氧氣
③釋放生物光子
④吸收我們的光子

植物會吸入我們所吐出的空氣（二氧化碳）並且釋放氧氣。因此空氣會變得比較乾淨，這件事情大家在小學的自然課本都有學到，在此簡單說明一下其結構。

植物會吸收太陽光（由太陽釋放出的光子），在細胞內的葉綠體工廠中以光子的能源切斷二氧化碳（CO2），接著將碳（C）吸收到植物體內，剩下來的氧（O2）就排到體外，這就是它的結構（上頁圖片）。

「生物光子」是我們所釋放出的「幽微光線」。貓和狗、青蛙與金魚、仙人掌或向日葵等，生物全都會散發生物光子。　

這就是「意識」。

生物所散發出的生物光子，會與我們的光子共振，這就是為何在擺放了觀葉植物的房間當中，你會覺得心情舒適的緣故。

植物也會吸收我們的意識（光子），如果你散發出惡劣的光子，植物就會吸收以後變得沒有活力；若你散發好的光子，它吸收以後也會活力十足。正因如此我們也才會聽說「經常吵架的家庭當中，植物非常容易枯萎」。

試著在家中擺放植物，就可以明白你散發出的是什麼樣的光子。

來談談我放在學校裡的觀葉植物吧。

學校裡有兩個連大人都抱不動的巨大盆栽，裡頭分別種著高二・五公尺的龜背芋和兩公尺的榕樹（兩棵）。

順帶一提，榕樹是在「百元商店」所買的商品。我在創校時買的小小榕樹，六年來已經長到這麼大了。

學校裡一個星期大約會有一百五十位左右的學生進出，人多的話就會有各式各樣的意識（光子）交錯飛舞，一般來說植物應該會感到筋疲力盡而枯萎，但我們學校的植物卻非常有活力。

我認為一個原因是祈禱的效果。我每天早上都向植物們祈禱：「希望來學校裡的孩子們，大家都能夠活出自我、是最棒的自己。」

每次這樣灌輸光子，植物們就會理解這件事情，記得那個光子的頻率，並且持續複製該光子，然後將此散發出來。

家長們來的時候也都說：「感受到學校裡的清新空氣，覺得有精神多了。」實在令人感謝。

植物就是會像這樣好好的散發意識（光子）。它會與你的光子共振、提高你的頻率，還能夠協助你的意識連接上「零點場」。

●開始認同自己後，就會不斷湧現自信是何道理？

如果你現在覺得人際關係非常孤獨、寂寞並且不滿意的話，那麼以下思考方式或許能夠提供給你參考，也就是「他己評價，是自我評價的十分之一」。

以前的我不斷否定自我，認為「我還不行」，因此苦於「真希望其他人認同我」的願望。「我都做了這麼多了，大家應該認同我啊！」然而即便使盡全力也無法獲得他人認同，結果只是更加寂寞。

為何我無法滿足？讓我說明一下這種情況的結構。

「他己評價是自我評價的十分之一」也可以相反地來說，就是「你對於自己的想法，是他人對你看法的十倍大」。

假設周遭的人稱讚我「你做得真好」，就是「加一分」。

但是我對自己說「我還不夠好，應該要有自知之明」的話，就會給自己「扣十分」。因此在我自己的心裡，加加減減之後的分數會是「負九分」。

於是越努力行動想著別人「多認同我一點啊！」，卻只會增加越來越多的「負九分」，因此越是努力行動也只會更加痛苦。

但是如果認同了自己，就會發生完全相反的事情。

如果有著「我做得真棒！」這種自我肯定的想法，那麼對於自己的評價就經常性維持在「十分」。如此一來就算周遭給你評價「扣一分」，也還留有「九分」。

每次行動都會在心中累積「九分」，這樣心靈當然會感到滿足。

一旦開始用「我很糟糕」來自我否定，就會越來越痛苦；但開始以「我做得很棒」來自我肯定，就會充滿自信。

很有趣對吧？光是自我肯定或否定的差異，就能夠讓結果大不相同。

●你所有的好行為，都會回到自己身上

「我都做了這麼多，但是老公一點兒都沒察覺。」這種情況應該很常見吧？時常也有人會找我商量這類事情。

老婆一大早就開始準備餐點和便當、洗衣服、打掃、買東西、燙衣服、準備晚飯……一整天都非常忙碌工作。但是老公頂多就只稱讚了一句：「這道菜真好吃！」從妻子的角度看來，就會覺得：「呃……根本完全沒有在注意我嘛！」

但是妻子並不需要悲傷。老公就算沒有稱讚妳，妳的行動，之後應該也會有真值得反饋。

在他人不知道的情況下所做的行動，民間有個說法，叫做「陰德」，而這都是會一直累積下去的。比方說考量老公的健康而烹調的餐點，為了讓家人感到舒適而努力燙著衣服，把廁所連角落都清得乾乾淨淨，把便利商店前掉在地上的垃圾撿起來丟進垃圾桶，把腳踏車停車場倒了的車扶起來，在電車上將座位讓給老奶奶，說聲「請您多保重」……

這些行為全部都會刻劃在零點場上。

那會成為打造你本人的基本粒子，也就是由你身上散發出的光子。因為「愛」及「感謝」的意識而做出的行動，會提高頻率（＝高能源）。

就算不會轉變為稱讚或實質的金錢，也會轉化為高能源或高頻率回到你身上。又或是通過零點場，以意外之人或者令你驚訝的結果回到你自身。

自古以來就有所謂的「天降喜訊」或者「弄假成真」都屬於這類情況。

●將「祈禱」納入生活之中

「祈禱」能夠對於頻率（Hz）有非常好的影響。

我每天會對著家中的佛壇和神壇進行「祈禱」，另外到了學校後，也馬上會在學校的神壇前祈禱，回家前也會，當然回家後也會對著家中的佛壇和神壇再一次祈禱。

而且不是單純的祈禱，把那些祈禱之事化為言語是非常重要的。

將「祈禱」這個單詞的結構拆開，即表示「宣言自我意識」之意。

也就是說所謂的「祈禱」，可以說是將「意識」以話語表現出來並且向外擴散。

雖然只需要將「意識」朝向該處便能夠散出光子，不過「祈禱」和說出的「話語」能夠讓光子擴散得更遠。

另外「祈禱」也會調整內在，提升自身的頻率。

這樣加成的效果下，空間與時間的密度都會逐步提升。

以前我也曾有忘了祈禱的經驗，省下那二十分鐘的時間先去工作，結果反而是把工作做得一團糟。

祈禱之後再工作的時候是「一萬Hz」，不祈禱就開始工作是「一百Hz」。我實際上感受到的力量差異，大概就是這麼大。

只是省略了二十分鐘的祈禱，就讓我無法發揮力量，也毫無創意。還會一直冒出雜念或者其他事情，打斷我的集中力。這種情況下以整體考量的話，果然還是先祈禱才能夠讓工作進行得更加順利。

如果祈禱後才開始工作，就會連上「零點場」，感受到自己獲得極大的力量。相反地，不祈禱就開始工作的話，就只有「人類的個體」在工作，那麼一定會有個極限。

你只要試著做做看，就能夠馬上了解了，先前自己是在多麼狹窄的世界裡千辛萬苦。只需要祈禱幾分鐘，你的世界就能夠變得更寬廣。

●吶喊魔法：「辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」

你是否曾經在重要的考試或比賽之前，覺得很不安而有著「真的沒問題嗎」這樣的想法？

這種時候有個記得就會有效果極大的「吶喊」。

就是這個：

「辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」

「為了世界，發揮出最棒的自己！」

我學校裡的學生和讀書會的學員，都能夠為這個魔法話語的效果佐證。

鋼琴老師在縣比賽上台之前，對著將要上台的學生們喊道：「你們辦得到！沒問題！很輕鬆啦！」

結果發生了非常驚人的事情。幼兒組、小學一到六年級、中學一到三年級，全部都獲得優勝，比賽得以晉級。

學校裡的學生們在重要的比賽前，似乎也都會用這句魔法話語。

結果就是射箭、網球、足球、桌球等各項目，紛紛晉級到關東大賽或者全國大賽。

我也曾和職棒投手聊過，他原先是後援投手，但近年來越來越常出賽，也能在新聞上看到他活躍的身影。我傳訊息給他：「你真的很厲害呢！」他回覆我：「因為我在比賽前總是說著『要為了世界發揮最棒的自己！』」

運動的人在比賽前經常會說「加油」「絕對要贏」，對吧？但是那些話語會隨著腦波轉為β波或γ波，結果動作變得非常手足無措而造成緊張。

但若說的是「為了世界發揮最棒的自己！」，那麼內心當中「由內在湧出的光子」就會成為「發揮最棒的自己光子」。而這些光子會擴散到你的周遭，提高時間與空間的密度。

還請務必運用看看，力量不但可以免費獲得，並且還能挖掘出更多強大的力量。