從加法進階到超速學習的乘法思維：Ultralearning《超速學習》

大力推薦讀者並促成《原子習慣》中文版的勵志作家艾爾文，吸收書籍資訊若渴，在2020年初的說書影片中，就將《超速學習》（Ultralearning）列入他期待在今年看到中文版的書之一！

《超速學習》作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！
挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。
挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

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＊影片經艾爾文同意授權刊登

〈從加法進階到超速學習的乘法思維〉．艾爾文

我不喜歡走捷徑，但對「學習」這件事，我倒是會特別留意有沒有捷徑。

如同我給自己的座右銘：「人生沒有捷徑，只有循序漸進。」這股不喜歡走捷徑的念頭，來自工作上的經驗－－每當做事走捷徑時，往往結果不會比穩穩去做來得好。

但，誰不喜歡走捷徑呢？雖然明知道不見得更快，可是人的大腦天生就想省力。大腦演化的目的，本來就是為了讓人生存的，不是為了讓你達到什麼人生目的；如果可以十步就到的地方，它便會阻止你走一百步。

因此，本書提到的「超速學習」觀念，是個少有人知、違反人性的觀念，卻是現代人越來越需要的技能。在這個知識越來越多樣化的時代，提升學習的速度跟效率，將是工作上勝出的關鍵。

舉個例子：二加二加二等於六，但更快的方法是計算二乘三等於六。運用「加法」就是正常情況下的學習，學習效果也不差，但超速學習者則會從中找看看有沒有「乘法」來運用，直接往上跳一層，學習更高階技巧。好比「交叉學習法」，同一時期在不同的技能或知識裡輪流練習，將彼此不同的經驗整合在一起，加快學習回饋成效，達到比在單一領域裡學習更好的成果。

＊《超速學習》作者Scott H. Young 用中文宣傳新書，這樣的程度，他只練了三個月。

這聽起來有點複雜，但你想想看，現代電影為何可以讓人看得目不轉睛，還花兩個多小時坐在那邊？正是因為一部電影裡除了故事的軸線精采，中間還會結合愛情、笑話、悲傷等不同元素。

超速學習的乘法思維，就是透過新的學習方法，獲取新的理解能力，是「學習如何學習」的技巧。別小看這種從加法跳到乘法的思維，加一百次跟直接乘上一百，兩者相較之下，學習速度的差距就很可觀。嚴格來說，學習上的捷徑並不是簡化學習的內容來超速，而是從學習的方法上超速，同時維持住學習的品質。

【延伸閱讀／《原子習慣》作者推薦《超速學習》：真希望我能早一點擁有這本《超速學習》！】

▍艾爾文提升專注力的捷徑

再來看書中另一個例子。當人在提升專注力時，會遇到三個困難：拖延不開始、無法維持專注度、低效甚至無效的專注。為了提升專注力，超速學習者會堅持不懈地克服這三個困難。

你想想，在上網還沒那麼方便的時代，學習專注力的殺手只有電視，而現在就連電視的吸引力也抵不過上網工具，很多人早已習慣打開電視的同時，手上也拿著手機或平板。換句話說，分散人注意力的東西只會越來越多，真正需要你去做的事情，只會越來越被排擠，因此在這分心時代下擁有專注的能力將是非常可貴，幾乎可說是個人能力上的資產。

至於要如何提升專注力？你可以針對這三個困難一一擊破，但我個人分享一個「走捷徑」的經驗，不影響成效但能更快提升專注度－－就是直接套用「心流」的概念，一次克服前面這三個困難。當你想提升專注力時，你的目標是持續培養自己進入心流的技巧，你越快讓自己靠近心流的狀態，你的專注力自然就越高。雖然如作者所言，心流狀態不一定能出現，但光是引導自己進入心流的過程，你的專注力就已經比平常提升許多。

▍借助過去的學習，加速未來的學習

提醒一下，對於初步接觸「學習如何學習」概念的人，閱讀此書會感覺好像忽然走進專業師傅的工具倉庫，眼前陳列顏色、大小不一的十字螺絲起子、榔頭，角落還擺滿奇形怪狀、看都沒看過的工具機，頓時之間你只想轉頭跑走。此時可別真的被嚇跑了，因為這些工具都很值錢！是作者親身實踐，外加長期研究各種文獻資料所整理出來的心法，知識量多，所以才有些難下嚥。

因此我建議你在閱讀時，不妨隨機挑選有興趣的工具來使用，先有興趣嘗試，是提升學習速度的關鍵。此外，當你透過作者整理的步驟而熟悉該工具後，這段學習的過程就會變成經驗，幫助你接著學習另一個新工具。

這種因為借助過去學習的經驗，而加快學習新事物的速度，亦是此書中所謂的「後設學習」。如同前面我用乘法來做的比喻，即使不同領域的知識無法產生化學效應，但獲取這些知識的「方法」，將會變成經驗而加乘。

十年前，我不會架網站，所以我開始學網頁語法，同時成立自己的理財筆記部落格。如今，我有了一個超過兩千萬次瀏覽的網站。

五年前，我沒有寫書的經驗，所以我去充實更多說故事與編輯書的觀念，加上持續練習寫作，如今已經累積了五本著作，也寫了超過上百萬的字。

三年前，我不會剪輯影片，所以我開始學錄製影片，再一刀一刀剪輯，如今已經能加入動畫、音效，並剪出有節奏感的影片。

學習的本身就是一個累積與加乘的過程，只要你懂得學習的技巧。

從小到大，我們長期面對升學考試壓力，因此不自覺地把學習本身也視作壓力。其實，學習的過程可以是讓人感到快樂的，能滿足人天生的好奇心，增加你的想像力，幫助你設計更好的人生。當你開始閱讀《超速學習》這本書時，會漸漸發覺作者不只希望你加快學習，也是希望你享受學習，找回人對新知的好奇心，體驗到學習成長帶來的暢快感受。

艾爾文私心推薦：

如果你還不知道如何開始，在此推薦你，可以從以下三個部分先行閱讀，立即運用在自己的生活或工作中。

‧如何提升專注力：第五章，法則二「專心致志」（P.111）。
‧針對當前遇到的問題直接學習：第六章，法則三「直截了當」（P.131）。

‧學習接受回饋。回饋又有什麼魔力？什麼是結果型回饋、資訊型回饋、改正型回饋？ ：第九章，法則六「意見回饋」（P.185）。

▍暢銷作家艾爾文冠軍作品：

《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》《你的夢想就是最棒的存錢筒》

▍延伸閱讀

．艾爾文：《原子習慣》是一本實際可用的習慣改變指南
．居家避疫之後，我們會變得更好！《原子習慣》商業、教養運用手冊，限時開放免費下載