讓鉛筆被活化成為清理工具：以橡擦刪除記憶，搭配「露珠」或四句話

似乎每個實行荷歐波諾波諾的人，都有一個相當引人入勝的故事可以說。

在荷歐波諾波諾相關書籍中，介紹了許多種清理工具，其一就是我們身邊常用的鉛筆。任何鉛筆都可以，只要是有附橡擦的鉛筆。

我們為大家整理書中所提及幾種使用方式：

1.搭配「露珠」

同時心裡默念「露珠」，讓鉛筆被活化成為清理工具。想像著用橡皮擦那一端消除問題，將自己潛意識中引起問題的資訊刪除。例如文章完成後，用附有橡皮的鉛筆清理一次。這樣，下一次再寫文章時，就能從零獲得靈感。

2.畫圓後擦掉

用這枝鉛筆不斷在紙上畫圈。無須畫得很標準，就這樣反覆轉動鉛筆畫出圓圈，然後再用鉛筆另一端的橡皮擦將這些圓圈擦掉。

潛意識的記憶就像鉛筆畫出來的線條，即使想用鉛筆上的橡皮擦將線條擦掉，也很難全部擦乾淨。雖然無法全部擦掉，但只要將線切斷即可。

我們潛意識的記憶也與鉛筆畫出來的重重圓圈相似，雖然無法立即將它們全部擦掉，但每次只要有意識地默唸「謝謝你」「對不起」「請原諒我」「我愛你」，來自神性智慧的光也能一點一點地將記憶消除。

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3.寫出後，直接擦去

清理金錢時，經常使用附橡皮擦的鉛筆。可以用來幫助想像，也可以實際使用，寫出每一個項目之後，就一一用橡皮擦擦去。

4.擦拭塗抹

最重要的則是針對交易對象的清理，特別是往來銀行。必須清除所有交易對象的資訊，亦即自問：「自己潛意識中的哪些資訊使這家公司（心中默念公司名稱、總公司地址、經營者的名字）遭遇困難？」然後將它們刪除。

習慣了清理的方法之後，即使只是瀏覽書寫在紙上的員工名冊、營業據點表、交易對象名冊等，或是用鉛筆尾端的橡皮擦塗抹，也具有相同的效果。

5.輕敲

《零極限》合著者之一喬維泰利，就學到用鉛筆尾部的橡皮擦輕敲要清理的東西。

「拿出一本我當時的新書，然後把那枝鉛筆放在上頭。在接下來的幾個月裡，我每天都用橡皮擦去敲書；只要經過，我就會停下來，拿起鉛筆，用筆尾的橡皮擦去輕敲那本書。很瘋狂是不是？但這是一個心理扳機，可以幫助我清理這本書周圍的任何記憶。唔，然後這本書立刻成了暢銷書，並停留在第一名的位置有四天之久。大公司一次都買個好幾千本，沃爾瑪超市有進貨，《今日女性雜誌》也特別介紹這本書。」

工作坊學員及讀者的清理方式也很活用：

「我還是盡責地說著『露珠』，並拿著鉛筆輕敲我在一張紙上寫的三個詞，它們代表了我的問題所在－－『電腦』『兒子』『丈夫』。」

「我花了一個星期的時間，每天晚上拿著我的X光片，一邊用一塊大的方形橡皮擦清理它們，一邊說：『我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。』整個過程大約持續五到十分鐘。」

表面上看起來似乎沒有任何改變，但潛意識中的變化卻相當大。我們之所以很難感覺到，是因為意識只能理解潛意識的百萬分之一的緣故。

一如KR女士於今年來台演講時說的，不要帶著期望去做清理。但每次施行荷歐波諾波諾，一定有一些記憶會離開，有一些記憶必然會被釋放。

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