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內容簡介
西班牙暢銷700,000冊,近20國讀者搶先爭睹系列作品!
★生命的喜怒哀樂,都繞著這些問題在打轉……
且讓風趣幽默又具深度的50個故事,回答你的人生困惑!
★優質名家推薦:
➣他是備受尊崇的心理醫生、家喻戶曉的電視主持人,國際暢銷作家……他的50則故事,幫我們撥開了情緒的烏雲,生命才見清朗……一本有深度卻沒有難度的書,一句話,就是好看! ──《Good Luck》譯者 范湲
➣心情浮躁時,很難領受教條理論,但娓娓道來的故事總有平靜心靈的奇妙功效。赫黑醫師的五十個故事藏著解惑的鑰匙,不厭其煩的安撫受傷的心靈,用各種語言說著:相較於自我鞭策和各種追求,平靜與自足才是真正的需要。
──知名精神科醫師 鄧惠文
➣讀了這些書的人,把書借給自己的朋友們,而那些朋友們接著又推薦給他們的朋友……他的見解跟分享的故事,對你我都極具幫助而富有挑戰性,也十分美麗。──西班牙當紅心理治療師 胡麗亞‧亞塔那斯索布羅
戴密安是個好奇心旺盛又充滿人生疑問的少年,在這場生命答案的追尋之旅,他遇到了赫黑,一位不按牌理出牌的心理治療師。赫黑每天用一個故事幫助戴密安面對人生,同時也解決了我們共同的煩惱與困惑。
赫黑醫師如是說:
這是我從事心理治療多年的經驗──說故事開導病人,成效最大!
無論是看診或寫作,我總是希望自己的專業能奏效。有些故事,我常拿來照亮生命旅途中所遇到的黑暗路段。有些則用來拉近我跟那些敬愛和佩服的有智之士的距離。這些我喜愛的故事,自己是一次比一次更受用、更喜愛。
作者介紹
赫黑‧布卡依(Jorge Bucay)
1949年出生於布宜諾斯艾利斯。醫學博士,專攻心理疾病,是「完形心理學派」(又稱格式塔心理學派)的心理治療師。
他是備受尊崇的心理醫生,阿根廷家喻戶曉的電視主持人,也是國際級暢銷作家,系列作品已擄獲數百萬人的心。本書西班牙文版熱賣70萬本,影響力不言而喻。
著作包括:《給克勞蒂亞的信》《思考故事集》《睜大眼去愛》《告訴我》(《人生難題的簡單答案》續集),另著有系列叢書《旅客名單》(《自我依賴之路》《相遇之路》《眼淚之路》《快樂之路》),其作品已翻譯多達十八種語言風行全球。
【關於譯者】葉淑吟
大學外文系畢業,喜愛語言及拉美文學。
規格
ISBN:9789861332352
頁數:320,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9789861332352
各界推薦
一個安住身心的協助者 / 《風之影》譯者 范湲
二○○五年的法蘭克福書展期間,我獲邀參加了西班牙RBA出版集團為赫黑‧布卡依(Jorge Bucay)成為百萬暢銷作家而舉辦的盛大酒會。見人如見文,眼前的布卡依,果真就是《人生難題的簡單答案》(Déjame que te cuente)書中那個和藹可親又有趣的心理醫生「肥仔」!他是備受尊崇的知名心理醫生、阿根廷家喻戶曉的電視節目主持人,而且是國際暢銷書作家;他能寫勵志故事,也創作長篇小說……我很好奇:一個具有多重身分、擁有多項才華的人,如何為自己下「定義」?
「我只是個專業的協助者。」布卡依這樣回答我。
是的,就這麼簡單。布卡依從醫界跨足電視和出版,做的都是同一件事:協助眾人安住身心。「無論是看診或寫作,我總是希望自己的專業協助能夠奏效,不過,一個人的人格發展過程是無法量化的。假如這本書的暢銷能讓更多人身心更自在一些,那才是我最大的收穫。」身形壯碩的布卡依,說話時總是端著一張笑臉,充滿磁性的嗓音,很耐聽、很舒服悅耳的聲音,八成也有療癒力吧!「人類的焦慮來來去去,大概都是繞著五十個不同的問題在打轉;即使在不同的地方、不同的世代,這些問題會一再重複出現,唯一不同的,只是表達的方式以及看待問題的方式不同罷了!」
於是,布卡依蒐羅了五十個故事,分別探討了人生的五十個疑問,因而寫成了這本《人生難題的簡單答案》。為何採用說故事的方式?「這是我從事心理治療多年的經驗:說故事開導病人,成效最大。」書中五十則故事,取材於各種不同的文化,從阿根廷民間傳說到佛教故事,十足的「全球化」。這些故事,或能幫助我們找到幸福之路,或能協助大家重拾安定心靈;世間眾生,多少人帶著面具過日子,就為了符合社會或他人的期望,卻忘了心靈深處最純真的自我……
當然,勇敢做自己是需要付出一些代價的,追求幸福的過程也絕非如畫大餅那般容易。看看書中主角「戴密安」的整個心理療程就知道,跟一顆煩躁的心打交道可不容易啊!唯有撥開了情緒的烏雲,生命才見清朗。「尤其是每則故事最後那一行寓意深遠的句子,對於有意追求心靈成長的讀者來說,特別適用。」布卡依如是說。
倘若你異常幸運,少年戴密安的煩惱都不是你的煩惱,這本書依然值得一讀!把它當一本故事書來看,書中內容或是饒富趣味,或是充滿想像力,文字簡單、流暢,一本有深度卻沒有難度的書。一句話,就是好看!
心靈的需要 / 知名精神科醫師 鄧惠文
「每個人都需要心理治療嗎?」許多人這樣問過。
「不見得。很少有甚麼東西是一定需要的。」
聽說自己不一定需要治療,人們通常會鬆了口氣,但接著想到「很少有甚麼東西是一定需要的」,卻不免困惑。
「這麼說,我不一定需要這份工作?」
「我不一定需要這個情人?」
「我不一定需要滿足別人的期待?」
「我不一定需要得到大家的肯定?」
真的可以這樣嗎?
一般人都會懷疑,因為這嚴重牴觸了我們自幼所受的教導。如果一向奉為圭臬的理念竟不是必須,那我該堅持甚麼?該追求甚麼?遇到阻礙時如何說服自己繼續奮鬥?
經過生活的種種磨練,我逐漸體會這句心理治療師常說的話。對於成就、財富、家庭、愛情、人際關係、自我形象……等等,人們往往預設標準,認為非如此不可。這些「必須」使人執著於固定的角度,衍生無窮的煩惱。彷彿一場設計不良的遊戲,啟動後玩得灰頭土臉,卻不曾想到回頭檢視或更改那些不合邏輯的規則。
其實,許多人們以為必須的東西,都不見得是必須,或者說,並不是原本想像的那種必須,這是赫黑.布卡依在一系列心理小說中反覆傳達的觀念。然而,深陷苦惱的戴密安很難立刻接受視角的扭轉,甚至以為痛苦不被理解而感到憤怒。
為此赫黑巧妙的引用蒐羅多年的故事,以一種間接而有效的方式傳遞完形心理學派的某些概念。例如,本書從少年戴密安說「我做不到」開始探索「自我受困」的難題:戴密安自覺受到限制,無法改變現況,因而喪失信心、放棄嘗試,忍受非己所願的憂悶。治療師想讓戴密安瞭解,外界的束縛並沒有想像中可怕,真正的阻礙源於過去。年幼無力時所受的挫折烙印在心中,雖然現在已經茁壯成長,創傷記憶卻讓人習慣性的屈服,渾然不知自己已經擁有突破束縛的力量。在實際的精神分析療程中,可能需要數月經年,逐步突破心理阻抗,戴密安才能達成上述洞識。而赫黑醫師藉由「大象木樁」的寓言,為戴密安縮短了漫長的領悟過程。
回到「是否每個人都需要心理治療」的問題,赫黑認為:「對想要得到助益的人而言,心理治療便可能是有用的。」
我相信每個人都有想要獲得助益的時候,因為每個人都會遭遇難關。自我的脆弱、朋友的謊言、親子的衝突、伴侶的爭執、工作的瓶頸、不被了解的落寞、面對新價值的恐慌……似乎是人生必經的挑戰。
心情浮躁時,很難領受教條理論,但娓娓道來的故事總有平靜心靈的奇妙功效。赫黑醫師的五十個故事藏著解惑的鑰匙,不厭其煩的安撫受傷的心靈,用各種語言說著:相較於自我鞭策和各種追求,平靜與自足才是真正的需要。