科學驗證的改運法

擁有屬於自己的「幸福標準」

好運人鐵定擁有屬於自己的「幸福標準」，也就是非常自己清楚在什麼情況下能感到快樂，了解什麼狀況能讓自己感到幸福。

「幸福標準」往往因人而異：有些人會說待在咖啡廳，放鬆心情地閱讀書籍比什麼都快樂，有些人則是將房子打掃得乾乾淨淨就覺得心情好，有些人喜歡和寵物相處的時光，有些人覺得運動時最快樂，或許還有人會覺得工作或念書時最開心。

要掌握好運，最重要的就是擁有屬於自己的「幸福標準」。不過必須注意的是，你只需用你自己的標準來衡量即可。你不需要受一般世俗的眼光或別人的意見影響，重點在於你要以自己的價值觀來了解屬於自己的幸福標準。

舉例來說，前面提到羅斯柴爾德伯爵夫人說過：「就算是一個人品茶，也不能使用缺角的杯子，應該使用最高級的茶杯。」但假設這個缺角的茶杯是最珍愛的人所送的，又是自己長久以來所愛不釋手的茶杯，相信使用它所泡出來的茶，仍舊會是最香醇的。繼續使用這樣的茶杯，也是個不錯的選擇。

不過羅斯柴爾德伯爵夫人或許還是會說：「就算真的是這樣，我仍舊不會使用缺角的茶杯。」

換句話說，使不使用缺角的茶杯會因人而異。最重要的是，你必須知道自己真正的感受為何，看透自己的大腦會有什麼反應後，再遵從這些感受和反應去行動。

依據自己的標準行事，不須理會別人的標準。別人怎麼認為不重要，重點在於自己是否打從心底「感到開心」「覺得舒服」。好運的人會衡量自己的「幸福標準」，積極創造讓自己保持好心情及感到舒服的狀態。

為什麼這件事會和運氣有關呢？其實，「幸福標準」擁有一股吸引他人的力量。

人的大腦裡，有一套感受「快感」的回饋機制。這套系統位於腦部深處，由外側下丘腦、丘腦、內側前腦束、中間的中腦、尾狀核等可以創造出快感的部位所組成。人會因這些部位受到刺激而感到快樂。不光是食欲或性欲等本能性的欲望，其中還包括「讓自己心情愉快的行為」，例如幫助他人等社會性的行動。

積極讓自己處於好心情及感到舒服的人，懂得經常刺激這一套回饋機制。擅於操縱回饋機制的人，可說是非常滿足於現狀的人。

當一個人沉浸在開心的狀態時，就會感到幸福，這時他不會產生「想要做得更好」「早知道那樣做就好了」的念頭，只有「哇～心情真好」「真舒服」的感受，甚至會出現「我什麼都不需要」的想法。

換句話說，時常努力讓自己處於愉快心情（懂得刺激回饋機制）的人，以心理學來說，就是能讓自己成為「自我和諧」狀態的人。

所謂自我和諧的狀態，就是理想的自己與現實的自己相同，能夠全盤接納現有的自己。簡單來說，就是喜歡現在的自己。這樣的人會保持在肯定自己的狀態，認為自己頭腦不差、工作得心應手、身材苗條。

能保持自我和諧狀態的人，具有吸引他人的魅力。當一個人完全不會出現「想要做得更好」「好想那樣做」想法，旁人待在他們身邊就不會覺得有壓力。此外，因為一直保持在愉悅的狀態，周圍的人也會有好心情。

另外，處在自我和諧狀態的人的共通點，就是可以接納別人的意見。即便說話的人情緒激動，但他們卻可以安撫人心。這樣的人肯定會受到他人的愛戴。

換句話說，好運的人擁有屬於自己的「幸福標準」→會積極努力創造出讓自己感到幸福的狀態→變成自我和諧的狀態（喜歡自己的狀態）→受到別人的愛戴。