爸爸的鬼點子：跟著心理博士學好玩的親子互動

Part 1  爸爸的鬼點子

照顧小孩長大，真是一件混搭著挑戰、趣味、歡笑、哀怨，又考驗著智慧的生命任務。如果孩子鬼靈精怪，照顧者的那些帶著創意的小點子，常常可以自然的迎接孩子的靈活與可愛；如果孩子乖巧溫馴，那麼，照顧者偶爾冒出的可愛小點子，說不定很有機會滋養著孩子內在彈性與直覺的力量。

我的兩個孩子，一個溫柔乖巧，一個靈活奇巧，於是，似乎呼喚著我，要把所有的潛力都叫出來，與孩子的成長一起飛翔。

故事，就從照顧孩子每天都要遇到的事情說起囉……

‧人物介紹

大女兒：小名黃阿赧，二○○七年出生

小女兒：小名黃阿毛，二○○九年出生

■創造期待的神奇隱喻——「牛奶巧克力日」

年輕的時候談戀愛，會有一個不小的煩惱，就是一起吃飯時要吃什麼？夫人祖籍山西，愛吃麵食，而我是台灣鄉下孩子，特別愛吃剛煮好的米飯，哎呀，這麼一來，一起吃時很難找到米飯好吃、麵也好吃的店家。

還記得年輕時的我，發明了一個挺可愛的名詞，叫做「小花豹日」「小花貓日」，小花豹是我，小花貓是她，於是我們輪流，輪到小花貓日，就都聽夫人的，陪她吃她愛吃的麵食；輪到小花豹日，就聽我的，吃路邊攤香噴噴的滷肉飯或烤肉飯，是我會開心的選擇。於是，因為有了一個很好的名字——「今天是小花豹日」「明天是小花貓日」——忽然之間，輪流給愛竟然流暢了起來。

結了婚，生了兩個小可愛，日子裡，多了好多精彩，也多了好多分擔。前幾天，夫人說：「看朋友在FB上都去週年慶了，我也好想星期四去逛百貨公司的週年慶喔～」我估了一下自己的力氣，星期三我負責照顧女兒，星期四，我還有力氣繼續一天嗎？估量了一下自己，我心裡做了一個決定，來多撐開一點，多照顧女兒一些，讓夫人可以享受難得的購物快樂。

可是，七歲了依然極其眷戀馬麻的大女兒，如果一聽到中午在學校圍牆家長等候區那裡，連著兩天都會是把拔來接她，很可能第一時間就會哇哇叫，說：「我要馬麻！」所以，我做了決定要多撐開一點照顧女兒以後，就開始想起了辦法。

於是，星期三的中午，在圍牆邊，我接了女兒下課，換衣服、寫作業、睡午覺，女兒安心的在「星期三把拔日」的穩定流程裡順暢的和把拔相處著。下午，睡午覺睡得飽飽的女兒醒來，睜開她美麗的眼睛，看著她身旁正在筆記型電腦上寫著書的把拔。

我溫柔的看著她因為睡眠充足而出現的小女孩滿足眼神（心法1），開口這麼說：

「黃阿赧，把拔跟你說喔，明天會是『牛奶巧克力日』喔！」

從小能吃又愛吃的小妹妹，瞬間睜大了好奇的眼睛：「什麼牛奶巧克力日？」

呵呵，我繼續往下說：

「把拔跟你說喔，把拔是牛奶，馬麻是巧克力，明天中午啊，把拔會去學校接你喔，然後我們一起吃飯，睡午覺，然後，下午三點多四點你醒過來的時候，馬麻就會回來，在你身邊喔。把拔先照顧你，是牛奶，然後換馬麻照顧你，是巧克力，所以，明天是牛奶巧克力日喔！」

「哇！先把拔，然後馬麻，先牛奶，然後是巧克力，牛奶巧克力日耶！」

星期三的傍晚，馬麻從高雄外公那裡回到了台中的家，一開門，女兒已經迫不及待的跟馬麻說：「馬麻，把拔說，明天是牛奶巧克力日耶，是先把拔，然後馬麻，把拔是牛奶，馬麻是巧克力！」哈哈，夫人一聽，就知道老公準備撐起自己，多照顧女兒一些，讓她可以去購物治療了。

夫人笑得很開心，溫柔的跟女兒說：「這麼好喔，明天是牛奶巧克力日耶，那明天早上，馬麻準備真的牛奶巧克力給你喝，好嗎？」呵呵，真是太有意思了。

專注又穩定的當平凡的牛奶

星期四到來的時候，我在國小圍牆邊。我身邊散布著不少專心低頭滑手機的安親班老師或家長，而我，一如往常，專注的讓眼神直直的朝向校門口，等待女兒出現的第一個身影，以及她眼睛看見把拔時，會綻放的第一個微笑。

我很尊敬的催眠大師，米爾頓‧愛瑞克森曾經這麼說：「當你真的期盼，你的眼睛整個閃著想聽故事的光芒，那麼，眼前的人就會說出好故事來。」我猜，當我真心等待，當我整個人都在迎接，當我的眼睛閃著光芒往前望，孩子被迎接了，被等待了，這時候，生命的綻放美麗是會發生的。

常常，遠遠的校門口那裡，出現綁著小馬尾的女兒的身影，我第一時間，就會在圍牆邊跳起來，興奮的揮手！！！然後再跳起來，再高興的揮手！！！哈哈，很像年輕人看到五月天、中年人看到達賴喇嘛、熱愛哺乳類動物的夫人看到鯨魚海豚會有的舉動……而女兒，一和把拔遠遠的接觸到眼神，瞬間綻放的笑容，跟她一歲兩歲三歲時，剛睡醒看到把拔時，一樣的純粹、一樣的美麗。

在大女兒的心裡，馬麻是她最甜美的巧克力；把拔，不是她最無法割捨的巧克力，把拔是穩定愛她的牛奶，溫熱而營養，是喝了會飽的那種營養品。既然不是巧克力，就不是巧克力，於是不在角落裡黯然神傷，然後，深呼吸之後，好好的當穩定溫暖的牛奶。這就是為什麼，我會在國小圍牆邊，用每一回熱情凝視又完整包覆的迎接，來穩定的當女兒心裡的牛奶。

接到了女兒，我轉頭和她的同學們聊天，然後，牽著手過斑馬線，聽她唧唧呱呱，說著：「把拔，我跟你說喔，我們今天上體育課，從腳底下傳球給下一個，然後一直傳，最後一個拿到球，就要跑到最前面。」

「喔，那很刺激耶，像是一種比賽，跑來跑去的，是嗎？」

「對呀！我們還要跑操場一圈。」

「喔，一圈很多呢！會不會跑一跑就腿痠了？」

「會呀，我們都跑半圈就累了，就都用走的，哈哈。」

＊＊＊

當溫熱的牛奶，一天一天的，懂孩子再多一點。會不會，青少年狂飆期來臨前，可以累積不少對這個孩子獨特的懂，因而有機會陪伴不好陪伴的生命多那麼一點點。

隱喻（metaphor）真的挺好用，簡單的說，隱喻就是給出一個帶著創意的名字。女兒喜歡吃，我就常用食物名稱來當做隱喻，牛奶巧克力，就是這樣的脈絡下冒出來的小創意。

隱喻除了拿來讓照顧孩子的流程順暢一些之外，還有一個神奇的功能，是幫助孩子學習，像是女兒國小一年級的數學題，任何難的題目，只要把題目裡頭的名詞（像是車子、人、屋子）換成食物（像是餅乾、棉花糖），她就能瞬間算出正確答案來。哈哈，既然這樣，我就來使用她喜愛的食物，用來象徵有點挑戰的照顧安排。

很有可能，因為把拔給了一個好聽又真實的隱喻名字，讓眷戀馬麻的小妹妹，對明天的牛奶巧克力日充滿了期待；而用心想出了一個好聽又帶著祝福的隱喻名字，是我可以給孩子的小禮物。

在生活裡，尋找孩子關注的種種、喜愛的東西、有感覺的動物，就有機會為孩子在重要的時刻、有挑戰、不容易的時刻，創造帶著祝福又充滿期待的隱喻名字。於是，陪孩子長大的日子裡，多一點點好玩，多一點點親近。

＊心法1：這個時間點很關鍵，因為剛睡飽又自然醒來的時刻，這時候小朋友的能量狀態最充沛，內在資源最流動。因為狀態好，所以有足夠的好狀態可以接下即將來到的新變化。

■孩子不愛吃你煮的東西怎麼辦？——在家點菜篇

當爸爸媽媽的人都有一個煩惱，就是，認真買菜下廚煮飯燒菜之後，孩子如果不愛吃，哎呀，那是人生灰暗的時刻啊！

我們家夫人做得一手好菜，夫人拿手的菜色偏向西式；而我呢，土生土長的台灣人，爸爸客家人、媽媽閩南人，所以我的台菜挺有特色。夫人順手的食材，有起司、通心粉、青菜等等；我順手的呢，有醬油、冰糖、燉湯、烤物……

有一陣子連著幾天，夫人用心的下廚，我吃得很開心，可是，五歲的大女兒不知道是不是提早進入青春期了（最好是啦！），這個不吃那個不吃，搞得夫人火氣旺旺。我聽聽風聲看到火勢不太對，星期六的中午，我決定換我「撩勒企」，騎著腳踏車去全聯買菜，今天把拔要來下廚做菜了！這天我要煮的湯，平凡無奇，蘿蔔排骨湯。一邊煮，已經聽到大女兒從客廳傳來的聲音：

「把拔，你在煮排骨湯喔，我不要吃～」這傢伙鼻子之靈的！

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為了保護自己，不要承受等一下可能的「灰灰天空獨自一人受冷風吹」的被拒絕悲慘下場，我決定發揮心理學家加上催眠師的綜合能力，奮力一搏！身為把拔的我，深呼吸，保持鎮定，讓自己回到安靜的內在中心。

「黃阿赧，拿一張椅子來，把拔跟你玩一個遊戲！」

聽到了神奇魔術關鍵字「玩一個遊戲」，大女兒好奇的，從客廳那裡拿了一張椅子來。我要她站高高，可以看到把拔正在鍋爐旁邊熬著湯。

「黃阿赧，你看看，這裡有青椒、紅椒、丸子、番茄、蔥，你跟把拔說，要加什麼進去正在煮的排骨湯裡？」

「我要加丸子。」

「整顆的還是切小顆？」

「小顆的。」

「好！還有呢？」

「我還要加番茄！」

「好的。」（女兒每說一樣，我就加那樣進到湯裡。）

女兒就這樣站在小椅子上，看著把拔在爐子上，把一鍋湯，變得越來越豐富繽紛起來。

「黃阿赧，我們接下來，來玩一個新遊戲好不好？」

「好ㄚ！什麼遊戲？」（小妮子眼睛打開囉！）

「把拔要你去找一張紙，上面畫你今天要吃的東西，像餐廳點菜一樣喔！然後你畫好了以後，把拔就會把你點的菜，放在你畫的圖的正前方給你吃喔！」

「哇！那把拔，你今天有煮什麼？」（小妮子眼睛都亮起來了！）

女兒站在高高的椅子上，看著我輕輕翻攪著排骨湯，讓裡面的料，一樣一樣出現在女兒的眼前。然後在餐台上，擺出已經陸續做好的其他食物。而女兒興致勃勃的拿著彩色筆，畫出了她這天中午點的菜。

而夫人，一邊忙著掃地、洗衣服、晾衣服什麼的，一邊興味盎然的看著這一切的正在發生。十二點十五分，我大聲宣布：「黃阿赧！幫所有人擺碗擺筷子囉，把拔要上菜囉！」女兒非常積極的擺碗筷，坐好位置，笑笑的充滿期待的等待著。就在她的點菜單前，我拿了一個長條形的盤子，依照她的圖畫，擺上煮好的食物。這一餐，吃得好開心喔！

怎樣可以又好玩又營養均衡？

只要真的有親自照顧小孩的爸爸媽媽，會有一個疑問在這個時刻自然的冒出來：「讓孩子點菜，那萬一孩子偏食怎麼辦？」

我一邊煮飯，一邊也有認真想著這個問題。所以，除了透過讓孩子選食材放進湯裡，提高孩子的參與，進而讓孩子喜歡吃以外，我還偷偷的用了一點點策略呢！

「黃阿赧，把拔跟你說，你等一下想要加點的時候，要畫兩個、四個或六個，都要是雙數喔！」所以，五歲的小傢伙，會因為想吃一種她習慣吃的食物，就會加點其他幾樣她比較沒那麼習慣吃的。等吃完一輪之後，小女孩又說：「把拔！我還要吃丸子！」我就說：「那你一次要點兩種喔！」

小女孩，很自動的進入這個規則，說：「好！那我還要吃番茄。」呵呵，就這樣，用心也用方法，照顧著逐漸長大也逐漸有自己意見的女兒（心法1）。

倒帶一下，這個「煮食」加「上菜」的四十分鐘裡，時間序是這樣的：

十一點三十五分→滾水燙排骨（豬肩排一份＋豬腹排一份），換水之後大火煮滾，中火續煮，加入去皮薑塊、蔥段，還有哈克熬湯祕密醬汁。

十一點四十五分→邀請女兒在高椅子上觀看把拔的「四十分鐘給你好菜」開演，女兒選擇三種食材，加入排骨湯裡，顏色多起來囉！

十一點五十五分→女兒拿了一面印過的回收紙，在餐桌上畫起了圖，開始期待等一下會發生的種種……一邊畫，還要一邊問自己：「等一下加點的時候，我要吃兩種，還是四種，還是六種？」想到了三種，就只好再想第四種；又想再吃一種，只好又想第六種。於是，原本只說要吃丸子和排骨的女兒，就一步一步的，自動走向食物多樣化。

十二點十分→把拔要女兒擺餐具，同時跟馬麻介紹她在餐桌上擺好的圖畫，說明哪一個是什麼，然後等一下把拔就會把食物放在這個畫的前面喔。創造期待，真的不是容易的事，同時，也可以就這樣好玩起來的！然後五分鐘以後，十二點十五分，上菜！吃！快樂的吃這一餐。

這天的晚上，睡前小朋友在床上滾來滾去的時光，女兒輕聲的跟我說：「把拔！下個星期六，我們再來玩一次這個畫畫點菜，好不好？」

「好ㄚ！親愛的孩子，當然好ㄚ。把拔很高興你喜歡呢。」

＊心法1：點菜，是一件很好玩的事情。去餐廳，如果點到不喜歡的菜，你不會全怪餐廳，因為你會把一半的責任還給自己，跟自己說：「唉～下次要來點別的。」也就是說，一旦進入點菜的狀態，我們已經動身開始要負責這一餐的快樂滿足了。讓已經開始有自己意見的女兒，畫出想吃的，進入有趣的點菜模式，於是，當菜上到她面前，那個菜，出現在她畫的圖畫的正前方，小妮子除了興奮，還有一種點菜成功的快感。於是，忙著興奮，忙著開心，就忘了說那一句讓爸爸媽媽洩氣的話：「我不要吃這個……」（還會加上讓人火氣加碼的嘟嘴。）

Part 2　和孩子的直覺力量連上線

■「冰冰水游泳池，冬天玩幾分鐘最快樂？」

大女兒七歲的那個冬天，我們有了一個難得的家庭冬日小旅行，來到礁溪。

冬季的礁溪，冷風下的溫度大概只有十二度，四十二度的溫泉池，暖暖的白白的煙，飄在水面空中，美麗極了。過了一夜，在礁溪一早醒來，兩個正愛玩的女兒，很正常的，似乎看不見溫泉池的舒服與安適，唧唧咕咕吵著要玩游泳池。游泳池的水，哎呀，是冰涼涼的……

我想起了前一夜在游泳池畔的畫面……十二度的低溫下，夫人窩在溫泉池裡，她帶著好多的愛與關懷，口口聲聲的趕著正在冰水游泳池裡玩樂的女兒：

「黃毛毛，你趕快進來溫泉這裡啦！

「黃阿赧，頭髮不要下去，頭髮一下水，失溫會很快。

「你們兩個，泡熱熱溫泉的時間要久一點，身體溫暖了才去玩游泳池啦！唉，這樣馬麻會擔心啦～」真是辛苦又努力的母親啊……

這是昨夜的畫面與聲音，而昨夜已經是昨夜，今晨，輪我了。

小女兒愛畫畫，吵著要去DIY手繪口罩；大女兒興致勃勃的，還是要去寒風中的游泳池。夫人抬頭用水汪汪的眼睛看著我，我猜，她的眼神說著的是：「親愛的，我不要去那裡，那裡很冷，我想陪阿毛，你陪黃阿赧去吹冷風，好嗎？」

哈哈，我讀懂了夫人的眼神，轉頭用很興奮的語氣說：「黃阿赧，今天，把拔陪你去游泳池玩得超級痛快，好嗎？」女兒笑得好開呢！大力的點點頭。這孩子，從小就知道，跟把拔玩，總是比原來想像的還要好玩！

女兒瞬間穿好了泳衣，除了她自己的，還幫把拔拿了泳帽蛙鏡！有讀懂大女兒幫把拔拿泳帽蛙鏡的意思嗎？意思很明顯的是：我要把拔陪我下去冰冰水那裡。

「只是，嘿嘿，黃阿赧小妹妹，你知道嗎？你爸爸可是不會輕易的被冰冰水搞到大呼小叫的！」（這一句是無聲的，沒有說出口也不要說出口的把拔內心戲。）

我不動聲色的，在心裡開始擬定一份精彩的暖暖身作戰計畫。想了一分鐘，差不多有譜了，我拉著女兒的手，大步往游泳池畔走去。

「把拔，我好喜歡冬天玩冰冰水喔！」

「呵呵，黃阿赧，把拔跟你說，把拔一想到要跟你一起玩冰冰水游泳池，就好興奮喔～」

「喔，把拔，天氣那麼冷，你不怕冰冰水喔？」

聊到這裡，我們剛好走出戶外，瞬間來到了十一度十二度的空氣，真的是冷啊，這跟我設計的橋段正好配合。把握這個冷風襲來的精準時機，我說：

「把拔跟你說，冰冰水最酷了，尤其是冬天玩，最過癮，超好玩！把拔跟你說，我們等一下去游泳池，不要先進溫泉池，我們直接就去冰冰水那裡，一直玩一直玩，連續玩半小時！這樣一定超好玩！」

女兒一下子認知失調，昨天馬麻耳提面命一直叫她們要先泡熱的再玩冷水池，怎麼眼前的把拔說要直接去冰冰水那裡!?小女孩想了幾秒鐘，睜大眼睛說：「我不要，我要先去泡溫泉，讓身體熱了，才去玩冰冰水那裡。」

「喔，那就不刺激了呀，我覺得直接進冷水，超酷的！」

「不要，我要先泡熱的。」小女孩篤定了起來。

「呵呵，好ㄚ，那把拔就陪你，先泡一下熱呼呼的，可是不要泡太久喔，我一下子就要去冰冰水那裡了。」

小妹妹歪著頭想了一下：「我要泡到暖暖的，才要下冰冰水那裡。」

哈哈哈哈，好啊。

到了游泳池畔的溫泉池，小妹妹和我，一起舒服的泡在暖呼呼的熱水池裡，舒服到都想閉上眼睛了呢！三分鐘後，小女孩蠢蠢欲動了，她的身體準備要翻身進到冰冰水游泳池了，浮板也準備在一旁了，關鍵的時刻又來了！

「黃阿赧，把拔問你喔，你覺得啊，到冰冰水幾分鐘，再回來熱熱水幾分鐘，你會最快樂？」（這裡，已經偷偷暗示，要有快樂，是要交替的……）

女兒在熱水裡，想了想說：「冰冰水十分鐘，然後回來熱熱水一分鐘。」

「這樣喔～哇！你確定厚？那等一下把拔幫你設鬧鐘算時間，十分鐘以後，才可以回來把拔熱熱水這裡喔，十分鐘沒有到，你就要在冰冰水那裡一直玩一直玩，玩得超快樂的！知道嗎？好，準備好就去冰冰水那裡十分鐘喔！」

「等一下，把拔，等一下！」（你爸爸就在等你這一句「等一下」（心法1）。）

「喔～怎麼了？」其實我已經快要笑出來了，但是依然很認真的繼續努力。

「等一下，我要改一下，我要去冰冰水那裡五分鐘，然後回來熱熱水這裡五分鐘。」女兒挺有自信的這樣說。

「喔！這樣喔，好ㄚ！那如果你五分鐘之內就很冷很冷很想回來熱熱水這裡，就要對空中大聲的說：『唉攸威呀，拜託拜託，我要回熱水了！』然後就可以回來了。」一說完，我就接著跟女兒說：「把拔要去下面那裡泡泡熱熱的原湯喔，你自己開始玩吧，祝你有快樂喔！」

然後，上面這句話一說完，我就準備要離開女兒的視線範圍了。噗通一聲，女兒下冰冰水了。我也往下頭那一區走去，真的讓女兒看不到我。

會離開女兒的視線範圍，是想讓管教的視覺框框退位；而待在附近，是要同時保有關心疼愛的氛圍。這樣一來，創造一個機會來讓女兒的內在力量可以自己出現，自己掌管自己的行為和流程。於是，女兒，真的擁有大大的空間，在天地之間，同時，也擁有著支持。

三分鐘不到，我聽到空中傳來「唉攸威呀，拜託拜託，我要回熱水了！」的聲音。我笑笑的，走上去，看到女兒，已經舒服的在熱熱水那裡踢著腳了。我翻身進到暖暖水裡，在水裡抱著女兒：「呵呵，你跑回來熱熱水這裡啦！」

「對啊，我有說拜託拜託，呵呵。」

「黃阿赧，我們來一起問問你的聰明小精靈（心法2）：『今天啊，這個時候啊，在這裡啊，不知道，進冰冰水幾分鐘，然後回來熱熱水幾分鐘，最最，最會快樂？』」

小女孩順暢的閉上眼睛，美麗的眼皮眨呀眨，三十秒後，她睜開眼睛：「把拔，聰明小精靈說：『冰冰水兩分鐘，熱熱水三分鐘。』嗯嗯，這樣很舒服。」

「呵呵，好ㄚ，真是聰明的聰明小精靈！」我微笑著這樣鼓勵著。

接下來，我的管教任務、保護任務，幾乎完全卸下，整個交給了女兒的聰明小精靈接管。這個冷冽的早晨，我們兩人，都暖呼呼，又快快樂樂！

把拔的鬼點子，真是賊呀！

＊心法1：之所以會說「我就在等你這一句『等一下』」，是因為當女兒自己說出「等一下」的時候，那個昨夜被耳提面命，要泡暖暖才能去冰水游泳池玩的小女孩，忽然之間，成為了自己的主人；她不知不覺中，把照顧者的考量放進了她自己的考量系統之中。她的心裡可能是這樣自問自答的：「我昨天晚上在游泳池是大概多久會太冷不舒服的？有十分鐘這麼久嗎？ㄟ，好像不到十分鐘喔，那怎麼辦？把拔說十分鐘要計時，時間到了才可以去溫泉那裡。嗯，嗯，好，那我要改，改短一點，不然我會太冷，太冷不會快樂的。」

＊心法2：聰明小精靈，是女兒詢問自己的內在直覺訊息時的輔助小幫手。聰明小精靈的誕生故事，在下一篇故事裡有清楚的呈現。