森拓郎

瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」，用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！ 本書作者曾任職於大型健身俱樂部，後自行創立結合加壓訓練和皮拉提斯的工作室，指導健身與瘦身，並獲日本藝人、時尚模特兒好評支持，書中提供43種代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！選對吃了會瘦的食物，幫助你有效剷除惱人的脂肪。