當你感覺孤獨、難眠，吃顆芒果！醫療靈媒提醒芒果的顯化力量，讓它支持你。

每天喝西芹汁的喬科維奇正在溫布頓奮戰，我們在38度的高溫享用芒果為自己加油！
是因為芒果應付熱的方式不同於其他水果，平凡食物帶來靈性的教誨。

這不是普通的蔬果食譜，也不是一般的健康書；這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南。【醫療靈媒改變生命雙經典，獨家優惠】

雖然大家常認為一杯熱牛奶能幫助睡眠，但這其實不是什麼神奇特效藥。事實上，牛奶中脂肪與乳糖的組合會造成胰臟的壓力，激發胰島素抗性，導致一種假的睡意。 

芒果才是真正神奇的助眠良方。睡前食用芒果，其中的植物性化合物，以及與甘胺酸、麩醯胺酸和半胱胺酸等胺基酸結合的果糖與葡萄糖，會傳遞至大腦並迅速修復耗損的神經傳導物質，使大多數失眠患者終於有機會在夜裡充分休息。 

芒果對健康的其他許多層面也相當有益。它的抒解壓力與病毒防護效果極佳，而且富含β-胡蘿蔔素，能強化並支持皮膚，甚至有助於預防各種皮膚癌。芒果對於逆轉低血糖症、糖尿病前期及第二型糖尿病而言是強大的工具。

芒果是絕佳的運動食物，因為它能將微量的鈉、珍貴的必需葡萄糖，以及鎂提供給你的肌肉，意味著能讓你做更久、更費力的運動，卻比較不會覺得那麼筋疲力盡。 

▌有助於療癒這些症狀 

假如你有下列任一症狀，試著將芒果納入日常飲食中： 

難以入眠、情緒波動、打鼾、疲勞、沒有活力、甲狀腺機能不足、甲狀腺機能亢進、視力混濁、肌肉疲勞、肌肉疼痛、肌肉痙攣、焦慮、認知問題、腦霧、記憶力衰退、憂鬱、倦怠、腹部壓力、念珠菌過度增生、貝爾氏麻痺、結腸痙攣、意識混亂、便祕、消化不良、腦部發炎、肝功能不良、五十肩、膽固醇過高、高血壓。

▌ 情緒上的支持 

芒果對情緒健康有改變生命般的效果。它不只能振奮心情，也能減輕憂鬱症及季節性情緒失調。芒果對覺得被遺棄、被隔絕、被拋棄、被驅逐、被迴避、被拆散、被遺忘，以及孤獨、受傷或失望的人特別有療癒效果，因為芒果有顯化的力量。吃下芒果時，它能讓我們重新定位，改變我們的方向，使我們敞開心擁抱更多體驗喜悅的機會——這最終會幫助我們連結自己的命運。  

*關於安東尼．威廉〈他四歲時感應出奶奶得了肺癌，被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒〉

▌ 靈性啟發

芒果應付熱的方式不同於其他水果。即使太陽以極高溫直射芒果，它也知道該如何遮蔽自己。將芒果帶入生命中，我們就內化了它內在的涼爽。芒果教導我們可以在不灼傷內在的情況下應付極端處境，我們學習如何在面對極大壓力時保持冷靜與鎮定——如何在溫度升高時不讓自己變得激動、生氣。下次面對困境時，就吃點芒果，或者把冷凍芒果加入果昔中。將芒果吃進體內之後，提醒自己：

這種強大的工具能幫助你面對前所未有的艱難處境。  

－－本文未完，摘自《醫療靈媒．改變生命的食物》，
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