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好喜歡蘇絢慧老師的新書《七天自我心理學，找回原本美好的你》
在有情文字帶來的溫暖中，
也從手繪的能量曼陀羅畫作裡，靜心滋養自己的生命。
這本書談的是「重建自我」。
身為心理諮商師、療癒作家，也曾擔任安寧療護的社工師，
蘇絢慧老師很了解，自我，是人安身立命於世的根本。
她在15歲未滿的時候，經歷親人過世，被歸在國中放牛班，心情抑鬱，看待自己的價值感低落。
因為認識一個開朗、穩重的女孩，她在她旁邊發現自己的價值，從朋友，到渴望緊緊攀住對方，時時刻刻想和對方黏在一起證明自己存在的意義。
直到有一天，那個女孩告訴她：「妳不能一直找我。妳有妳的生活，我有我的生活，我沒有辦法接受被妳這樣找，然後失去我自己。妳也應該要有妳自己。」
這段話對還是小女孩的蘇絢慧太深奧了。是我做錯了嗎？做錯什麼？她感到丟臉逃離，並失去了一段友誼。
「我是誰？」「生命價值」「關係的意義」，當你不能了解這些，不管到什麼樣的年紀，都會遇到蘇絢慧曾經歷的痛苦，而且不斷重複這種經驗，五年、十年、十五年，情何以堪。
現在的蘇絢慧，很深刻地懂了，當初那女孩所說的話。
蘇絢慧老師說：「所以我書寫這本書，以七天的時間，陪伴你展開重建自己的旅程，並練習滋養自己，成為有機而富有能量的內在世界。」
你的這個「我」，這個有機體，是有氣息、有歷史、有厚實心靈的存在者。
(全文見絢慧老師字字動人的自序)
這七天認識自我的旅程，每一天章節的末頁，蘇絢慧老師會請你寫一封信給自己，
聆聽你自己的聲音，誠實面對、誠摯回應，你的心想要的是什麼呢？
看看這七天的練習是什麼？
翻開書，首先看到的是蘇絢慧老師，親手繪製的七天「新自我誕生曼陀羅」，
這七天「曜、波、盛、曌、絢、虹、癒」曼陀羅，貫穿了七天創造全新自我的過程，
就留給讀者親自體會。
隨書並附上七天靜心練習的曼陀羅著色頁。
曼陀羅始於印度教的半抽象圖畫，許多身心靈療癒課程都會採用，
放鬆心情，隨直覺與心情著色，就能帶來平靜與紓壓的效果。
著色塗鴉也能認識自我。觀察你自己的曼陀羅畫作，很療癒也能發現潛意識在想些什麼喔！
（書上用的是150磅高級模造紙印製，可自行裁剪下來，珍藏裱框、自在著色）
誠摯推薦讀者這本美麗的心之書《七天自我心理學，找回原本美好的你》
附贈蘇絢慧手繪能量曼陀羅＋七天靜心練習著色頁。
◎ 邀請圓神讀者上傳「曼陀羅畫著色畫」活動
至「七天自我心理學，找回原本美好的你」臉書活動頁上傳
就有機會獲得老師之祝福好禮：「KOKUYO MIX雙色色鉛筆-10支組」
蘇絢慧老師的貓咪邀請你來參加～～（一腳踏上曼陀羅，靈性之喵～）
＊活動徵件日期：2015年9月1日至10月5日
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