有花就有神：通靈花藝師帶你用花與神相遇

存在於所有花木中的祕密

你有擺飾花卉的習慣嗎？

花，能讓我們放鬆。

自然創造出的動人色彩，花瓣及葉片的濕潤手感。

足以令人一時分神的那股複雜又豐饒的香氣。

放在桌上的瞬間，就能淨化整個環境的舒適感。

無論是誰都能體會擺飾花卉時的感覺。

光是有花，就能帶來華麗的感覺。

在入學典禮、畢業典禮、生日派對、結婚典禮或葬禮等人生各個重要階段，花都是不可或缺的存在。

不只是開心的時候，悲傷的時候，花也陪伴著我們。

有花的時候，究竟會發生什麼事？

花會帶給你幸福的每一天。

不只精神上那種看不見的幸福。

花也帶給我們經濟上的富足，以及外型上的美觀等物理上看得見的幸福。

為什麼花能帶給我們這些幸福呢？

一切都是因為，精靈。

其實，這些都是精靈所為。

精靈跟花木一直都在一起。

沒有精靈不在的花木。

植物的能量創造出精靈，精靈的能量孕育著植物。

擺飾花木，等同於招喚精靈。

被僅五％看得見的世界玩弄的我們

這個世界是由五％看得見的世界，跟九五％看不見的世界所組成。

看得見的世界，就是我們人類的世界。

看不見的世界，是神的世界。

在僅五％看得見的世界中，存在著我們人類等動物、花等植物、地球和太陽等所有事物。光是看得見的世界就這麼寬闊了，看不見的世界卻是它的好幾十倍大。

在僅五％看得見的世界中，我們拚命生活。

工作、金錢、戀愛、結婚、育兒、健康，我們總是在擔心某些事，心情像被追趕般焦急。

沒有特別不幸的事，甚至知道自己是幸運的，但還是無法抹去不安。有這種感覺的人應該不少。

以前為了學習心靈世界的事，我前往印度。世界各地的企業家都聚集於此，不論吃飯睡覺，從早到晚一起學習有關看得見的世界跟看不見的世界。我在那裡認識了烏克蘭、俄羅斯、加拿大、日本、中國、馬來西亞等各國的人。

大家都是社會上所謂的成功人士。

可是，大家的煩惱完全如出一轍。

事業成功，也有自己的家庭，身體健康，但卻無法覺得自己幸福。甚至認為搞不好還有更多其他的正確答案，所以總是無法相信自己的決定。明明得到了所有，卻像什麼都沒得到一樣。

為什麼世界上所有人都在煩惱同一件事呢？

因為我們活在五％看得見的世界裡。

為何擺飾花朵，就能擁有神的能量

跟看不見的世界相連的方法有很多，其中我最推薦的就是擺飾花卉。

精靈與花木同在。

精靈對人類相當有興趣，總是在花朵旁開心地看著我們，而且願意協助我們。

或許你看不見精靈的模樣，但你看得見花。精靈總是與花同在，所以擺飾花卉等於邀請精靈來到你身邊。

平常不自覺地映入眼簾的花朵，其實是連結看得見和看不見世界的道具。是不是讓人有點興奮呢？

現在，擺在你家裡的花，也有精靈喔。

不僅精靈，這世界有許多肉眼看不到的存在。

這些存在，能自由往來看得見和看不見的世界。精靈跟天使也是，龍跟獨角獸也一樣。

這些存在從看不見的世界來到看得見的世界時，會帶著看不見世界的能量，也就是神的能量過來。

所以，擺飾花朵，神就會降臨。

這絲毫不是誇大。

學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活

整理讓你學會喜歡自己

什麼對你而言是最重要的？

「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生。

你覺得整理時帶給你最大的變化是什麼？

對一些人而言，整理能改善他們的工作表現或人際關係；而對另一些人而言，整理為他們帶來了婚姻，或發現了真正想做的事。

但在整理帶來的所有效果中，我認為最神奇的就是「學會喜歡自己」。透過選擇能帶來喜悅以及放下不會帶來喜悅的東西，在這過程當中，你會發展出選擇、做決定和採取行動的能力，進而培養自信心。

透過反覆詢問自己，什麼能激發喜悅、什麼不能，你會開始明白對自己而言最重要的是什麼。

喜歡上自己，也給了你情感空間，讓你想盡情享受每一天。

如果你正在學習如何透過能夠改變人生的整理魔法來激發喜悅，這本書正適合你。

第一章　與自己對話

如果夢想能成真，你希望過什麼樣的生活？

探索這個問題的答案，有助於為激發喜悅的生活奠定基礎。

這就是為什麼我首先請每一位客戶做的，是分享各自的希望和夢想。他們在描述一棟擁有大地色調可愛家具的華麗房子時，或有個可以烤蛋糕的大廚房時，眼睛都會閃閃發光。但不久後，他們會開始想到現實，眼中的光芒就此消失。「我住在小公寓裡。」他們會這麼說：「我怎麼可能把一個只有二十四坪大的房子建造成一座宮殿？我該現實點。」

從表面上來看，這似乎是完全合乎邏輯的結論，而且說實話，我有很長一段時間都不太確定該如何回應。我怎能要求我的客戶在他們的夢想上妥協？我怎能告訴喜歡印象派畫家雷諾瓦的人，用「更合適」的東西——例如日本雕版印刷——來裝飾單人公寓，並只專注於保持空間的整潔？這麼做永遠無法激勵他們去整理。光這麼想，就會熄滅最微小的喜悅之火。

在想像理想的生活方式時，究竟該放飛想像力，還是堅持可行性？這是個棘手的問題，我也為此思考了一段時間。

在日語中，「生活方式」（lifestyle）的對應詞是「暮らし」（kurashi）。我在思索這個詞彙時，意識到我其實並不知道這到底是什麼意思。我查了《大辭泉》辭典，發現一個有趣的事實。

根據辭典解釋，「暮らし」的意思是「生活的行為；度過每一天；日常生活；謀生」。動詞型態「暮らす」的意思是「消磨時間直到日落；度過一天」。換句話說，「理想的暮らし」的意思是「理想的消磨時間的方式」，也因此跟「理想的家」的意思截然不同。

這樣的認知讓我想起大學時與父母一同住在東京的家，雖然我有自己的小房間—這在日本的大城市可是極大的奢侈品，但我總是充滿更大的理想與抱負。我夢想擁有更大的房間、更可愛的廚房、陽臺上的小花園、更好的窗簾等。但是，廚房是我媽媽的領土，不容我任意侵犯。而且我的房間別說是陽臺了，連窗戶都沒有。

但是我對夢想和現實之間的差距完全不在意。我以前常常炫耀我多喜歡自己的房間。我喜歡是因為這是我自己的空間，可以享受理想生活方式的地方，無論是睡前用薰香放鬆，聽最喜歡的古典音樂，還是在床頭櫃上放個插著一朵花的小花瓶。

換句話說，理想的生活方式是指我們做了什麼，而不是我們住在哪裡。

我的客戶一旦整理好家裡後，其實很少考慮搬家或徹底重新裝修。他們表示最大的變化之一是如何運用時間。透過這些變化，他們開始愛上居住空間，無論是否符合他們的理想。

使你沒辦法搬去新房子或公寓，你還是可以改變生活方式。你只需要生活得好像，你的空間就是你理想的家。這其實才是整理的意義。所以，在想像理想的生活方式時，請具體想想你想做什麼，以及想如何在家裡度過時間。

奇怪的是，許多客戶在結束整理並展開「理想生活」之後，真的搬進了理想的家——甚至得到了理想的家具。我數不清多少次聽見客戶對我說：「兩年後我終於搬到理想的家了！」或是：「朋友將我一直想要的家具送我了！」這是我在工作中目睹的諸多奇怪而奇妙的整理效果之一。

相信與否，完全取決於你自己。但既然下定決心改變，何不盡情想像你心中最理想的生活？

你真正想整理的是什麼？

請告訴我。你為什麼決定整理？

問到這個問題時，一般人會專注於「整理眼前空間」的欲望。他們會說「我想把家裡整理乾淨」，或是「我想要減少找東西的時間」。

這類想法當然沒有錯，畢竟整理家裡這件事本來就是物理性作業的身體勞動。

但你既然要施展「怦然心動的整理魔法」，整理前不妨花點時間好好思考幾件事。

我每次上整理課時，都會問客戶這些問題：

你是否從小就善於整理？

你現在做什麼工作？
為什麼選擇現在的工作？
休假時你都做些什麼事？
你從何時開始從事自己喜歡的興趣？
做什麼事情時最能令你感到開心？ 

有些問題乍看之下與整理毫無關係，我會視實際情形，花一個小時好好與客戶談心。我問這些問題不是想滿足自己的好奇心，而是為了讓整理過程更加順利。

客戶在整理某類物品的過程中，例如衣服或書籍，經常會碰到「整理得很緩慢，遲遲沒有進展」的情形。有些客戶就是無法丟衣服，有的人就是喜歡囤積大量清潔劑。而就像肌肉之中的氣結，這些地方就是整理的「堵塞」點。

凡是出現特定「堵塞」點的人，在人際關係、工作或其他生活領域中，一定也會遇到「遲滯不通」的難關。對一些人而言，癥結點可能是「覺得現在的工作枯燥乏味」，對另一些人而言，問題可能是「無法與母親和解」，或是需要跟配偶或伴侶討論某件事，但一直拿不出勇氣。

不論當事者是否意識到這一點，一定要先「疏通」生活中的「堵塞」點，才能從根本解決問題，這就是我在整理前問客戶問題的原因。不過，我並不會當場給予任何意見或思考解決之道。我做的，只有問問題而已。

在整理之前，先提醒客戶留意自己內在「尚未整理好的部分」，就能迅速提升後續的整理進度。了解自己為什麼捨不得丟東西，察覺自己的執著心，就能讓整理進入更深的層次。

對待物品的方法其實與人際關係、工作、生活型態息息相關。從「物品」和「自己」兩方面雙管齊下，舒緩「僵硬」點，才是真正有效率的做法。

整理就是整頓、清理所有的人事物。那麼，你現在最想整理的究竟是什麼？不妨再次好好思考。