該如何讓另一半會向我道歉？夫妻平淡就是福，還講心動嗎？大膽要求吧：我要心動一輩子！

新書作者賴佩霞一開場就充滿感謝地說：「謝謝你們今天來。這個時候，你本來還有更重要的人要陪伴，但是你來了。」

賴佩霞曾有過一段婚姻，當她開始學習修行靜心，決定帶著兩個女兒好好地過人生時，有個正適合的人來到了這個適合的地盤。她將自己修習上的心得，運用在教養與親密關係時，逐漸得心應手。二十年來的幸福，閃光羨煞週邊親友。她從女兒、媳婦的角色看到長輩伴侶的互動，自己也升格成為婆婆（繼子娶了隋棠），加上擔任心理諮商師的收穫，她真誠地想要跟讀者分享──「心動」，是她給親密關係最重要的指標；而心動，是需要呵護、是可以練習的！

「愛就像一層面紗。」她說。你願不願意把兩人之間隔閡的簾子打開？「對我來說，我很願意。」誰都想選擇一個心動的人生，因此這需要一點承諾。

她將身邊的伴侶形容為一個「玩伴」。每對伴侶都有自己舞蹈的方式，既然我們已經決定邀請對方進來這個世界，為什麼不讓它更美好？賴佩霞滿足看著自己的另一半說：「有他的參加，讓我的遊戲更有趣了。」

．家庭裡最重要的成員，當然是夫妻！

離開一次婚姻的因素有很多，賴佩霞在書中坦承，也包括是自己的先後順序搞錯了。她問在場近百名讀者：「一個新家庭的成立，最重要的成員是誰？」現場一片安靜，我們也問著自己，是這個答案嗎？是那個重要嗎？

不久之後，有個微小的聲音從觀眾席發出：「夫妻。」

賴佩霞輕聲卻有力地說：當然是「夫妻」。但我們常常把其他關係放得更重要，賴佩霞曾經以為孩子最重要，有些媽媽還會放話說「老婆再娶就有，老母只有一個」。她說，當她把順序重新排列之後，發現自己變得很輕鬆。

所以她花很多心力在經營親密關係上。

人們常常對自己身邊的人強硬，對外則是溫良恭儉讓。賴佩霞特別分享，他們是將這樣的習慣反過來執行，伴侶對待彼此非常的柔軟，因為對外還有很多仗要一起打，關於工作、關於朋友、關於姻親。現場讀者紛紛輕輕的點著頭，大概都有各自的心事。

．心動的標準就是：每次他出現在我眼前，我眼睛就會亮起來！

這本書的第一篇，賴佩霞就說了一個故事。盡管因為公務而趕快預告跟先生的午餐約會會遲到，但是她遲到得很渴望，完全不減當年初識的熱情。一走進餐廳，先生也欣喜地迎接她。那場景猶如瓊瑤的歌詞就要飄出來～～（年輕的讀者們有理解嗎XD）

這樣的心動，是需要、也可以練習得到的。初學攝影的賴佩霞，總以兩個寶貝女兒為攝影目標。直到有天這位負責花錢買攝影鏡頭給她的老公，忍不住說，妳怎麼都不拍我？賴佩霞這才驚覺到忽視了先生。於是兩人特地安排一整天，到戶外去攝影，那天先生好高興。其中一張笑容，現在就掛在她家的門口。

他們每天回家就會看到這張照片。賴佩霞說，「這就是我心動的證明。」心動需要培養，「而且培養久了就變成真的！」她大笑起來。

但是她強調，這本書先說的是「愛自己」，這絕對是走入親密關係之前最重要的練習。為什麼我們總很想進入一段感情，然後進入了又很想跑出來？賴佩霞說很感謝方智出版在跟她討論新書的時候，帶著《麻理惠的人生整理魔法》系列。讀完之後，她（立刻忍不住擦拭蒙塵的書櫃）立刻認為這不是所謂的整理收納術書，而是一本心靈類書籍！

麻理惠的「怦然心動整理魔法」系列，除了在日本、台灣都暢銷外，
更罕見的衝進歐美暢銷書榜，震撼之大，名列TIME雜誌年度最具影響人物100。

人們常渴望進入一段關係，然後又急著跑出來。「你想過充滿心動的人生是什麼樣子嗎？麻理惠的書，就像是教你創造自己的天堂，你自然會邀請到一個心動的人，進來這個天堂。」她看了一下隔壁的先生，繼續分享。「先回家把家裡整理成自己要的樣子吧！你會知道你是多麼努力才有這樣的空間（人生），你不會捨得讓會破壞的人來破壞它。」

一旦進入關係，對方就會希望你把他或其他人放在第一位，因此你一定要「先」學會傾聽自己的心。賴佩霞很認真的告訴讀者：不要妥協。不要妥協。（很重要差點要說第三遍了）你值得一個特等的人生，但是，你要先知道自己有著特等的人生。

夫妻倆在現場互動自在甜蜜。
一開始他忍不住要插嘴回應時（正在說一個他愛插話的故事！），
賴佩霞說：把他的麥克風關掉！先讓我把話說完。
她後來說：謝謝你聽我把話說完，現在換你說了。

．該如何讓我先生會向我道歉？

賴佩霞非常強調「不要惡言相向」。她分享過老公把相機給掉進溪裡的慘痛經驗，但是那瞬間她問自己：「他的尊嚴，難道不值兩萬元嗎？」至今她仍然深深感謝自己沒有口出惡言，底片沒了，相機安好，後來發現也沒那麼常用。

她頂多就說：「我現在很生氣，真的很生氣。」表達完畢。她認為這就是所謂的「做自己」：不是任行恣為，而是真實面對自己的情緒。

賴佩霞的先生，此時突然取得麥克風發言權 XD。出奇不意的，他說：「其實我要謝謝她，她給了我一個台階下。她這麼生氣，我問她要怎麼辦，她說：『道歉。』所以，請各位要給你的伴侶一個台階下。」

這讓大家可羨慕死了。有讀者便問了，老師你怎麼把你老公教到會道歉？

賴佩霞回問，大家都說夫妻在一起會愈來愈像，你說這像誰呢？（燈愣）

她仰天大笑：當然是像我啊！我只是沒舉這些例子！雙方都需要一個學習的對象，我因為捨不得他難過、身體不好（然後不能賺錢養我等等云云）（全場大笑此一陰謀），我會道歉。他也就學會道歉。

夫妻就像是玩伴。咦，我們小時候不是跟同學吵完架之後，然後又一起玩嗎？

「道歉的人是聰明的。他不再虐待自己或他人。」學習靜心修行的她，就常教小孩發洩情緒打枕頭。這樣子情緒會獲得紓解，卻不會傷害到任何人。

「當自己鬆了，道歉也就變得輕鬆，對方也容易放軟身段。每個人的心中有個精算師，它會幫你算出對你、對彼此都好的方式。這就是『覺知』。」

她在書中寫得一針見血，重點不是在改變你原本就心愛的對方，而是在於學會「消氣」的方法，氣消了，對方就可愛了。

「接受道歉，當然也是件非常快樂的事。」賴佩霞又笑起來，「好奇怪啊，你上一刻才恨他恨得牙癢癢，怎麼此時就覺得他如此可愛呢！」

．請不要吝於鼓勵你的伴侶！他就是個小孩！

講到親密關係，當然要談談「性福」。新書中以整整一章〈性福，要給得心安情願〉來討論。就是知道我們都容易彆扭，賴佩霞特地建議大家，要自己創造興奮感。人們習慣說「平淡過日子」就好，但是不要否認「心動的重要」，這是生命中重要的養分。

她在書中描述，自己在出門上班前洗好澡正要化妝，突然想到最近家裡沒驚喜了，於是她決定以「出生時的裝扮」就這樣走往廚房冰箱取出化妝水。

正在吃早餐的老公目瞪口呆幾秒鐘之後，噗哧笑了出來。她則繼續在他前面抹起化妝水。再優雅地走回房間。然後呢？賴佩霞在書中透露了結局：這個冬天很溫暖！

又有讀者問了：老師，我照著妳的方法想試試看，但是我脫到第一件衣服之後，就脫不下去了……（首先我們要為勇敢提問的讀者拍拍手！）

賴佩霞非常肯定她的嘗試。脫不下去有可能是自己的心障，也有可能是怕下不了台。我們自己要先成為一個有趣的人，賴佩霞話鋒一轉也教育了現場的讀者：我請大家要鼓勵你的伴侶，不，要，打，槍。

老婆對老公也是喔。夫妻就是玩伴，妳兒子畫一張圖妳就歡天喜地，怎麼老公做什麼我們都不鼓勵一下呢？「每個男人心中都是一個小男孩……」（先生在旁邊又問：為什麼我是小男孩？這樣是好還是不好？）賴佩霞翻了一下白眼，對讀者們說：「沒關係，我們女性比較智慧，妳看得出來就好。」

女兒特地來參加新書發表會。應邀上台時，一屁股就坐著跟爸爸窩在一起。
賴佩霞說，他們就是讓她「一見心就動」的人。
女兒後來表示：謝謝你們，我很高興我不用擔心你們（爸爸媽媽），可以去追求我的幸福。

． 面對離婚率高的現代，請祝福你的父母

會建議孩子好好追求幸福、把自己照顧好的父母，是有智慧的父母。在這個離婚率高的社會，自己就是帶著兩個小孩離婚又結婚的角色，也充分看過自己離異的父母各自幸福的婚姻。賴佩霞特別注意到這個團塊，許多再婚者同時就像會是失去了子女。書中並沒有太多著墨，因此，她在發表會時很鄭重的說，你沒辦法修「父母感情好」這塊，當他們離異、追求下一段幸福時，「請你祝福你父母親的婚姻，你可以同時愛兩個人。

「至於我們自己，當然就是修好我們夫妻的感情，才能讓孩子放心的追求自己的夢想和幸福。」

感性的賴佩霞，在發表會中一度紅了眼眶。她說，因為她發現自己真的好愛這個世界。

「日子過得好快，每過一天、我就少在這個世界一天，所以我怎麼能讓不愉快的時間繼續下去呢？人們都許願說『我希望有個美好的人生』。我的美好人生，不就是這個人嗎？」

讓你在意的人開心，其實沒有那麼困難。一路走來的她，希望有感的讀者們能跟朋友或上網分享這本書。因為，你的一段話，也許就能讓至親好友從親密關係中豁達、心動起來。

我要心動一輩子！親密關係可以怎麼練習？