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七情所致的各種情緒，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。排寒先驅李璧如醫師在《情緒排寒》書中，說明了身體的各種疑難雜症，是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，學習讓內在的陳傷一層層浮出、消融，重見清明、健康、嶄新的自己，也別把對疫情的恐懼焦慮，變成體內的寒氣！一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，致病因素便能降到最低。
七情與對應的五臟六腑及相關經絡，如何致病？──節錄自《情緒排寒》
憤怒變形，久咳不癒
從小咳嗽的病人說，他乾咳無痰，從未治好，把脈是標準的肝鬱脈。
我問他：「是不是很多話憋著沒說？要不就是家裡有個權威者，是爸爸嗎？」
姐姐說：「弟弟是老么，又是唯一的男生，爸爸有很多意見⋯⋯」
所以嘛，望子成龍，他成了老是咳嗽的龍⋯⋯這非得疏肝，肝鬱才是根本癥結。何況現行工作又是職業軍人，在講求階級的軍中，很多話更是說不得，雖然他可能習慣了，表意識無所感，但那無法抑遏的憤怒，還是會在肉體留下印痕。
姐姐說：「沒錯，前幾天回家沒人幫他開門，他氣得拿起滅火器砸⋯⋯」
「是啊。一般不會這樣，頂多打電話叫醒家人就得了；就因為平時一點一滴鬱積了太多怒氣，那些『夭折』的不爽，始終沒有機會完成它的週期，才會在這種看似合理宣洩的場合，潰決爆堤，洩洪力道有多大，證明積鬱有多深。」
憤怒是實質存在的能量，無法被喝令消失（當下的壓抑就成了內傷），只有待日後成熟的自己看見它、並且承認它的存在，願意鬆開緊繃的弦，那股能量才會真正消散。很多人用咳嗽隔開人己，不是想罵人，就是不想跟人講話，或是心中不滿未能言說，結果全以咳嗽的症狀表現。所以，這不完全是肉體的病，必須願意面對，咳嗽才有機會痊癒啊！
悲傷，讓溼疹惡化成乾癬
臉友留言：「父親過世後，生理期首次遲到；父親出殯後，月經雖來了，但身體卻開始走下坡，首先頭部出現脂漏型皮膚炎。生完老二，頭頂開始掉髮，育兒期間兼顧創業，體力透支，讓向來擦西藥的溼疹舊疾漸漸變成乾癬。
「接觸李醫師文章後，開始用薑酒水或薑膏舒緩止癢，並忌口、泡腳、防寒，搭配中藥調理。我發現病情隨著心情轉變，不太確定是病先好了，還是心先轉了。向來對原生家庭有很大的糾結，情緒在父親過世後引爆，也才看清原來活了近四十年，卻一直被這個結捆綁，影響了作人處世的方方面面。逐漸放下父親離世的悲傷後，病況一路好轉，頭髮也長回不少。」
皮膚是人與外界之屏障，人我關係失調常發為皮膚症狀，若能有所覺察，自有助改善病情，只要走上正確的路，遲早會到達康復的彼岸。皮膚病首要解表，若一味寒涼，新病或氣壯者，很快見效；體弱或久病者，必兼採益氣健脾；外敷藥同理，最後仍須溫通、促進血循為要。
情緒疏通之道
中醫認為，肝氣要如野木之自然條達，升已而後降。但實際上大家都有悶的時候，這股悶氣若無適當疏導，的確可能悶出各種不同的病！
現實生活有太多壓抑，如果有足夠的自覺與感知，會清楚如何走每一步，即使不小心誤入匪窟，也會立即醒轉，然後有策略地用最快的速度逃離。一時的壓抑，一般人都還能承受；若長期的憂煩，那種深沉的不快樂，會弱化心靈動能，種種不合理、不人道的待遇，會在心靈烙印，作為萬物之靈的人類，無論如何都必須有所對應，絕不能逆來順受。
開門見山，不說客套話
吃錯東西，寒氣哽咽或呃胃，上下不得，極為不適。體氣足的，須臾自消，打個嗝、放個屁就化了。體氣差的，吃個暖胃的藥，按摩導引，慢慢也就過去了。
情緒如同病氣，有人當下察覺，有人事後才逐漸感知，不能視而不見。當下即過眼，乃至無影蹤，當然最好；否則還是得正視，抓出來，讓它現形，莫讓氣結成了具體的病。
朋友跟我說，十幾個大學同學到她工作場所附近的名勝玩，說要來看她。她就說：「那我請客好了！」結果他們當真讓她請，花了五、六千元，她是單親，每個同學賺的錢都比她多！可能她表現出還可以的樣子，可這樣多少造成內傷。不是每個人都很懂事的，好嗎？
所以，第一，別說客套話，有人虛假成慣性，老是口是心非，那就怨不得別人。第二，萬一話說出口，君言難改，如果是我，就請吃小吃，素面相見，重點在敘舊，吃什麼不重要嘛！重點是，長了年紀也要長智慧，人際往來與生活裡，總有許多可學習之處，直截了當與曲折委婉間，要取得平衡點。不想委屈自己，也不必怠慢別人，偶爾吃點虧無所謂，當凱子就不必了。
正視並面對沉積鬱怒，不逃離現場
北一女出身的朋友說：「高中時在車上打瞌睡，被人叫起來讓座，對方還是個小孩。」
我問：「你讓了沒？」
她說：「讓了，所以很嘔，這成了我一輩子的心理創傷。」她恨死綠制服——睡得糊裡糊塗，就讓了啊，哪裡想那麼多？可這股氣就一直憋著！
很多人因年幼時的膽怯，不敢作為，卻始終記住當年的不爽。高一時，有次英文老師不知為何，把粉筆往我位置丟，我本能地閃過，立馬撿起來回丟，真是爽啊！當時若沒及時處理，那個傷久了，豈不成了瘀？
我念私中的弟弟，物理考卷曾被老師唱名後，直接丟地上，這恥辱讓他終生不忘，事後也沒妥善處理。可以怎麼處理呢？找到老師，直接跟他說這事對自己的傷害，請他道歉（多年後也行）；也可以不那麼直接，但一定要面對、承認自己受了傷，傷口才有機會真正結痂。
總之不要「逃離」現場，正視並面對，那個不舒服才能慢慢淡化。否則，這股蓄積的憤怒能量，會時不時在生活各層面引爆，並轉而以各種堂而皇之的「正義」之名表現。
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