百歲醫師教我的育兒寶典

第四章　哭

丹瑪醫師說：「你今天不讓寶寶哭，寶寶明天就會讓你哭」

寶寶不是每次一哭就表示有需要，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭。丹瑪醫師強調說，寶寶哭是很正常的，而且哭對寶寶有益處。

丹瑪醫師說：

我們會擔心早產兒和唐氏症寶寶，因為他們哭得不夠。三個月以下的正常嬰兒，每天應該會哭個三到四小時。很快的，這段愛哭期會出現固定的模式，幾乎可以準確地預知寶寶會在什麼時間哭。

我們家三個寶寶都沒哭那麼多小時，她們最後都學會安慰自己，真的有需要時才會哭。所以不要每次寶寶一哭就緊張兮兮。

有 些人以為讓寶寶一直哭很殘忍，其實剛好相反，我們認為不訓練寶寶一覺到天明才是殘忍（不訓練寶寶一覺到天明，對家人也是一件殘忍的事，尤其是媽媽）。因為 愛寶寶，所以才要訓練他連續睡久一點（想想看，當你不能一覺到天明時，第二天是不是很累，脾氣暴躁）。一覺到天明的寶寶可以得到較多的休息，會更滿足，更 健康。

讓寶寶一直哭會不會有害？

不會，孩子不會受到什麼傷害，相反的，他們會開始覺得有安全感。當孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他們掌控時，就會有安全感。如果你希望寶寶有安全感，你的做法就要一致，一切要按照作息時間表行事。當寶寶知道是父母在做決定時，會更有安全感。

如 果寶寶每次一哭你就緊張兮兮，寶寶很快就會曉得這個家由誰做主。他會養成習慣，用哭來得到他想要的東西。但這些得到掌控權的孩童在長大後，卻反而容易沒有 安全感。為什麼？因為他們其實不曉得自己要什麼，也不曉得什麼對他們有益。因為父母沒有為他們設定界線，他們會覺得沒有安全感。

相較之下，如果寶寶知道自己不管有沒有哭，父母都會隨時照顧到他的需要，就會有安全感，因為他的態度雖然反反覆覆，但父母的做法永遠一致。寶寶覺得可以自由發展和成長。

最 後的結果是，按時間表作息、能夠一覺到天明的寶寶，早上醒來時就不會再哭鬧了。學會一覺到天明的寶寶，有很多在早上醒來時不會哭鬧，而是開始喃喃自語或發 出愉快的聲音。我們家的寶寶有時候早上醒來會在嬰兒床上唱歌，等著家人來抱他們起來。她們已經睡了個好覺，而且知道爸媽一定會來抱她們起來。我再說一遍， 當孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他們掌控時，就會有安全感。

寶寶為什麼哭

丹瑪醫師說：

有些母親不餵母奶或是沒辦 法餵母奶，但寶寶對牛奶或任何一種奶粉都過敏，這樣的寶寶會哭鬧不停，直到吃進合適的食物。有些寶寶是皮膚過敏，發癢，所以哭鬧不停，睡不著。有些寶寶在 出生時受傷，比正常的寶寶容易哭鬧，醒著的時間也較長。有些寶寶穿太多很熱，有些寶寶穿太少很冷。有些寶寶身上擦油，覺得不舒服。有些寶寶一生下來就沒人 要，他們似乎可以感受到自己不被接受，這樣的寶寶不快樂，也睡不好。但造成寶寶哭最常見的原因是仰睡，仰睡讓他們覺得害怕。

如果上述都不是寶寶哭鬧不睡的原因，這時就要記住，每個寶寶都不一樣，他們對快樂和痛苦的反應能力各有不同，這一點就跟成人一樣。我們不能斷言嬰兒應該哭多久才對，但哭對嬰兒的發育非常重要，嬰兒一定要哭才行，用力哭可以打開肺部，讓肺部的功能得到充分的發展。

所 以請放心，要把哭當作是寶寶的運動，哭有助於發展他們的肺部，我們家三個孩子的肺部都很健康！若有必要，你可以打開電扇、除溼機或空氣清淨機，製造一點小 噪音來蓋住寶寶的哭聲，以免吵到家人。我的做法是，剛開始訓練寶寶睡過夜的那幾個禮拜，儘量讓寶寶睡在離家人遠一點的房間裡（只有我聽得到寶寶的哭聲）， 這樣家人在睡覺時就不會被吵到。

第五章　餵食

若是可能，請儘量餵母奶。母奶對寶寶的身體最好，沒有什麼食品比得上。這是個不爭的事實，母奶是最完整、最完美的嬰兒食品，而且能夠提供額外所需的抗體，來建立寶寶的免疫系統。

許多有力的證據顯示，吃母奶的寶寶比較不會拉肚子，就算拉肚子也比較不嚴重，吃母奶的寶寶也比較不會感染呼吸系統的疾病和細菌性腦脊髓膜炎，也比較不會發生尿道感染。餵母奶對媽媽的健康也是好處多多，可以幫助子宮儘速恢復原狀，降低罹患乳癌的機率，身材也會恢復得比較快。

丹瑪醫師說：

有 些人以為增加餵奶次數和延長餵奶時間可以促進乳汁的分泌，其實不然。前幾天有個媽媽來診所看我，她每兩個小時就餵一次奶，整個人看起來疲憊不堪，寶寶也是 精神不濟，她的丈夫更是一副隨時要離家出走的樣子！其實她根本不需要每兩個小時餵一次奶，只要保持愉快的心情，按照時間表餵奶，並且好好享受餵奶的樂趣， 自然就會分泌出足夠的乳汁。

什麼時候開始餵嬰兒食品？

寶寶通常會在三個月大時開始流口水，流口水不表示長牙，而是表示口水裡面有唾液澱粉酵素，可以將澱粉轉化為糖分。這時寶寶已經準備好，可以開始消化牛奶以外的食物（摘自《丹瑪醫師說》）。可以在寶寶三個月到六個月大之間，開始餵他吃食物泥。

餵寶寶吃食物泥

給 寶寶吃的食物不能夠只是搗碎而已，一定要用攪拌機或食物調理機打成泥狀才行。剛開始可以先在母奶或配方奶中加入嬰兒米粉，漸漸的可以加入香蕉泥、蘋果泥或 其他的水果泥，再來是蔬菜泥，最後是蛋白質類的食物泥。將所有的食物放在一起攪拌均勻成為泥狀。因為寶寶已經習慣喝溫溫甜甜的母奶或配方奶，如果把食物泥 調成溫溫甜甜的（可以用水果來增加甜味，如木瓜、香蕉、蘋果、梨子、芭樂等等），寶寶的接受度會比較高。

每次只試一種新的食物，連續試四天，觀察寶寶有沒有起過敏反應。在嘗試新食物的期間，每餐都給他吃四分之一小匙新的食物泥，一天三次。

如果寶寶對新的食物沒有起什麼反應，應該就表示不會對那種食物過敏，你可以漸漸增加這種食物的份量。接下來再加入另外一種新的食物，每次四分之一小匙，連續試四天，以此類推。這個方法很安全，可以讓寶寶嘗試各種不同的食物。

萬 一起了過敏反應，就把那種食物記錄下來，並描述起什麼反應。也許是起疹子、拉肚子、氣喘、起溼疹、嘔吐、得花粉熱、流鼻水或哭鬧不停，有任何不正常的情況 都應該記錄下來。一個月後重新給寶寶吃吃看當初疑似有問題的食物，看看會不會出現同樣的反應。如果再度出現同樣的反應，寶寶有可能這輩子都會對這種食物過 敏。

大多數的寶寶因為不習慣食物泥的口感，剛開始幾乎都會全部吐掉。有些寶寶比較容易餵食物泥，有些寶寶很難餵，但不管怎樣都要有耐心， 不斷努力去試。你要放鬆心情，跟寶寶一起享受這個新的經驗，過了一段時間之後，你也許會驚訝地發現，寶寶怎麼會吃這麼多！原則上寶寶想吃多少，就餵多少。

先餵母奶再餵食物泥（因為你需要讓乳汁能夠正常分泌），餵完食物泥再餵配方奶。如果你除了餵母奶，還餵配方奶，就需要先餵母奶，再餵食物泥，最後再餵配方奶。儘量把食物泥混在配方奶裡面。