寶寶，包在我身上：67年經驗，接生4000嬰兒的助產阿嬤育兒經

懷孕前期--------------------------------------------------------------------
1：從知道懷孕那天，育兒之路就已經開始。新手媽媽的第一個工作就是「過得開心」！
懷孕第八週的胎兒只有一．四公分左右。很多人認為，孩子這麼小，一定什麼也不知道……大錯特錯！胎兒在肚子裡也能感受到外面的情況。從知道懷孕那天起，你就開始育兒了。
「這戶人家看來好開心！」小寶寶感受家庭和樂，才能得到成長的能量。如果讓小寶寶覺得：「出生以後，大概每天要聽爸媽吵吵鬧鬧的吧？」他也沒有力氣長大。
有些人知道懷孕之後，開心得不得了；也有很多人因為即將成為爸媽而深感不安、擔心以後養不養得起小孩。許多前來我們助產所的年輕孕婦，也有還沒和老公同住的，難免會有煩惱。甚至還有些人害喜害得嚴重，很難開心得起來。新手媽媽要操心的事真多。
不過我還是要說：「先要表現得愉快，慢慢就會高興。一臉鬱悶，永遠沒辦法放開胸懷。」
2：用心聽老婆吐苦水是老公的責任。聽老婆吐苦水又不花錢。（笑）
現在流行讓爸爸負責換尿布、餵奶的工作，我倒不這麼認為。
老公最重要的任務，是保障家裡經濟無虞，讓老婆能放心、專心度過懷孕期、育兒期，而並非著重在分攤育兒工作。
老公另一個重要任務，是分擔老婆的憂愁。懷孕和產後的女人因為荷爾蒙分泌變化很大，總是容易情緒低潮，也需要發洩很多不滿。老婆並不期待老公回答得有如大學教授一般標準正確，只要能聽太太說上一會兒話，偶爾懇切的回個幾句：「嗯，是喔，你真辛苦啊老婆。」分享她的感受，她就能放寬心。
能聽老婆吐苦水，分享她的心情，又不花錢（笑）。希望當老公的人都能認真聽老婆說話。

懷孕中後期--------------------------------------------------------------------
3.八個月前胎位不正的嬰兒大部分會自然歸位。如果胎位容易改變，可拿彈性繃帶或毛巾固定，比較安心。
到懷孕第八個月為止，胎兒容易胎位不正，不過大部分會自然恢復正常。如果健康檢查結果顯示胎兒體位不正，睡覺的時候最好保持讓胎兒背部朝上的姿勢。
有些胎兒體位容易變，甚至會上下顛倒。這時候，可以拿彈性繃帶或毛巾固定一天，讓胎兒穩定在正常體位。（請參照七十四頁的照片）
女人從很久很久很久以前就開始懷孕產子了。所以，別害怕，開心一點，放輕鬆。腦袋裡老想著負面的，就容易發生壞事。現在的醫療水準很高，已經沒有人因為生小孩送命。生產不靠助產士、不靠醫師，靠孕婦和小寶寶。只要自己意志力夠堅強，抱著「看我的，媽媽一定把你生出來」的決心，這樣就夠了。小寶寶也會感受到你的意志力。
4.小寶寶知道自己什麼時候該出生，就算過了預產期也別著急。
媽媽的肚子是世外桃源。小寶寶住在這個理想國，每天進化一千四百萬年。幹我們這一行的人常說：「計畫，就是沒有計畫。」預產期只不過是大致估算的結果而已。
小寶寶賴在肚子裡，代表住得舒服。很久以前有句俗話說：「過了預產期出生，儘管放心。」小寶寶很聰明的，只要有點問題，自己會想早點出來。過了預產期才分娩，代表小寶寶和媽媽都處於良好的狀態。
小寶寶在媽媽肚子裡努力發育大腦，身體也越來越成熟，等他想過「燦爛的人生」，就會傳暗號給媽媽。這就是陣痛。預產期前後兩星期生產都算正常，所以過了預產期也別著急，心平氣和，等小寶寶準備好再生就好。
阿嬤在這邊教大家怎麼判斷「快生了」的方法。泡澡的時候，以手碰觸下體。如果時候還沒到，摸起來是硬硬的；身體準備好要生產以後，下體會慢慢變得柔軟。
根據我的經驗，個性閒散優哉的人，生產通常比較輕鬆；什麼都喜歡計畫、覺得生產「絕對會痛得要命」的人，生起來總是很辛苦。抱著簡單的心情生產，一切都很簡單。不要成天擔心「什麼時候會開始痛」，優哉過日子，自然就好。
對了，孕婦回娘家，生產也容易延後。大概是因為從「老婆」恢復「女兒」的心情。生產延後太久，可以和老公恩愛，大多有效。
5.媽媽生產時，爸爸也有事情要準備。剛開始總是戰戰兢兢的爸爸，後來也會憑著本能主動幫忙。
六十年前，在家分娩理所當然。孕婦快分娩的時候，老公騎著腳踏車去請產婆，公公劈柴燒開水，婆婆陪著大一點的孩子們一起幫孕婦加油打氣。全家人同心協力，好不容易才迎得新成員到來，全家人的心也繫得更緊了。
二次大戰結束之後，受到美國影響，生產地點從家裡改為接生設施，現在大多數人都在醫院生產。許多夫妻只生一兩個小孩，爸媽用盡全力想保住孩子的命，越來越多人到有先進醫療技術的綜合醫院分娩，家人的感情卻越來越淡了。
不過，讓爸爸陪媽媽一起分娩的醫院也越來越多了。這種趨勢很好，不過產房不只是讓爸爸站在一邊的「形式上的陪同分娩」，最好能由夫妻一起撐過生產過程。古早的六十年前，在家分娩是理所當然的。孕婦快分娩的時候，老公騎著腳踏車去請產婆，公公劈柴燒開水，婆婆陪著大一點的孩子們，圍在床邊替孕婦加油打氣。全家人同心協力，好不容易才迎得新成員到來，一家人的心也繫得更緊了。
二次大戰結束之後，受到美國影響，生產地點從家裡改為接生機構，現在大多數人則在醫院生產。許多夫妻只生一、兩個小孩，爸媽用盡全力想保住孩子的命，所以越來越多人到有先進醫療技術的醫院分娩。生產越來越簡單，但家人的感情卻越來越淡了。
最近，允許爸爸陪同媽媽一起分娩的醫院也越來越多了。這種趨勢很好，不過，助產所不只是讓爸爸站在一邊，做著「形式上的陪同分娩」，阿嬤覺得，若能由夫妻一起撐過生產過程最好。
媽媽在助產所生產，爸爸也有事情得忙。有些爸爸剛開始態度消極，認定「沒有我的事」，到了當天，感受到氣氛後，漸漸拚命幫忙。幫忙擦汗、讓孕婦喝水、幫忙按摩。助產士也會告訴爸爸該怎麼幫，不過每個人都會自然而然的行動。每次看著這些男人，我總覺得：「這就是本能啊！」
如果爸爸不知道生產有多辛苦，就算有了孩子，也沒有實感：「自己只不過是播了種而已。」不會有身為父親的自覺。夫妻一起努力生下來的小孩，怎麼看都可愛。
在小寶寶誕生那一刻，再怎麼強悍的爸爸都會忍不住的直掉淚。有些父親甚至會放聲大哭，我們也總是在一旁看得好感動。

臥床期‧和新生嬰兒共度生活--------------------------------------------------------------------
6.開始讓寶寶吃副食品，不要想得太難。以乾淨的手壓碎飯粒餵寶寶吃也好。
寶寶開始拿舌頭亂舔乳頭四周，代表差不多可以開始吃副食品了。有些小孩會盯著大人吃飯的嘴巴看，還流口水。
不必事先決定「從第幾天開始吃副食品」，當你覺得「現在應該可以開始吃了」，就以乾淨的手壓碎飯粒，放在寶寶舌頭上，讓他吃吃看。
很多媽媽煩惱孩子「不吃討厭的食物」，我總建議她們「讓孩子吃天生喜歡的東西」。小孩子比彆腳的營養師更了解自己需要什麼。剛開始只吃自己喜歡的食物，長期下來，也能從喜歡的食物開始，慢慢開始吃其他食物。只要爸媽不吵架、不抱怨食物、吃得開心，小孩子自然也會喜歡吃東西。
7.媽媽們不要太神經質，一下子幫寶寶拍嗝，一下子清鼻孔的。要記得，寶貝們的身體有自我清潔功能！
很多媽媽習慣在餵奶以後，幫寶寶拍背，讓他打嗝。喝母乳的小孩和喝配方奶的小孩不同，不太容易打嗝。只要抱著寶寶，把頭放高，多餘的空氣自然會從鼻孔排出來。
媽媽再怎麼拍，沒有嗝就打不出嗝。如果沒辦法抱著寶寶的時候，就壓壓枕頭，墊在寶寶頭下，把頭部墊高睡覺就行了。
看到小寶寶努力打嗝時就覺得他好辛苦，看到小寶寶打噴嚏就擔心：「冷嗎？感冒了？」其實不必這麼緊張。打嗝是「喝得夠多」的證據。打噴嚏是鼻子自動清除鼻屎的清理功能，即使媽媽不幫寶寶清鼻孔，他也會自己處理。人的身體沒有半顆螺絲釘，卻設計得很巧妙呢！

開始學步以後 ------------------------------------------------------------
8. 「別人的孩子不關我的事，只要我的孩子完美就好。」如果你心裡這麼想，未來一定會碰到瓶頸。
發現小寶寶有發育遲緩或障礙，總是令人難以接受，甚至會埋怨那些發現問題的人。也許是因為這些父母心裡存著「別人的孩子不關我的事，只要我的孩子完美就好」的想法，如果不改變這種想法，未來教養一定會碰到瓶頸。
希望大家當了爸媽以後，能這麼想：「上天為了讓這孩子看到大千世界，才託付我們照顧。」另外，還要打定主意：「既然生在我們家，不管發生什麼事，我們都要保護他。」不管你的孩子有多麼不完美。
沒有人生來完美。即使曾經埋怨世界，完全不接受孩子原本的模樣，只要以後能日漸明白了就好。當爸媽的，沒有誰比較了不起。在育兒路上，大家都有迂迴曲折，只是旅程長短稍有不同罷了。
9.對這時的孩子來說，母乳就像「午後的咖啡」。
許多媽媽的毅力十足，可持續餵母乳餵至一年半到兩年之久，我看了都好佩服；不過我覺得，在養分方面，只要孩子開始走路，隨時可以停餵母乳。開始走路以後，寶寶們得開始從食物攝取營養。但母乳對小寶寶來說，還有另外一層意義，也就是補充心靈的養分。過了一歲之後，母乳主要是提供「心靈的養分」。
對剛開始走路的孩子來說，母乳就像大人們常在午後來一杯咖啡一樣。如果能確實的吃副食品來補充體力，輔以喝母乳時吸吮奶頭減低焦慮、補充心靈力，那倒是無妨。但有些孩子喝了母乳，就不肯吃副食品，就得考慮讓孩子斷奶。就像大人一樣，不吃飯，只喝咖啡，容易營養不足。
很多媽媽不斷對孩子說：「媽媽的ㄋㄟㄋㄟ已經沒有營養了。」孩子自然就斷奶了。