零阻力的黃金人生：清理內在的瑟多納釋放法

〈自序：你想排除哪些阻力？〉

如果我沒猜錯，你現在會翻開這本叫做《零阻力的黃金人生》的書，顯然是因為你目前人生有碰到某些「阻力」吧？也許你有一直想解決卻無法解決的問題，也許你有一直想實現卻無法實現的願望｜而你想要排除那些阻力。
而且，你做了跟大多數人不一樣的決定：你沒有呆坐在那邊自怨自艾，或者期待發生某種奇蹟，讓那些阻力莫名其妙地自然消失；你開始尋找答案，你想找找看有什麼方法能幫助你排除目前經歷的人生阻力。
你的注意力在哪裡，能量就流到哪裡；當你真心想要找到答案時，答案總會被你吸引而來，自然出現在你身邊，正如《聖經》所說的：「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」
我相信，這本書正是你現階段最需要的答案。
這本書的最大重點，在於傳遞一套由一位鮮為人知的靈性大師：萊斯特．雷文森所創，名為「瑟多納釋放法」（Sedona Method）的內在無用能量清理方式；除此之外，你也將透過這本書了解到萊斯特．雷文森的生平，以及他留下的許多教導內容……不過，我知道你最在乎的應該會是下面這個問題：
「這個叫做瑟多納釋放法的東西真的能幫我解決我的問題嗎？」 
到目前為止，已經有很多人透過我的「人生零阻力」課程學會瑟多納釋放法這套隨時可用、隨處可用，單純、簡單又非常有效率的方法，並順利排除人生中大大小小的阻力，我收到的學員見證包括：
．能快速消除緊張感
．擔心煩惱減少
．心智安靜後更能活在當下
．能更深入發掘內在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態並快速地處理
．生活中各種順流的狀況接連發生
．獲得意外收入
．與親人關係大幅改善
．輕鬆自在地達成過去辛苦努力卻一直達不到的業績目標
．輕鬆減重
．自然走出過往的情感傷痛
……
更別提在美國至今已有數十萬人學過這套方法，並得到相當大的益處，而且包括暢銷書《祕密》中的喬．維泰利及傑克．坎非爾等導師也都曾是釋放法的學員，且都有在自己的著作或課程中推薦這套方法。
所以，是的，這本書裡所談的觀念跟方法，肯定可以幫助你排除你想排除的阻力｜只要你願意敞開心胸接受，然後實際去運用它。
最後，套句萊斯特．雷文森在介紹瑟多納釋放法時常說的話：
「試試看吧，你會愛上它的！」

 
〈不要相信，也不要不相信〉

只有你親身經歷體驗過的事，才算是你真正「知道」的事。

不要相信，也不要不相信我所講的任何東西，用你的親身經歷去確認。
提醒你「不要相信」，是因為人通常有一個傾向，就是「能站在台上的人講的話通常是對的」「能上電視的人講的應該是對的」「報紙雜誌上寫的應該會是對的」「能被印在書裡的東西通常是對的」……當這種傾向發作時，常常使人在沒有經過檢驗的狀態下，就對所有接收到的資訊照單全收。
萊斯特．雷文森（Lester Levenson）常提醒：「不要聽什麼就信什麼，每個人都必須幫自己證實一切。」「你不該相信我們講的任何東西，而是要透過讓你自己擁有更大的財富、覺得更快樂、變得更健康，來證明這些東西是真是假。」
多麼深刻的提醒。
所以，我也要做同樣的提醒：千萬不要因為在書店裡看到這本書、因為你信任的人跟你介紹這本書、因為這本書裡講的東西很有道理，就照單全收。
不管你覺得本書的觀念讀起來有多「對」，都先不要相信你讀到的任何一個字，而是要運用這本書裡分享的方法，自己驗證看看。
至於為什麼提醒大家「不要不相信」，則是因為我們從出生至今，已經被自己或他人透過各種管道灌輸了許多的既定程式，而當聽到與這些既定程式不符的資訊時，第一個反應就是抗拒、排斥、認為「不是那樣子」，然後同樣在未經檢驗的狀態下，就做出了不接受或不相信的決定。
這麼說吧：假設你是牛頓，當你心裡浮現「萬有引力」的理論時，你會立刻開發表會，把你的理論公諸於世嗎？不會吧？你會先到實驗室去設計一些實驗，透過實驗結果來驗證；而如果實驗結果跟你原本的推論背道而馳，你還是會繼續堅持事情一定是你想的那樣嗎？還是會依據實驗結果修正自己的理論？
同樣的，在這本書裡，你可能會讀到一些你一時看不懂、無法認同或沒有共鳴，甚至是會衝擊到你過去的想法與信念的資訊。但是，別因為這樣就直覺地否定；拿出科學家精神，去實驗看看，用你的親身經歷去驗證這些東西是真是假。
要記得：只有你親身經歷體驗過的事，才算是你真正「知道」的事。

〈學生準備好了，老師就會出現──靈性大師萊斯特的故事〉

不論阻力來自物質或財富、身體或心理健康、人際或親密關係，或是想追求內在世界的真正平靜與喜悅……本書教你的「瑟多納釋放法」，不管遭遇的阻力是什麼，絕對都能迎刃而解。

在一場演講的開場時，我拿出一張停車費繳費單，給現場一個聽眾看，並要他念出上面的數字。
「三十元」他說。
我問現場的聽眾：「這數字不多吧？」
「可是在我狀況最差的時候，連這種區區三十元的單子，我都會拖到最後一天才繳……」
「不，我當時並不是連三十塊都繳不出來，只是我當時內在的缺乏感，強烈到讓我連口袋裡再少區區三十元，都不願意。」我接著說。
這就是我接觸並開始認真運用「吸引力法則」之前的狀態：我的事業發展每況愈下，我的收入不穩定且日漸減少；我嘗試過各種不同的方式，試圖扭轉局勢。我學習各種「成功學」、網路行銷、直效行銷、文案寫作；我試著運用所學，希望能起死回生，或者能找到另一條出路，但是一次次的嘗試，帶來的總是一次次的失望。
就在那時，透過《祕密》，我接觸到「吸引力法則」這個東西，從中我看到的是：「專注在你想要的，不要想你不想要的；想辦法讓你內在產生願望實現時的美好感受；然後在機會、靈感來臨時勇敢採取行動。」
當時，我對自己承諾：「接下來至少半年時間，我要完全照著這個方法試試看，就算要放棄或要用其他方法，那都是半年後的事。」
就這樣，我開始每天早晚都會撥出至少三十分鐘時間，放個音樂，閉上眼睛開始想像我要的收入與我理想的生活。
過了大約三十天左右，「吸引力法則」的作用開始浮現，啟動了一連串的神奇事件（其中包括我翻譯的《失落的致富經典》的出版）；就這樣，我逐步脫離那段人生的黑暗期，生活的各個面向都開始改善｜特別是物質財富部分。
之後，我開始開課分享運用「吸引力法則」過程中的心得、體會與各種自己驗證過確認有效的方法，也製作提供《財富金鑰系統》等課程｜每一項都為我帶來豐足的收入，讓我的生活開始朝完全不同的方向扭轉。
隨著收入的改善，一些過去想擁有但卻無法擁有的東西都開始一一入手｜原本家徒四壁的破舊住處，開始被家庭劇院、音響、遊樂器、新電腦等各種設備填滿……
就在這個時候，我發現一件奇怪的事：
在我還沒有能力擁有那些東西時，我覺得那好痛苦，認為只要能有更多錢、只要能擁有自己想要的東西，一定會感覺非常好……然而，真實的情況是，當我想要的東西一項一項進入我的生活當中，我卻總是覺得「還好」而已。
我買到一個想要的東西，當下會感覺很開心，但是過了三天、一星期之後，我總會想：「再來呢？我還想要什麼？」
有一次，當我問自己「再來呢？」的時候，我發現自己沒有答案，在那當下我沒有再想要什麼。照理說，「沒有想要什麼」應該表示我想要的東西都有了，理論上我應該心滿意足才對，但奇怪的是，我並沒有心滿意足的感覺，反而慌張。
「怎麼會這樣？」我想。
有句話說：「學生準備好了，老師就會出現。」我不知道當時的我算不算準備好了，但是那位「老師」真的就這麼出現了。

不快樂的成功人士

就在我帶著疑惑繼續過日子時，在因緣際會下，我聽到一個人的有趣故事，這個人叫做萊斯特．雷文森｜萊斯特可說是一個完全符合社會定義的「成功人士」。
他非常聰明，從小念書、考試都輕鬆如意。讀完大學、取得物理學位之後，工作、經商都無往不利。他不缺錢、擁有「成功人士」該有的一切物質享受；他不缺友情，有很多死黨隨時願意為他兩肋插刀；他不缺親情，姊妹們時時關心他；他也不缺愛情，很多女性朋友只要他開口，就願意馬上嫁給他……
然而，他很清楚知道，自己非常、非常不快樂。
他是這麼說的：「我的朋友們都對我說：『哇！你什麼都有耶！』但是，我卻覺得自己一無所有。」
他對此感到非常困惑。因此，開始用自己求學時受過的科學訓練研究這個問題。他讀心理學、哲學、邏輯學，乃至於經濟學等所有人類世界能找到的知識，甚至直接求助於心理分析之父佛洛依德的同事，但對方最後給他的結論卻是：「有些人無法被幫助。」
他只能帶著不快樂，繼續他的人生。
這樣的不快樂在他身上映照出各種疾病｜潰瘍、結石等想得到的疾病應有盡有。到了一九五二年他四十二歲時，第二次冠狀動脈拴塞，由於當時還沒有氣球擴張術或血管支架的技術，因此在病況穩定之後醫生告訴他：「你的狀況已經穩定，我們已經幫不了什麼了，所以得讓你出院回家休養。」
醫生說，他無法再過正常人的生活，甚至連爬樓梯、綁鞋帶都要盡量避免｜因為那都可能會造成心臟負荷過重。
也就是說：他隨時都可能會再心臟病發，而下次病發時就會是生命結束的時刻。
「還有多久？」他問。
「可能一兩年，也可能明天，我也沒辦法預測。」醫生回答說。
當他回到紐約豪宅裡「等死」時，在絕望之下，他曾想過用先前醫生開給他減輕腎結石疼痛的嗎啡來自我了斷｜這樣至少不必再經歷心臟病發的痛苦；不過他繼而又想：「不管怎樣，我現在還活著，只要還活著，也許就還有機會。」
最後，他下了個決心，要吞下嗎啡隨時都可以，但在那之前，他要先試著尋找關於人生的答案。
於是，他開始過完全與外界隔離的生活。為了把外在世界的干擾降到最低，他拔掉電話線、斷絕跟親友的聯繫，甚至會挑半夜三四點紐約市區人煙最少的時候，才出去買生活用品。
他開始問自己：「人生到底是所為何來？我長久以來到底在追求什麼？」
「只是想要一點點快樂，如此而已。」他這樣回答自己。
「如果是這樣的話，那快樂到底是什麼？人又要怎樣才能找到快樂？」
一開始，他先翻開字典，查閱字典裡對「快樂」與「人生」的定義，但他發現字典裡的描述沒有跳脫他了解的範疇；接著，他又開始把藏書翻出來，一本一本查閱，心理學、哲學、醫學、物理、工程……沒有一本書有他要找的答案。
他覺得非常挫折，他對自己說：「萊斯特，大家都說你很聰明，高中時品學兼優；大學甄試時，也能在只有三個名額的競爭中勝出，在大學也表現突出……但是，其實你蠢、蠢、蠢到了極點！你連人生中最基本的東西｜如何才能真的快樂｜都不知道。」
後來，他開始想：「如果答案在這裡面的話，我應該老早就讀到過，如果這樣還是找不到答案的話，那是不是表示答案根本不在這裡？」他又想：如果答案不在「外面」的話，那會在哪裡？
他的結論是：如果答案不在外在世界，那也許就在內在世界。
所以，他開始不斷問自己：「我是什麼？」「這個世界是什麼？」「我跟這個世界的關係是什麼？」「什麼是快樂？」「人要怎樣才能得到真正的快樂？」之類的問題。
短短三個月之後，他進入了所謂的「開悟」狀態，得到了各種非常特別的覺悟，並且得到完全的平靜與喜悅。
姑且先不談他在過程中體悟到哪些東西。就身體健康這部分的結果是：他不但沒有死於心臟病，反而在過程中完全扭轉了身體狀況，之後又繼續活了四十二年，直到一九九四年才離去。
他將接下來這四十二年的人生，投注在將覺悟傳遞給也在尋求同樣答案與境界的人；而在傳遞自身經歷與體悟的過程中，他發現許多人開始把他當「大師」看，總是希望從他身上得到指引與答案，而他認為這樣並不是好事。
他認為雖然老師或「大師」可以提供很大的協助，但沒有人非得需要老師不可，也沒有人該認為自己一定要依靠哪一位或一些老師、大師才能達到某個境界。因此，他開始跟學生研究與規畫，將自身的歷程具體與系統化，成為一套每個人學會之後，只要照著操演，就同樣可以達到同樣境界的方法。
這個方法，後來依照萊斯特的定居處：亞歷桑那州的瑟多納（Sedona），命名為瑟多納釋放法（Sedona Method）。

清除人生阻力最有效率的方法

萊斯特的故事引起我相當大的興趣，開始透過各種管道收集關於他，以及他留下的這套方法的更多訊息，並深入學習與實驗。在驗證這套方法之後，我將自己的經驗與心得整理成「人生零阻力」課程開始對外授課，一直到現在。
如果要用一句話描述我對這套方法的看法，我會說：這真是一套可以解決從極淺到極深的內在狀況，隨時可用、隨處可用，單純、簡單又極有效率的方法。
而這套方法現在就在你手中。
如果你的人生也有以下的疑惑：

．你的收入一直無法達到你理想的數字？
．你因為有想要擁有的東西或想去經歷的體驗，卻無法擁有而感到沮喪？
．你希望能有足夠的時間或金錢，去做你真正想做的事？
．你的身體三不五時就會出毛病，讓你覺得很痛苦？
．你有久治不癒的宿疾，讓你覺得非常困擾？
．你心裡對父母或其他人有一直打不開的結，讓你活得很辛苦？
．你一直嚮往美好的親密關係，但你的Mr.或Mrs. Right卻不知道在哪裡？
．你其實不愁吃穿、要什麼有什麼；身體健壯很少出毛病；人緣很好，父慈子孝、兄友弟恭，幾乎每個人都羨慕你的人生｜但你卻很清楚知道：「我不快樂。」而你想要知道怎樣才能得到真正的快樂？

不論你目前的阻力是來自物質或財富、身體或心理健康、人際或親密關係，或是想追求內在世界的真正平靜與喜悅……我相信，只要你思考本書傳遞的各種觀念的可能性，並認真測試本書教你的「瑟多納釋放法」，那麼不管你目前遭遇的阻力是什麼，絕對都能迎刃而解。
但是同樣的，「不要相信，也不要不相信你聽到的一切，用你的親身經歷去驗證。」
你準備好了嗎？
接下來，就讓我們開始來了解瑟多納釋放法吧！